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Ana Caetano

Ana Caetano

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Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa, Ana Caetano é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e psicoterapeuta. Com formação em Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Brainspotting, Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy e Terapia Cognitivo-Comportamental, exerce clínica privada com adultos em diferentes modalidades - individual e grupos.

MENTE SÃ,

Celebrar o português de Portugal

Parabéns Simply Flow! Parabéns a toda a equipa do Simply Flow! Parabéns e obrigada Fátima Lopes por teres avançado com esta ideia de conteúdos de desenvolvimento pessoal e bem-estar em português. Faz um ano e dois meses que recebi o…

MENTE SÃ,

Vale a pena retomar uma amizade?

As amizades são muito relevantes na vida dos mamíferos: nós incluídos. A investigação relata como primatas, cavalos, golfinhos e seres humanos desenvolvem e mantêm amizades. No caso dos seres humanos, a amizade representa um papel tão importante que pode ser…

MENTE SÃ,

Qual é a medida da felicidade?

Numa aula de fim de curso o professor pergunta a uma sala cheia o que acha que as pessoas procuram quando vêm falar com o psicólogo. Foram ditas várias coisas: alívio de sofrimento, liberdade, autoconhecimento, falar à vontade, chorar… ao…

MENTE SÃ,

Existir ou cumprir, eis a questão

No momento da escolha da minha de especialização clínica na faculdade, optei pela abordagem terapêutica cognitivo-comportamental (TCC). Baseada no trabalho desenvolvido por Aaron T. Beck, este psiquiatra incorporou o pensamento filosófico de responsabilidade individual perante as circunstâncias, aliada à análise…

MENTE SÃ,

Já conhece a estratégia 3, 4, 5?

Tal como a maioria das pessoas no planeta, passei pela quarentena decretada no nosso país reduzindo as minhas saídas a uma vez por semana para ir às compras (nunca pensei ficar tão entusiasmada por ir ao supermercado ou à farmácia). …

MENTE SÃ,

Missão (im)possível

Numa destas semanas de confinamento falava por Skype com uma pessoa que acompanho, a qual expressava a sua estranheza em não sentir ansiedade ou medo. Apesar de trabalhar com doentes Covid-19, havia algo que a mantinha a funcionar no modo…

MENTE SÃ,

Orgulho e preconceito

Há tarefas psicológicas criativas (vulgo TPC) que propomos no consultório e que são difíceis. Já falei aqui da importância da zanga e da tristeza e, por vezes, é esse o desafio que se lança à pessoa. Mas, vou dizer-vos qual…

MENTE SÃ,

9 perguntas e respostas sobre a Terapia online

Terapia online (TOL) – “Primeiro estranha-se, depois entranha-se” Em 2005, a Organização Mundial de Saúde (OMS) referia que: “A inovação tecnológica possibilita um acesso mais efetivo a serviços de saúde, incluindo de psicologia, sobretudo no caso de clientes que se…