Psicóloga do trabalho e investigadora no programa Doutoral em Segurança e Saúde Ocupacionais da FEUP. Diretora administrativa da Clínica Tejo Saúde, onde faz psicologia clínica. Coordena formação avançada para psicólogos e profissionais de recursos humanos no Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências.
Descobri que a palavra sucesso é um gatilho para alguém que está em burnout. Uma pessoa exausta quer ou precisa de afastar-se do sítio onde se gastou e, acreditem, o sucesso, pode ser um sítio de grande cansaço. É possível manter uma carreira de sucesso de forma consistente e com paixão pelo trabalho, sem nos deixarmos consumir?
Tudo na nossa vida se explica por grupos. Podemos ser introvertidos ou extrovertidos, mas a organização de quem somos e de como vivemos está agarrada aos grupos sociais de que fazemos parte. E isso inclui o trabalho.
Porque é que alguém haveria de avançar no calendário arrastando uma vida profissional que sente ultrapassada? Se pensa em mudar de emprego, deixo aqui algumas pistas para fazer a carreira avançar agora que nos aproximamos do final do ano.
Devíamos partir de férias sabendo ao que vamos. Neste artigo, em particular, trago o desafio de usar as férias para refletir sobre o seu trabalho e o estilo de vida que está a viver. No final, deixo-lhe um exercício de reflexão.
Ter uma vida além do trabalho é um privilégio. As ideias que se seguem são para aqueles que buscam uma forma melhor de viver o trabalho. Comecemos com uma pergunta fundamental: a forma como trabalha permite-lhe viver a vida como gostaria de a viver?
A carreira é mais que um meio de subsistência. É algo tão importante para o nosso bem-estar que nos pode fazer florescer ou adoecer. Isto porque o trabalho estrutura a nossa vida. Dá-nos um propósito e um significado.
Quem diria que a casa voltaria a ser tudo em 2021: lar, escritório, escola, ginásio, sala de cinema, enfermaria… A vida toda em meia dúzia de divisões. Ter sucesso no trabalho a partir de casa é uma prioridade para si? Então, este artigo é para si.