Aquele que conhece os outros é sábio.Aquele que conhece a si mesmo é iluminado” Lao-Tsé Se tem inteligência emocional, conhece-se bem; reconhece com facilidade as emoções em si e nos outros; sabe controlar-se; é motivado e luta para se aperfeiçoar…
Ana Tapia
Ana Tapia
Ana Tapia é Mestre em Psicologia do Trabalho, Especialista em Coaching, e Pós-Graduada em Psicoterapia Cognitiva e Comportamental. Tem como missão aplicar o conhecimento da psicologia através da Terapia, Coaching e Formação para gerar motivação, produtividade e bem-estar na vida pessoal e profissional e contribuir para uma sociedade melhor. Autora do livro “STOP - 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo”.
Qual o impacto da Inteligência Emocional no seu dia-a-dia?
Conseguir moldar uma estátua e dar-lhe vida É belo Moldar uma inteligência e dar-lhe liberdade É sublime.” Victor Hugo A Inteligência Emocional e o cérebro emocional Molde e desenvolva a sua Inteligência Emocional através do autoconhecimento, motivação, otimismo e autodomínio….
Como desenvolver a sua Inteligência Emocional?
Só se vê bem com o coraçãoO essencial é invisível para os olhos.” Antoine de Saint-Exupéry, O princepezinho Porque são importantes as emoções? Até ao século XX, a inteligência era considerada uma função cognitiva manifesta na facilidade em memorizar, rapidez…
Ser leal aos antepassados e carregar as suas feridas
Filho de peixe sabe nadar Como começam as alianças familiares? Nasce um bebé, e quase imediatamente começam as comparações: “Tem a testa da mãe”, “Tem os olhos são do pai” e por aí fora. É como se a pertença à…
A insustentável leveza de trabalhar a partir de casa
Ai que prazer ter um livro para ler e não o fazer” In “Liberdade”, Fernando Pessoa Imagine que trabalha à distância de uma chamada telefónica, uma mensagem de texto ou uma videoconferência, sem ter que perder tempos infindáveis nas deslocações,…
7 Estratégias para aprender a descansar
O passado é história, o futuro é um mistério, mas o dia de hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente.”fonte não disponível Para estar no momento presente precisa ter (ou ganhar) disponibilidade para apreciar e tirar partido das…
O que é preciso para ter coragem?
O que pode existir em comum entre uma ativista social como Malala, jovem que ao defender o direito das raparigas irem à escola, foi baleada pelos talibãs e se tornou aos 17 anos a laureada mais jovem com o Prémio…
4 estratégias para lidar com a ansiedade: o medo do desconhecido
Sofrer por antecipação Sofre antecipadamente por situações que muitas vezes não acontecem (ter uma doença incurável… perder o emprego… não ter dinheiro para ter a qualidade de vida que necessita ou aspira)? Duvida da sua capacidade para estar à altura…
Auto-liderança: 5 formas de desenvolver a arte de conduzir o seu destino
O que precisa para sentir que conduz o seu próprio destino? O que necessita para se inspirar, tomar consciência ou decidir-se de modo a impulsionar a concretização das suas aspirações ou viabilização dos seus sonhos? Qual a melhor via para…
7 dicas para definir resoluções realistas para o Ano Novo
Ano Novo, Vida Nova! Anima-se com o final do ano. No seu íntimo regozija-se com a oportunidade de começo ou reinício de projetos e sonhos. Enquanto deita fora o que não faz parte do baralho da “vida nova”, sente-se um…
