Autor

Ana Duarte

Ana Duarte

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Consultora de Crescimento de Negócio no Mercado do Fitness. Experiência em Direção de Estúdios de Fitness. Mais de 10 anos de Experiência com Personal Trainer.

desconfinar
SAÚDE,

Desconfinar o corpo, a mente e a alma

Quase 3 meses após o início do confinamento é hora de gradualmente voltarmos às nossas rotinas, aos nossos hábitos, aos nossos pequenos prazeres. Desconfinar conscientes que devemos manter rotinas e atividades ao ar livre sempre que for possível, aproveitando o que de melhor a natureza tem para nos oferecer.