Self Care Coach: Coaching de empoderamento feminino, por dentro e por fora. Por dentro, trabalho o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, e autocuidado. Ajudo mulheres a saberem cuidar de si e a atingirem os seus objetivos de vida mais desejados. Por fora, trabalho a identidade visual, para que se sinta verdadeiramente empoderada e confortável na sua pele. Alinho aquilo que deseja transmitir aos outros sobre si mesma, através do seu estilo, da forma como se veste, das cores que utiliza e da sua postura corporal. Não basta ser, é preciso parecer! Por dentro e por fora, acredito que o autocuidado e o amor-próprio são a base de todo o amor. Quem não se ama e não se cuida, não consegue deixar-se amar, nem cuidar verdadeiramente de ninguém. O meu principal foco é o autocuidado, inteligência emocional, comunicação, estilo de vida saudável, beleza e bem-estar. Acredito que são estes os ingredientes para vivermos a nossa plenitude feminina. Utilizo não só ferramentas de Coaching, como também de PNL, Yoga, Meditação, Psicologia Formativa e Coaching de Imagem. O meu serviço é totalmente personalizado, adaptado a si que é única, assim como o seu contexto, que também é único.
Quando pensa na palavra “limite” a que é que lhe soa? Parece-lhe algo restritivo ou potenciador? Sabia que no universo das relações a colocação de limites é o que as faz crescer? Mas, quais são os limites do amor? E quais são os diferentes papéis que desempenhamos nas relações?
Temos infinitas possibilidades de escolha, tanto para o que é positivo, como para o que é negativo. Focarmo-nos naquilo que nos deixa felizes, ou no que nos deixa tristes, é uma escolha, que normalmente acontece inconscientemente, mas pode e deve passar a ser consciente.
É especial? Conseguiu? Terminou? Venceu? Um conselho que dou a todas as leitoras da Simply Flow é que nunca se esqueçam de comemorar! O tempo de comemorar passava-me muitas vezes ao lado. Acredito que a si também. Pode parecer “perda…
Am(or)izade” Inventei esta palavra porque o amor e a amizade têm uma relação, assumida! – “Peço-te que sejas minha amiga”. Foram as palavras de um namorado que na altura me fizeram alguma confusão. – “Não sou tua amiga, nem quero…
O feminino foi sempre um tema forte e ao mesmo tempo sensível, desde os tempos mais antigos. Tal como as grandes mulheres da mitologia grega foram capazes de feitos inimagináveis para defender os seus e lutar pelos seus ideais, também…
Acredito que o sentimento de gratidão é o que nos conduz à felicidade e à paz interior. Mas, é tão fácil não sentirmos nada disto no dia-a-dia… Com as inúmeras preocupações e afazeres que temos em mãos, muitas vezes tendemos…
Quando não estamos presentes no Natal, basta focarmo-nos naquilo que nos une independentemente da distância física. O Natal traz consigo uma emoção especial sobre os afetos e as relações, à qual é difícil escapar. Facilmente tomam conta do nosso pensamento…
Hoje mesmo senti isto… o puro comprometimento pessoal – tinha de escrever, aconteça o que acontecer! Comprometimento e determinação Estou de férias num dos lugares mais paradisíacos do nosso país. Tem estado por vezes demasiado vento nesta temporada, mas hoje…
Ao longo da História, lutámos bastante pela nossa liberdade. Lutámos, lutamos e continuaremos a lutar porque a liberdade anda naturalmente de mãos dados com a felicidade. Diferentes formas de liberdade Dificilmente nos consideramos felizes se não nos sentirmos livres. Queremos…
Só uma palavra nos liberta de todo o peso e da dor da vida: essa palavra é o Amor.” Sófocles Amor será talvez a palavra mais rica da História. Carregada de significado, de conteúdo, e até de alguma controvérsia, pois…