Autor

Joana Amaral

Joana Amaral

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Viveu em luta contra o seu corpo durante vários anos. De criança com uns quilos a mais até extremamente magra, para depois passar pela fase de procurar ter o corpo mais musculado possível. Sentiu na pele o sofrimento de não conseguir ter uma relação saudável com a comida e o exercício físico… Até que mudou tudo quando descobriu a Alimentação Intuitiva. Atualmente, é especializada em Nutrição, Alimentação e Suplementação para Desporto e certificada em Alimentação Intuitiva. Dedicada em particular aos impulsos biológicos, psicológicos e emocionais para comer, ajuda pessoas a viverem de forma equilibrada e em sintonia com as suas emoções, sem se preocuparem com as calorias das bolachas. É também personal trainer certificada.