Um pouco mais de sol – eu era brasa, Um pouco mais de azul – eu era além. Para atingir, faltou-me um golpe de asa… Se ao menos eu permanecesse aquém”Mário de Sá Carneiro Vê-se aquém quando não se sente…
Ana Tapia
Ana Tapia
Ana Tapia é Mestre em Psicologia do Trabalho, Especialista em Coaching, e Pós-Graduada em Psicoterapia Cognitiva e Comportamental. Tem como missão aplicar o conhecimento da psicologia através da Terapia, Coaching e Formação para gerar motivação, produtividade e bem-estar na vida pessoal e profissional e contribuir para uma sociedade melhor. Autora do livro “STOP - 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo”.
Stress nas férias? Nem pensar!
Todas as artes contribuem para a maior de todas as artes,a arte de viver.”Bertol Brecht O que é o stress? O stress é uma palavra inglesa que significa “pressão” ou “tensão”. Na Física, o stress explica a elasticidade, propriedade de…
Como fazer o luto em tempos de pandemia?
O segredo do amoré maior do que o segredo da morte.” Oscar Wilde No dia 29 de maio 2020, pelas 12h30, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reportou no mundo 357 688 mortes por motivos atribuídos ao COVID-19. Estes números distam significativamente…
Empoderamento feminino: uma questão que a todos interessa
Porque é importante o empoderamento feminino? O que significa e quais as suas implicações na vida de cada um? Qual pode ser o seu contributo para que não existam limitações nas suas oportunidades ao nível pessoal, profissional e na liderança,…
Inteligência Emocional: Mitos e a realidade
Aquele que conhece os outros é sábio.Aquele que conhece a si mesmo é iluminado” Lao-Tsé Se tem inteligência emocional, conhece-se bem; reconhece com facilidade as emoções em si e nos outros; sabe controlar-se; é motivado e luta para se aperfeiçoar…
Qual o impacto da Inteligência Emocional no seu dia-a-dia?
Conseguir moldar uma estátua e dar-lhe vida É belo Moldar uma inteligência e dar-lhe liberdade É sublime.” Victor Hugo A Inteligência Emocional e o cérebro emocional Molde e desenvolva a sua Inteligência Emocional através do autoconhecimento, motivação, otimismo e autodomínio….
Como desenvolver a sua Inteligência Emocional?
Só se vê bem com o coraçãoO essencial é invisível para os olhos.” Antoine de Saint-Exupéry, O princepezinho Porque são importantes as emoções? Até ao século XX, a inteligência era considerada uma função cognitiva manifesta na facilidade em memorizar, rapidez…
Ser leal aos antepassados e carregar as suas feridas
Filho de peixe sabe nadar Como começam as alianças familiares? Nasce um bebé, e quase imediatamente começam as comparações: “Tem a testa da mãe”, “Tem os olhos são do pai” e por aí fora. É como se a pertença à…
A insustentável leveza de trabalhar a partir de casa
Ai que prazer ter um livro para ler e não o fazer” In “Liberdade”, Fernando Pessoa Imagine que trabalha à distância de uma chamada telefónica, uma mensagem de texto ou uma videoconferência, sem ter que perder tempos infindáveis nas deslocações,…
7 Estratégias para aprender a descansar
O passado é história, o futuro é um mistério, mas o dia de hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente.”fonte não disponível Para estar no momento presente precisa ter (ou ganhar) disponibilidade para apreciar e tirar partido das…
