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Festeje os pequenos momentos. Aqueles, por exemplo, em que alcança pequenos objectivos do dia-a-dia. Ou então quando quebra um hábito negativo ou conquista algo que desejava. E festeje também os grandes momentos, mesmo que as condições não sejam ideais.
Este Natal pode não ter toda a gente que gostaria perto de si, pode não ter os presentes que gostaria de receber ou de dar, mas aprenda a ter prazer naquilo que é possível e não se perca numa luta infértil pela perfeição.
Nota: Calendário do Advento sobre Saúde Mental elaborado com a colaboração de Prof. Doutor Diogo Telles Correia (Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta e Prof. da Faculdade de Medicina de Lisboa) e por Orblu
