Ainda não se sabe bem porquê, mas com o avançar da idade a próstata tem tendência a aumentar de tamanho. Quando se torna demasiado grande, pode causar alguns desconfortos e problemas de saúde. Saiba quando deve procurar ajuda de um especialista.
Laira Ramos
Laira Ramos
Por grande influência do pai e irmã, ambos médicos ginecologistas, Laira Ramos escolheu trabalhar em uroginecologia quando começou o curso de Fisioterapia. Desde que terminou o curso, dedica-se exclusivamente à reabilitação perineal. A paixão pela área levou-a a desenvolver o protocolo “Reabilitação Perineal Ativa & Série”. Como a reabilitação perineal ainda é um tratamento pouco conhecido, realiza palestras e dá formação e consultoria a fisioterapeutas. Desde 2006 vive entre Portugal e Brasil. Licenciou-se no Brasil, fez o Mestrado em Lisboa e o Doutoramento em São Paulo. Está de regresso a Lisboa, para o Pós-Doutoramento.
Comemorar as pequenas vitórias
Este mês assinala-se o Outubro Rosa, dedicado às mulheres que lutam contra o cancro da mama e que merecem celebrar as pequenas vitórias.
Incontinência urinária – Como identificar os primeiros sinais?
Infelizmente, algumas pessoas ainda pensam que perder urina faz parte do envelhecimento e que não podemos fugir dessa fatalidade. Outros pensam que perder apenas umas gotinhas não é um problema. E, muitos não sabem onde procurar tratamento para esta constrangedora…
Como ter mais prazer na sexualidade?
As mulheres estão cada vez mais preocupadas com a sua sexualidade, com o direito de terem prazer e não apenas de darem prazer ao seu parceiro. A independência feminina tem ajudado muito nesse aspecto e já é mais aceite pela…
Os desafios do pós-parto
São 9 meses, que hoje falamos em 40 semanas, de muita expectativa e ansiedade. Durante a gravidez a mulher se prepara para ser a mãe mais realizada e perfeita do mundo, pronta para o dia mais feliz de sua vida:…
Ser atleta é ser saudável?
Muitas vezes temos a tendência de pensar que quanto mais levamos uma vida de atleta mais saudável seremos, mas nem sempre isso é verdade. A atividade física, se feita de uma maneira errada e sem a orientação de profissionais qualificados,…
A nossa sexualidade
Assinala-se hoje – 04 de Setembro – o Dia Mundial da Saúde Sexual, dinamizado em 2010 pela Associação Mundial de Saúde Sexual. O que é a Saúde Sexual? Em 1974 a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o seu primeiro…
O que são os exercícios de Kegel?
Estávamos na década de 40 quando o Dr. Arnold Kegel escreveu o primeiro artigo científico que comprovou que exercitar os músculos do períneo era eficaz para o tratamento da incontinência urinária e do prolapso dos órgãos pélvicos. Foi assim que…
O períneo e a sexualidade
Vamos falar de coisas boas: O períneo e o prazer! Tudo bem, talvez eu tenha sido um pouco dura e mostrado um lado nada agradável do períneo, mas nem tudo são patologias e desconfortos. Qual a função do períneo da…
A importância dos músculos do períneo
Com o avançar da idade, ou depois do parto vaginal, algumas mulheres têm a sensação de que a sua vagina está a ficar mais larga, chegam a sentir um peso na vagina e, às vezes, têm a sensação de terem…