Autor

Tâmara Castelo

Tâmara Castelo

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Especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia e Alimentação Saudável.

SAÚDE,

Como ser saudável no Outono?

Já repararam como por estes dias, o chão se enche se folhas caídas? É todo um ciclo que se inicia. É um recomeçar. Faz parte. Vamos aproveitar. Com o fim das férias e a chegada do Outono tenho para mim…

SAÚDE,

Técnicas de automassagem

O stress é a causa de muitos desequilíbrios e patologias nos dias de hoje. Relaxar impede que se torne numa situação crónica e ajuda a melhorar a vida em todos os sectores.  Quando o stress se torna crónico… O stress…

SAÚDE,

6 boas razões para beber chá

Aquece, reconforta, aconchega, serve de pretexto para longas conversas e traz bastantes benefícios para o organismo. Estamos a falar de quê? De chá. Nas terras de sua majestade, é tradição beber-se às cinco, mas a verdade é que qualquer hora…