Autor

Inês Cortez

Inês Cortez

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Self Care Coach: Coaching de empoderamento feminino, por dentro e por fora. Por dentro, trabalho o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, e autocuidado. Ajudo mulheres a saberem cuidar de si e a atingirem os seus objetivos de vida mais desejados. Por fora, trabalho a identidade visual, para que se sinta verdadeiramente empoderada e confortável na sua pele. Alinho aquilo que deseja transmitir aos outros sobre si mesma, através do seu estilo, da forma como se veste, das cores que utiliza e da sua postura corporal. Não basta ser, é preciso parecer! Por dentro e por fora, acredito que o autocuidado e o amor-próprio são a base de todo o amor. Quem não se ama e não se cuida, não consegue deixar-se amar, nem cuidar verdadeiramente de ninguém. O meu principal foco é o autocuidado, inteligência emocional, comunicação, estilo de vida saudável, beleza e bem-estar. Acredito que são estes os ingredientes para vivermos a nossa plenitude feminina. Utilizo não só ferramentas de Coaching, como também de PNL, Yoga, Meditação, Psicologia Formativa e Coaching de Imagem. O meu serviço é totalmente personalizado, adaptado a si que é única, assim como o seu contexto, que também é único.

MENTE SÃ,

O poder da mente

A mente mente! Alguma vez se deu conta de como a mente mente? Quantas vezes contamos histórias a nós próprios que não correspondem à realidade? E, o que será efetivamente a realidade? A mente está essencialmente focada na sobrevivência, no…