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MENTE SÃ,

Sê natural, como a natureza

Vivemos cada vez mais distantes da tão poderosa natureza e dos curativos recursos que ela tão genorasamente e gratuitamente nos oferece. Vivemos “dentro de gavetas”, circulamos dentro de “caixas”, corremos dentro das cidades, de tal forma que já nos esquecemos…

CORPO SÃO,

Yoga-Te

Encontrei no Yoga um medicamento mágico, poderoso, sem efeitos secundários e com resultados absolutamente visíveis. Muitas vezes procuramos uma “pílula milagrosa” para curar algo sem grande trabalho. Estamos programados para querer tudo para ontem! E, também para manter a postura…

MENTE SÃ,

6 Dicas para relaxar a mente

Depois da publicação do meu texto “Obrigatório relaxar”, foram muitas as mensagens que recebi para que partilhasse dicas daquilo que eu faço para conseguir encaixar momentos que me ajudem a reequilibrar, dentro da agitação característica do dia-a-dia laboral e familiar….