O feminino foi sempre um tema forte e ao mesmo tempo sensível, desde os tempos mais antigos. Tal como as grandes mulheres da mitologia grega foram capazes de feitos inimagináveis para defender os seus e lutar pelos seus ideais, também…
Inês Cortez
Inês Cortez
Coach com Master certificado pela We Create e Practitioner de PNL (programação neuro linguística). Com um percurso profissional de 15 anos na área da Comunicação, foi Coordenadora do Departamento de Comunicação da Plural Entertainment. Desenvolveu não só as suas competências na área da comunicação, como um interesse em aprofundar o conhecimento acerca do comportamento humano e do seu bem-estar, consigo mesmo e com o ambiente que o rodeia.
Gratidão, um antidepressivo natural
Acredito que o sentimento de gratidão é o que nos conduz à felicidade e à paz interior. Mas, é tão fácil não sentirmos nada disto no dia-a-dia… Com as inúmeras preocupações e afazeres que temos em mãos, muitas vezes tendemos…
Um Natal sem dar ou estar… presente!
Quando não estamos presentes no Natal, basta focarmo-nos naquilo que nos une independentemente da distância física. O Natal traz consigo uma emoção especial sobre os afetos e as relações, à qual é difícil escapar. Facilmente tomam conta do nosso pensamento…
10 Dicas para avançar com os seus objectivos de forma consistente
Hoje mesmo senti isto… o puro comprometimento pessoal – tinha de escrever, aconteça o que acontecer! Comprometimento e determinação Estou de férias num dos lugares mais paradisíacos do nosso país. Tem estado por vezes demasiado vento nesta temporada, mas hoje…
Liberdade para dentro da cabeça
Ao longo da História, lutámos bastante pela nossa liberdade. Lutámos, lutamos e continuaremos a lutar porque a liberdade anda naturalmente de mãos dados com a felicidade. Diferentes formas de liberdade Dificilmente nos consideramos felizes se não nos sentirmos livres. Queremos…
7 Passos para Trabalhar o Amor-próprio
Só uma palavra nos liberta de todo o peso e da dor da vida: essa palavra é o Amor.” Sófocles Amor será talvez a palavra mais rica da História. Carregada de significado, de conteúdo, e até de alguma controvérsia, pois…
Os benefícios de iniciar o dia com uma intenção
Recomeçar é o verbo que conjugamos a cada manhã. Desde o momento em que despertamos, até nos voltarmos a deitar, temos pela frente uma série de horas, em que nos cabe a nós decidir o que fazer. É certo que…
O poder da mente
A mente mente! Alguma vez se deu conta de como a mente mente? Quantas vezes contamos histórias a nós próprios que não correspondem à realidade? E, o que será efetivamente a realidade? A mente está essencialmente focada na sobrevivência, no…
Já pensou como seria o mundo se não existisse má energia?
É cada vez mais frequente ouvirmos falar da energia das pessoas. Diz-se que aquela pessoa tem “boa energia”, a outra tem “péssima energia”, que “devemos afastarmo-nos de quem tem más energias”, etc… Afinal, o que é a energia? Se pensarmos…
