Ouvimos muitas vezes que uma pessoa tem o metabolismo mais acelerado ou lento, mas afinal o que é o metabolismo? E qual é o seu segredo?
Rita Rocha de Macedo
Rita Rocha de Macedo
Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas. Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros “A Dieta Prática”, “Mais Receitas da Dieta Prática”, “A Cozinha das Primas” e “O Segredo do Metabolismo”.