Hoje em dia estamos expostos a mais toxinas do que aquelas que o nosso corpo pode processar, tornando-se necessário desintoxicar o organismo pontualmente.
ALIMENTAÇÃO
O que é uma alimentação intuitiva?
Este método de alimentação é uma prática de amor-próprio que o incentiva a valorizar seu corpo por tudo que ele tem a oferecer e pela maneira incrível como funciona a cada dia.
10 Dicas para não petiscar à noite
Muitas pessoas têm o hábito de petiscar à noite, após as refeições, mesmo quando não têm fome. Ao petiscar após a última refeição do dia, vai estar a ingerir mais calorias do que aquelas que o seu corpo necessita diariamente.
5 Sugestões de pequeno-almoço simples, práticas e deliciosas
O pequeno-almoço é a principal refeição do dia. Porquê? Porque é a refeição que vai quebrar o jejum nocturno e é aquela que nos vai dar a energia e a alegria que precisamos para começar um novo dia.
3 Receitas para a Passagem de Ano
O final de ano traz sempre esperança, alegria e, como não podia deixar de ser, festa! Como não há festa sem comida, hoje partilho três sugestões bem sofisticadas para comemorar a passagem de ano.
Menu de Natal 100% vegetal e saudável
Neste artigo vou facilitar-te a vida no que toca à escolha das receitas de Natal. É de facto interessante ter uma mesa cheia de sabor e variedade, mas também importa que as mesmas receitas sejam saudáveis e amigas do ambiente.
Como evitar o desperdício alimentar e não engordar no Natal?
Ao reduzirmos as perdas e desperdícios alimentares estamos a apoiar a luta contra as alterações climáticas, a ajudar a erradicar a fome e a subnutrição no mundo e também a ajudar economicamente os agricultores, empresas e famílias.
Qual é a diferença entre chá e infusão?
Beber chá é algo que faz parte do dia a dia de inúmeras pessoas. Mas, será que tudo são chás? Quantos tipos de chá existem? E qual é a diferença entre chá e infusão?
Receita de Bolachas espiral
Para quem gosta de oferecer lembranças, feitas em casa, deixo-vos mais uma deliciosa e prática sugestão. Umas deliciosas bolachas em espiral.
Conhecer e controlar a fome emocional
Muito embora não consigamos controlar a ansiedade diretamente através da alimentação, conseguimos controlar os fatores que nos levam a juntar a fome com a vontade de comer.