Uma das maiores fontes de infelicidade não é o que lhe acontece, mas, sim, a sua resistência a aceitar-se a si, aos outros, aos acontecimentos que lhe sucedem.

Uma das maiores fontes de infelicidade não é o que lhe acontece, mas, sim, a sua resistência a aceitar-se a si, aos outros, aos acontecimentos que lhe sucedem.
Sim, é verdade que pode desenvolver a sua capacidade de persistir para que sinta uma maior realização e possa ter um impacto mais positivo no seu trabalho e nas diversas áreas da sua vida em geral.
Mas, afinal, o que é o stress? Quais são algumas das suas reações? Quais as estratégias de gestão do stress que estão mais em sintonia com o equilíbrio do nosso sistema nervoso de acordo com a abordagem polivagal?
As reações são muito diferentes consoante as pessoas, mas quanto maior a perda mais intensas são as manifestações. Para se poder seguir em frente, para que se possa aprender a viver com a realidade que já não se tem é preciso aprender a fazer o luto.
O que torna este estado de incapacidade “não aguento mais” mais relevante? É a convicção ou a sensação de que não consegue lidar, não tem os meios ou capacidades para resolver ou ultrapassar este seu sentir, o que propicia um estado de desamparo.
Apesar de grande parte da produtividade individual e coletiva depender de um conjunto de políticas governativas, empresariais e dos líderes e dirigentes que impactam no seu trabalho, convém prestar atenção e, pelo menos prevenir, um conjunto de riscos profissionais que prejudicam a sua vida e a sua saúde.
A Esperança requer atenção e cuidados próprios, tal e qual como algo bastante delicado que pode morrer facilmente. Mas, como ter esperança quando tudo parece acabar? Qual a solução para acreditar, vencer o medo e ousar esperar?
Não desistas, não te rendas, não cedas mesmo que o cansaço te tolha, o desânimo te enfraqueça porque ser resiliente é persistir. Ser resiliente é continuar. Ser resiliente é ser capaz de recuperar o que se perdeu, mas não desapareceu, apenas não se encontra disponível.
É sempre tempo de aprender a importância de comemorar, de dar graças a vida. Homenageie a vida ao ritmo da música. Festeje a vida através das palavras e da poesia. Comemore o escutar, o cuidar do outro e de si mesma(o). Honre a vida através do pensamento. Celebre a vida sem medos!
Um pouco mais de sol – eu era brasa, Um pouco mais de azul – eu era além. Para atingir, faltou-me um golpe de asa… Se ao menos eu permanecesse aquém”Mário de Sá Carneiro Vê-se aquém quando não se sente…