A infertilidade é uma realidade, tanto para a mulher como para o homem. No entanto, não tem que ser um assunto tabu e quanto mais cedo procurar ajuda melhor.
Tâmara Castelo
A viagem da minha vida
Quando me perguntam qual a viagem que mais me marcou, a resposta é sempre a mesma. Ainda hoje, a viagem que fiz há mais de 15 anos para a China, continua a ser a viagem que marcou a minha vida, a nível pessoal e profissional.
Rituais e rotinas para um dia mais equilibrado
O nosso cérebro reage às emoções que, por sua vez, têm um papel determinante na nossa vida. É, por isso, fundamental compreendermos que rituais nos proporcionam bem-estar e nos permitem eliminar todos os pensamentos tóxicos que deixam o nosso corpo e a nossa mente cansados.
Quais são os melhores chás para a saúde?
Nos dias mais frios nada como uma caneca de chá bem quentinho que aromatiza toda a casa quando é acabado de fazer. Saiba quais são os chás e as infusões que não podem faltar na sua despensa.
Como ser saudável no Outono?
Já repararam como por estes dias, o chão se enche se folhas caídas? É todo um ciclo que se inicia. É um recomeçar. Faz parte. Vamos aproveitar. Com o fim das férias e a chegada do Outono tenho para mim…
Qual o impacto da acupuntura na ansiedade?
A ansiedade na maioria das vezes não é a queixa principal, ou seja, não se trata de uma causa, mas, sim, de uma consequência de qualquer coisa. Quase sempre presente, seja por queixa de excesso de peso ou insónia, a…
Como lidar com 10 distúrbios femininos com harmonia e sem medicamentos?
Todas nós, mulheres, desempenhamos inúmeros papéis ao longo da vida. A falta de tempo é uma queixa constante, a saúde é deixada muitas vezes para segundo ou terceiro plano, os compromissos atropelam-se e é muito fácil não cuidarmos de nós,…
Como equilibrar a energia feminina?
A energia feminina é das mais especiais que existe, gera a própria vida e, como feminista que sou, para mim, as mulheres são para mim os pilares da vida. Como é a energia da mulher? Em Medicina Tradicional Chinesa (MTC)…
Técnicas de automassagem
O stress é a causa de muitos desequilíbrios e patologias nos dias de hoje. Relaxar impede que se torne numa situação crónica e ajuda a melhorar a vida em todos os sectores. Quando o stress se torna crónico… O stress…
A Água em Medicina Tradicional Chinesa
A água em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um elemento, é uma fase de energia associada ao Inverno, é o elemento associado ao Rim e à Bexiga onde reside e prevalece a força Yin. O sentimento associado é o medo….