As férias de Verão representam a oportunidade de parar e recarregar baterias. A maior parte das famílias anseia pela possibilidade de passar tempo de qualidade juntas, estreitar laços e colecionar memórias felizes que ajudem a enfrentar os meses de trabalho…
Sentada no meio de duas árvores imponentes, com raízes robustas e largas, acolho o meu corpo aqui esperando receber a energia de vitalidade, para que a inspiração fale através dos meus dedos que te escrevem. Preciso de ir variando os…
Am(or)izade” Inventei esta palavra porque o amor e a amizade têm uma relação, assumida! – “Peço-te que sejas minha amiga”. Foram as palavras de um namorado que na altura me fizeram alguma confusão. – “Não sou tua amiga, nem quero…
Todas as artes contribuem para a maior de todas as artes,a arte de viver.”Bertol Brecht O que é o stress? O stress é uma palavra inglesa que significa “pressão” ou “tensão”. Na Física, o stress explica a elasticidade, propriedade de…
Quase todas as semanas ouvimos ou lemos conselhos e sugestões a propósito da construção de um relacionamento feliz. A existência de tantas publicações sobre o assunto mostra bem a importância que as relações amorosas têm na nossa vida, no nosso…
Sou conhecida como a mulher dos abraços, a mulher que defende que o abraço é das melhores formas de comunicar com aqueles que amamos e estimamos. Muitas vezes é no abraço que me dão, que me confortam. É no abraço…
Estes são tempos de profunda transição, estamos a mudar de pele, de perspectiva, de paradigma. O Mundo está a “morrer” para uma velha estrutura e aos poucos renasce para uma Nova Vida… Ainda não sabemos como será, mas uma coisa…
Resolvi escrever sobre fazer planos, porque aquilo que sinto e percebo à minha volta da maior parte das pessoas, é que fazer planos para o futuro é quase que uma perda de tempo. Isto porque ninguém sabe onde é que…
No momento da escolha da minha de especialização clínica na faculdade, optei pela abordagem terapêutica cognitivo-comportamental (TCC). Baseada no trabalho desenvolvido por Aaron T. Beck, este psiquiatra incorporou o pensamento filosófico de responsabilidade individual perante as circunstâncias, aliada à análise…
Há ocasiões em que o fluir natural e habitual dos dias, como nós os conhecemos é interrompido por situações mais ou menos imprevistas, podendo provocar um conjunto de reações comportamentais e emocionais, frequentemente desconhecidas e intensas. Esta noção de crise…
