Autor

Tâmara Castelo

Tâmara Castelo

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Especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia e Alimentação Saudável.

SAÚDE,

A menstruação e o aumento de peso

Perguntam-me muitas vezes se o aumento de peso na menstruação é um mito ou realidade? É a realidade! Durante cerca de 10 dias de cada mês as mulheres efectivamente têm mais peso, neste caso específico trata-se de inchaço. Qual a…

ALIMENTAÇÃO,

Comer sem culpa

Depois do êxito do livro “Curar sem medicamentos”, editado em meados de 2017, onde tentei passar algumas dicas/sugestões de como tratar as doenças do dia-a-dia evitando recorrer à medicina tradicional, este novo livro surge, em primeiro lugar, da grande insistência…

SAÚDE,

A acupuntura e o bem-estar geral

Há mais de 3 mil anos, ao verificar que quando um órgão está debilitado determinados pontos da pele manifestavam maior sensibilidade, os chineses concluíram que cada órgão possui um correspondente ponto específico que, uma vez estimulado, pode aliviar a dor,…

SAÚDE,

Os benefícios do chá

Um chá, por definição, é uma bebida preparada a partir da planta Camellia sinensis, rica em teína. Todos os chás vêm da mesma planta, mas diferem em características consoante o processo de oxidação a que são sujeitos e que modifica…

SAÚDE,

Cuidar do coração

No mês do amor, vamos falar do coração! A sua faceta física já é bem conhecida por todos, trata-se do impulsionador do sangue e um órgão vital no nosso organismo mas, na teoria da Medicina Tradicional Chinesa, a sua importância…