A ideia de fazer Yoga na natureza é romântica. Claro que só a ideia o é. Quanto à realidade, tem de ter algumas coisas em linha de conta e relativizar. Contudo, é mesmo agradável. Falo por mim. As nossas origens…
CORPO SÃO
Dia Internacional do Yoga
Hoje, no maior dia do ano, o solstício de verão no hemisfério norte, comemora-se o dia internacional do Yoga. A existir e proliferar pelo “boca a boca” desde há 5000 anos, a prática de yoga foi apadrinhada pelo governo indiano…
Hike & Yoga – Uma Experiência Única
Como sabem estou sempre à procura de experiências novas que me permitam viver a vida de forma genuína, intensa e positiva. O objetivo maior é sempre crescer como pessoa e aprender mais ferramentas interiores. Sou e serei sempre uma eterna…
Persegue os teus sonhos!
Sou uma apoiante assídua de iniciativas que tenham um valor acrescentado para qualquer um de nós. Quando estão relacionadas com desporto, melhor ainda porque sei, por experiência própria, o quanto o desporto é um bom motor para a nossa saúde…
Persegue os teus sonhos!
Como membro do júri das bolsas Persegue os Teus Sonhos, um projeto da GAES – Centros Auditivos destinado a ajudar desportistas amadores a alcançar o seu sonho, tenho uma oferta para si! Gosta de desporto, tem espírito criativo e gosta…
O Papa fez silêncio e o “incómodo” instalou-se
O Papa fez silêncio durante 8 “longos” minutos e levou milhares de pessoas no recinto de Fátima a “pararem”. Para quem exercita regularmente meditação, este silêncio foi recebido como uma lufada de ar fresco! Mas a grande maioria dos meios…
O Caminho das Pontes
Caros Caminhantes, Depois de na nossa última crónica vos termos apresentado a bela e selvagem praia da Ursa, como lá chegar com uma boa caminhada começando no Cabo da Roca, bem como um restaurante local onde a qualidade do seu…
Uma caminhada
Alguns dos nossos especialistas do Simply Flow entraram na aventura de fazer uma caminhada pela Serra de Sintra, com a nossa especialista em caminhadas, Teresa Oliveira. Até para os mais preparados foi um desafio, mas o contacto com a natureza,…
SINTA-SE BONITA
Partilho diariamente convosco através da plataforma, o trabalho que faço para me manter saudável e com o maior bem-estar possível. Isso passa por nos cuidarmos por dentro e por fora. Defendo uma alimentação saudável, a prática de exercício físico regular…
O importante é não parar
Chegar “novo a velho” pode ser uma opção que se toma cedo, mas também a escolha que se pode fazer conscientemente em qualquer altura da vida, adaptada, como é evidente, às circunstâncias de cada um. É uma decisão. Esse é…