As pequenas bactérias existentes na sua barriga estão no centro das atenções do mundo da saúde e bem-estar, por muitas e importantes razões. São cada vez mais as pesquisas que comprovam a ligação entre quase todas as condições de saúde…
Sónia Dias
Sónia Dias
Consultora Macrobiótica e de Estilo de Vida certificada pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, com especialização em Aconselhamento e Comunicação. Com formação em Gestão, nos últimos anos, focou os seus estudos no poder curativo dos alimentos e no impacto das emoções nas diferentes formas como o corpo manifesta bem-estar e doença, e a sua relação direta com o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
Estratégias para cuidar da saúde do intestino
Qual o impacto que o intestino tem na nossa saúde? Durante muito tempo, o intestino era olhado como um sistema com as funções de absorção de nutrientes e eliminação de toxinas, como um mero processador de alimentos. Estávamos longe de…
Uma missão de vida, uma verdade
Alquimista. Criativa por natureza. Cozinheira por paixão. Apaixonada pelo potencial humano. Esta é a Sónia que o espelho me mostra, mas nem sempre foi assim. Em 2012, num exame de rotina, diagnosticaram-me HPV (vírus do papiloma humano) de alto risco….
