Lisboeta, autora do blog ‘’às 9 no meu blog’’. Casada com o Pedro Miguel, o seu amor à primeira letra. Mãe do Martim, o melhor dos seus dias, todos os dias. Boadrasta do Rodrigo e da Madalena, filhos-do-coração. Mãe adotiva do Sal, o seu amor de quatro patas. Filha orgulhosa de pais emigrantes, persistentes, resilientes e otimistas. Tem na sua família grande, unida e alegre os seus maiores alicerces. Gosta de chá, de música, mirtilos, livros, buganvílias e abraços apertados. É mais feliz no Verão, mas passa muito mais tempo na praia no Outono e no Inverno. É jurista, consultora, formadora e executive coach. É pós-graduada em Psicologia Positiva, tem certificação internacional em coaching e PNL. Ao longo de 18 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, Rio de Janeiro, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como consultora, Mentora e Coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, comunicação positiva e assertividade, e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre clima social e felicidade nas empresas.
Queria muito que este livro fosse uma espécie de mapa, de um roteiro para o bem-estar emocional. Que levasse toda a luz e todo o ar que tantas vezes nos falta e nos tira a vontade de continuar a ser e a agradecer à vida por tudo o que de bom ainda (e sempre) existe, em nós e à nossa volta.
ainda que lá atrás não tenha conseguido compreender esta volta de 180º, aprendi uma nova forma de planear os meus dias: reorientando-os para o essencial.
Acredito que há um tempo certo para arrumar a casa e a cabeça. Para limpar a alma e prepará-la para o que vem a seguir. Para pedir ao coração que bata mais devagar, fazer menos alarido. Esperar. Acreditar que o novo futuro que começa daqui a menos de nada, está mais perto de tudo o que precisamos.
agradeço todos os dias a generosidade da vida comigo. agradeço por tudo o que me dá, por tudo o que me ensina, por tudo o que temos aprendido juntas. confio no tempo que me pede quando é só o tempo…
Gosta de mim todos os dias. Dá-me colo todos os dias. Sente quando estou triste e não sai de perto até me ver sorrir. Entende-me. Ama-me incondicionalmente. Acredita que eu sou a melhor pessoa do mundo, e eu comovo-me. Anda…
as pessoas mais importantes da tua vida são as que conhecem as tuas fraquezas, mas elogiam a tua força. são as que percebem os teus medos mas puxam pela tua coragem. são as que te dizem a verdade sobre os…
verão. verão do meu coração. verão da minha leveza. verão da minha alegria. ensinas-me a escapar ao planeado, ao óbvio, à agenda rígida dos dias, à pressa não se sabe de quê e à urgência que não deixa focar no…
Nem todos temos a sorte de ter uma família. Nem todos temos a sorte de poder dizer que temos uma boa família. E não falo desse mito que alguém inventou de existirem famílias perfeitas. Não acredito nelas. Falo de famílias…
O “Descomplica” é um livro diferente do anterior, no sentido em que vai além do registo de crónicas do blog, acrescentando um plano de objectivos de desenvolvimento pessoal. O tipo de escrita é fiel à minha narrativa de sempre, luminária e…