Sinto vontade de eternizar as palavras através da escrita porque, quando lemos as palavras de alguém, elas ecoam dentro de nós com magia, com sentimento, por vezes com intensidade e muita emoção. O poder das palavras Quando se lê um…
Rute Caldeira
Meditação Mandala de Oslo
Sem querer de forma alguma sugestionar-te, não resisto a partilhar que esta meditação é uma das minhas preferidas no que toca a práticas ativas, consigo realmente através dela entrar num estado de profunda leveza, descontração e conexão absoluta com o…
As grandes transformações vêm com as grandes crises
A Amazónia despertou o mundo, colocou o mundo de frente para a urgência de cuidar e respeitar do nosso planeta, ele tem sofrido bastante com os exageros humanos, com o consumo exacerbado de todos os seus recursos. E, os despertares…
Todos nós acendemos o fogo que deixou a Amazónia a arder
Acredito de alma e coração que as grandes crises que afectam o mundo têm sempre um grande propósito por trás – abanar a consciência humana em massa, retirar-nos da alienação, do egoísmo, mostrar-nos que não estamos a ir pelo caminho…
Sê natural, como a natureza
Vivemos cada vez mais distantes da tão poderosa natureza e dos curativos recursos que ela tão genorasamente e gratuitamente nos oferece. Vivemos “dentro de gavetas”, circulamos dentro de “caixas”, corremos dentro das cidades, de tal forma que já nos esquecemos…
Como deixar o “modo robô” e assumir o lado humano?
Ouço com muita regularidade a mesma frase – “não é fácil”. E a pensar nessa frase, vou partilhando vários exercícios. “Não é fácil; não consigo; não tenho tempo; não vale a pena” são crenças limitadoras que logo à partida nos…
Deixa o “modo robô” e assume o lado humano!
Estamos atualmente, a viver em piloto automático e nem nos damos conta disso. As tarefas são feitas automaticamente, conduzir acontece automaticamente, trabalhar acontece automaticamente, caminhamos automaticamente, totalmente alienados do nosso corpo, em casa agimos automaticamente e, por vezes, nem nos…
Doença: um grito de dor expressado pelo corpo
Hoje escrevo sobre a endometriose com uma certeza no meu coração. Todas as doenças são uma sirene activada pelo corpo, colocando um sinal de alerta máxima com uma mensagem fundamental: precisas parar e olhar para o teu corpo, para a…
O Pilar da Felicidade
Desde muito novos são-nos ensinadas várias coisas – como sentar, como comer, como falar, como ser educado, tudo ferramentas importantes para sabermos viver em sociedade, é certo… Mas e a auto-valorização? O reconhecimento? O saber apreciar o que valemos? O…
