Ouvimos muitas vezes que uma pessoa tem o metabolismo mais acelerado ou lento, mas afinal o que é o metabolismo? E qual é o seu segredo?
ALIMENTAÇÃO
Como preparar chá?
O chá é um produto da natureza e a sua delicadeza exige alguns cuidados no momento da sua preparação, obrigando à aplicação de técnicas seculares que o transformam na bebida que conhecemos.
3 Dicas para conseguir ter inspiração para uma alimentação saudável
Tudo contribui para nos afastar daquilo que consideramos saudáveis. Então, por onde começar? Aqui ficam três dicas essenciais para se começar a ter uma alimentação saudável sem restrições ou culpa.
Como manter uma alimentação saudável à base de proteína vegetal?
A discussão sobre a redução do consumo de carne continua acesa e são cada vez mais as pessoas a optar pela redução do consumo de produtos de origem animal. É importante, no entanto, entender que para alterar a alimentação desta forma é imprescindível uma educação alimentar de forma a não colocar o nosso corpo em perigo.
Porquê tomar chá?
No oriente, desde a sua descoberta pelo imperador Shen Numg, o chá – proveniente da Camellia sinensis – foi considerado como uma “bebida dos Deuses” repleta de propriedades medicinais, de carácter refrescante, estimulante e associado a uma boa saúde, felicidade e sabedoria.
6 Dicas para manter a motivação numa dieta
Tome nota destas seis estratégias e tenho a certeza que vai conseguir manter a motivação, de hoje em diante.
10 coisas que deve saber antes de iniciar um jejum
Embora o jejum seja um processo absolutamente natural da Natureza e a biologia humana esteja perfeitamente adaptada ao processo, há alguns princípios que devemos cumprir e assegurar de modo a garantir o máximo de resultados com a máxima segurança.
Os benefícios de um detox macrobiótico
Hoje em dia estamos expostos a mais toxinas do que aquelas que o nosso corpo pode processar, tornando-se necessário desintoxicar o organismo pontualmente.
O que é uma alimentação intuitiva?
Este método de alimentação é uma prática de amor-próprio que o incentiva a valorizar seu corpo por tudo que ele tem a oferecer e pela maneira incrível como funciona a cada dia.
10 Dicas para não petiscar à noite
Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.