Todos queremos conhecer a fórmula mágica. E qual será então? Quanto mais descubro e tento entender este mistério do que é uma vida saudável mais sinto o yoga, a tal união, a fazer sentido. Passo a explicar. O corpo, eu…
Filipa Veiga
Filipa Veiga
Nasceu em Portugal e cresceu na Ásia, entre Macau e Bali. Depois de estudar Direito e ter sido jornalista mais de 10 anos, dedicou-se ao yoga. Professora autorizada pelo no KPJAYI, reconhecida escola de yoga na Índia, Filipa Veiga é das poucas portuguesas com a bênção do seu Guru para ensinar o método de Ashtanga Yoga. Para além disso, estuda ainda meditação e Ayurveda, no Vedic Institute, o que permite ensinar não apenas a técnica de asana, mas também como manter um lifestyle saudável e equilibrado. A viver entre Bali e Portugal, Filipa dedica a sua vida a inspirar pessoas e a transformar vidas através de aulas, workshops, retiros de yoga e Ayurveda, e ainda através do blog ‘Yoga-me’, projeto que deu origem ao seu primeiro livro de sucesso, já em segunda edição. É embaixadora do Wanderlust desde a 1.ª edição e traz ainda a Portugal projetos inovadores na área do yoga como o Portugal Spirit Festival.
Yoga no feminino
Os nossos dias de lua Quantas vezes nas minhas aulas me perguntam como é isto de praticar yoga nos nossos dias de lua, ou seja, quando temos a história, a menstruação, com que todos os meses somos abençoadas? Gosto de…
5 dicas para começar a praticar yoga
Recomeçar. Todos gostamos de olhar para um novo ano como um recomeço. Um novo ciclo que se abre e traz novas decisões, novos projetos. Como se fizéssemos um reset ao nosso sistema, limpando, criando espaço para sermos a tal melhor…
Como o Yoga influencia o nosso dia-a-dia
O que muda com a prática de yoga? Uma pergunta que me fazem com regularidade. A resposta, penso, só pode ser uma: tudo e nada. Muda a forma de viver, de sentir, de pensar. Para melhor, para muito melhor. Nada…