Autor

Marta Moura

Marta Moura

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Casada e mãe de 3 filhos, encara o exercício físico como um estilo de vida capaz de melhorar a saúde e a condição física de qualquer pessoa, independentemente da idade, capacidade de realizar esforços físicos, número de filhos ou disponibilidade de tempo. Acredita que o fitness é o caminho certo para devolver ou reforçar a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar.

pós-parto
SAÚDE,

Mães ativas, bebés mais saudáveis

Nem todas as pessoas têm consciência de que é possível treinar durante a gravidez e no pós-parto. Não só é possível como é altamente recomendado, mesmo que nunca o tenha feito, a não ser que exista alguma contra-indicação médica.