Autor

Cláudia Morais

Cláudia Morais

autor

Psicóloga, Psicoterapeuta, Terapeuta Familiar e autora

FAMÍLIA,

As férias dos filhos de pais separados

As tão desejadas férias de verão podem implicar algum stress para as famílias, especialmente depois de um divórcio ou de uma separação. Às dificuldades habituais relacionadas com a escassez de recursos para manter as crianças ocupadas e protegidas enquanto os…

MENTE SÃ,

Como acalmar a mente

Quantas vezes damos por nós incapazes de desacelerar e usufruir do momento presente? Quando a nossa mente se mantém num estado frenético, sentimo-nos incapazes de acalmar. Hoje escrevo sobre aquilo que podemos fazer para que se torne mais fácil travar…

MENTE SÃ,

Chorar faz bem

Porque é que há pessoas que evitam a todo o custo chorar à frente dos outros? Será que é desejável que nos contenhamos? Chorar é um sinal de fraqueza ou de inteligência emocional? E os pais e mães – devem…

FAMÍLIA,

Tarefas Domésticas: Ajudar vs Partilhar

Falar sobre tarefas domésticas implica, invariavelmente, falar de braços-de-ferro a propósito da sua distribuição. Para a esmagadora maioria das famílias, o bem-estar é maior quando as tarefas são partilhadas de forma equilibrada. No entanto, a maior parte das mulheres acabam…

FAMÍLIA,

O Natal dos pais separados

A “época mais bonita do ano” pode ser muito dura para quem passa, pela primeira vez, o Natal longe dos filhos. Se o Natal é a festa da família, recheada de tradições que apelam à união, como é que se…