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Ana Caetano

Ana Caetano

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Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa, Ana Caetano é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e psicoterapeuta. Com formação em Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Brainspotting, Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy e Terapia Cognitivo-Comportamental, exerce clínica privada com adultos em diferentes modalidades - individual e grupos.

Natal
MENTE SÃ,

Manual de sobrevivência para o Natal

Um dos momentos mais elogiados no Natal é o encontro da família alargada numa refeição. As rabanadas podem ser maravilhosas, mas, por vezes, a tensão com que se escolhe uma delas da travessa pode ser imensa. Assim, deixo algumas sugestões para viver o Natal de modo a eliminar a sensação de invisibilidade.

importância do autocuidado
MENTE SÃ,

A importância do autocuidado

As estatísticas sobre a depressão são representativas daquilo que muitos sofrem em silêncio. Muito se fala sobre esta doença, mas é preciso também que se fale mais sobre a saúde mental de todos os que observam e acompanham a expressão de indícios ou sintomas de depressão.

depressão
MENTE SÃ,

O demónio do meio dia.

Uma pesquisa no Google com a frase “como identificar os sinais de depressão” devolve 5800 resultados em 50 segundos. É um tema bastante procurado, expressando o que muitos vivem em silêncio, envergonhados do seu estado de espírito e confundindo frequentemente os sinais de depressão com preguiça, fraqueza e até cobardia.