Autor

Cláudia Morais

Cláudia Morais

autor

Psicóloga, Psicoterapeuta, Terapeuta Familiar e autora

MENTE SÃ,

Sabe reconhecer o seu valor?

Imagine que um bom amigo acabou de reprovar num exame para o qual tinha estudado afincadamente. Que palavras lhe dirigiria? Acusá-lo-ia de burro, incompetente ou preguiçoso? Ou, pelo contrário, confortá-lo-ia incentivando-o, de forma sincera, a acreditar no seu valor e…

MENTE SÃ,

A culpa do prazer

Às vezes, aquilo que nos dá mais prazer também traz um sentimento de culpa que nos corrói, que nos envergonha. De onde vem este sentimento? E que sentido fará? Os sentimentos de culpa podem surgir quando fazemos escolhas que, de…

MENTE SÃ,

Porque precisamos de provar quem somos?

Muitos de nós sentimo-nos permanentemente em esforço, como se tivéssemos de estar sempre a provar que somos suficientemente bons. Suficientemente bons profissionais, suficientemente bons amigos, suficientemente bons pais e por aí em diante. Interiormente somos profundamente autocríticos, reparamos em todas…

MENTE SÃ,

Porque tenho mudanças de humor?

Num momento está tudo bem, sentimo-nos enérgicos, cheios de motivação, no “topo do mundo” e, horas depois, estamos perdidos, inundados de tristeza e desânimo. Às vezes, o ciclo repete-se e damos por nós a pensar: “Porque é que eu tenho…