A conjugação de conhecimentos de nutrição clínica com nutrição desportiva, permite-me capacitar os atletas a atingir o seu potencial máximo de saúde e desempenho. Isto é possível porque se trabalha na prevenção de doença/ lesão; para atingir a composição corporal ideal de cada individuo; porque se criam estratégias para garantir as adaptações ao treino: visão,… percepção,… cognição, …ação,… reação… força,… potência, …impulsão… e porque se acelera a recuperação entre treinos e competições.
Em situação de lesão/ doença consegue-se encurtar os períodos de recuperação.
Fantástico não?
Na minha intervenção dedico-me a otimizar as pessoas nas suas capacidades físicas, mentais, elevando-as energeticamente…
Em grande parte da minha atividade profissional acompanho atletas de diferentes modalidades, porém utilizo o mesmo modelo de formação de gestão de energia, nas chamadas “pessoas comuns”. Porque não ensiná-las a cuidar do seu corpo, respeitando-o e olhando-o como um instrumento de trabalho?
Porque não elevar os níveis energéticos para melhor conseguir viver o seu dia-a-dia?
Porque não ajudá-lo a programar os momentos decisivos da sua vida, quer seja uma reunião, defender um projeto, um concurso ou um programa de televisão?
Não são estes, entre outros, desafios que nos desgastam, provocam stress, ansiedade e que exigem elevada capacidade de concentração… raciocínio… e foco?
Que tal preparar-se melhor para este tipo de situações, com maior robustez e capacidade de adaptação?
Neste espaço, poderei dar-lhe algumas noções do que desenvolvo no “one to one”.
Inês Miranda Fernandes
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