Autor

Cláudia Morais

Cláudia Morais

autor

Psicóloga, Psicoterapeuta, Terapeuta Familiar e autora

MENTE SÃ,

Sabe reconhecer o seu valor?

Imagine que um bom amigo acabou de reprovar num exame para o qual tinha estudado afincadamente. Que palavras lhe dirigiria? Acusá-lo-ia de burro, incompetente ou preguiçoso? Ou, pelo contrário, confortá-lo-ia incentivando-o, de forma sincera, a acreditar no seu valor e…

MENTE SÃ,

A culpa do prazer

Às vezes, aquilo que nos dá mais prazer também traz um sentimento de culpa que nos corrói, que nos envergonha. De onde vem este sentimento? E que sentido fará? Os sentimentos de culpa podem surgir quando fazemos escolhas que, de…

MENTE SÃ,

Porque precisamos de provar quem somos?

Muitos de nós sentimo-nos permanentemente em esforço, como se tivéssemos de estar sempre a provar que somos suficientemente bons. Suficientemente bons profissionais, suficientemente bons amigos, suficientemente bons pais e por aí em diante. Interiormente somos profundamente autocríticos, reparamos em todas…

MENTE SÃ,

Porque tenho mudanças de humor?

Num momento está tudo bem, sentimo-nos enérgicos, cheios de motivação, no “topo do mundo” e, horas depois, estamos perdidos, inundados de tristeza e desânimo. Às vezes, o ciclo repete-se e damos por nós a pensar: “Porque é que eu tenho…

MENTE SÃ,

As férias dos filhos de pais separados

As tão desejadas férias de verão podem implicar algum stress para as famílias, especialmente depois de um divórcio ou de uma separação. Às dificuldades habituais relacionadas com a escassez de recursos para manter as crianças ocupadas e protegidas enquanto os…