A autoestima condiciona rigorosamente todas as áreas da nossa vida – o amor, o trabalho, a relação com os amigos e até a nossa saúde física. As pessoas com autoestima elevada não estão sempre bem, mas têm maior capacidade para…
Cláudia Morais
O Natal dos pais separados
A “época mais bonita do ano” pode ser muito dura para quem passa, pela primeira vez, o Natal longe dos filhos. Se o Natal é a festa da família, recheada de tradições que apelam à união, como é que se…
A importância das tradições familiares no Natal
Se há algo que o Natal tem de especial é a oportunidade de criar memórias felizes em família. Nesta altura do ano colocamos em prática as tradições mais antigas, recordamos histórias de família e esforçamo-nos para que os mais novos…
Violência no namoro: o que é?
Em Portugal mais de 50 por cento dos jovens assumem que já foram expostos a comportamentos violentos no namoro. Um em cada 5 admite ter sido vítima de violência emocional. Os números são tão alarmantes quanto a constatação de que,…
A importância do “não” para as crianças
As crianças precisam de limites para serem mais felizes e saudáveis, e isso também passa pela nossa capacidade de resistir ao “beicinho” e dizer “Não”. Mas, será que vale a pena dizer “Não” só porque os outros o fazem? E,…
Emoções no regresso às aulas
Depois das férias, da maravilhosa oportunidade de passarmos mais tempo (e tempo de qualidade!) com os nossos filhos, chega a altura de nos reorganizarmos para o regresso às aulas. Para algumas famílias, a transição é pacífica e até divertida. Para…
Como ultrapassar o fim de uma relação
Foi através do Facebook que Sílvia soube que o namorado a traía. E, também foi através desta rede social que, semanas depois, ficou a saber que o agora-ex-namorado estava de férias em Cabo Verde. Como é que a pessoa com…
Vale a pena casar?
Portugal é recordista europeu de divórcios – por cada 100 casamentos, há 70 divórcios – mas o número de casamentos tem vindo a aumentar nos últimos 3 anos. Para muitas pessoas, o casamento continua a ser um objetivo de vida…
A importância dos amigos
Que importância têm os amigos na nossa vida? Quantos mais melhor? Ou será que os bons se contam pelos dedos de uma mão? Os amigos são mesmo a família que escolhemos? E, que importância tem a amizade numa altura em…
Estão os telemóveis a prejudicar as relações amorosas?
Por um lado, há cada vez mais histórias de amor que começaram com um pedido de amizade no Facebook, um match no Tinder ou uma troca de mensagens no Whatsapp. Por outro, há cada vez mais pessoas que se queixam…
