Se o verão é cheio de coisas boas, então porque é que para muitas pessoas as férias de verão têm de ser sinónimo de aumento de peso e quilos a mais, que no fim só aumentam o sentimento de culpa e frustração?
Crianças confiantes, crianças capazes
Sabia que uma criança que cresce “filha da superproteção”, no futuro, terá maior dificuldade em gerir o seu tempo, as suas tarefas e as suas relações? Mas não ficamos por aqui, nas vulnerabilidades que a superproteção esconde.
Sardinhas fritas com arroz de tomate, cereja e manjericão
Na casa dos meus pais, o jantar de sexta-feira era sempre peixe frito com arroz de tomate. Esses momentos vieram todos à minha memória, no momento em que senti o cheiro a sardinhas fritas que eu e o Chef Vítor Sobral preparámos esta semana.
Como voltar melhor para o trabalho depois das férias?
Devíamos partir de férias sabendo ao que vamos. Neste artigo, em particular, trago o desafio de usar as férias para refletir sobre o seu trabalho e o estilo de vida que está a viver. No final, deixo-lhe um exercício de reflexão.
