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CORPO SÃO,

Yoga-Te

Encontrei no Yoga um medicamento mágico, poderoso, sem efeitos secundários e com resultados absolutamente visíveis. Muitas vezes procuramos uma “pílula milagrosa” para curar algo sem grande trabalho. Estamos programados para querer tudo para ontem! E, também para manter a postura…

MENTE SÃ,

O Pilar da Felicidade

Desde muito novos são-nos ensinadas várias coisas – como sentar, como comer, como falar, como ser educado, tudo ferramentas importantes para sabermos viver em sociedade, é certo… Mas e a auto-valorização? O reconhecimento? O saber apreciar o que valemos? O…

MENTE SÃ,

Saber ser grato

A gratidão é, na minha opinião, o verdadeiro estado de graça. A vida pode ser vivida de várias formas, uma delas é em forma de gratidão e apreciação. Estar grato faz-nos estar atentos, e ao estarmos atentos apreciamos cada dia,…