Um dos maiores sinais do processo de Despertar é quando começamos a questionar verdadeiramente qual o nosso propósito de vida. Hoje são muitas as pessoas que se encontram neste processo, e que bom que assim é. Que bom que já…
MENTE SÃ
Meditar na gravidez
Há muito que aprendi que o nosso propósito não é estático, que o nosso propósito é, na realidade, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar… E há muito também que me comprometi a partilhar essa minha evolução. Ao…
Nostalgia de Domingo
O fim-de-semana continua a ser, pelo menos para quase todos nós, o momento mais esperado da semana. É nele que depositamos muitas expectativas em relação ao descanso, ao lazer, ao tempo de estar com os nossos e até em relação…
Uma missão de vida, uma verdade
Alquimista. Criativa por natureza. Cozinheira por paixão. Apaixonada pelo potencial humano. Esta é a Sónia que o espelho me mostra, mas nem sempre foi assim. Em 2012, num exame de rotina, diagnosticaram-me HPV (vírus do papiloma humano) de alto risco….
Como podes mudar a tua energia?
Sabes escrevo-te sobre isto com um sorriso no rosto, pois, atualmente, considero realmente simples mudarmos a nossa energia e sabes porque te escrevo isto, até com um sorriso no rosto, que tem por trás de si um grande sentimento de…
E se os tempos de crise nos ajudassem a desenvolver a nossa Humanidade?
As situações de crise, como a que vivemos neste momento com a COVID-19, impactam em diversas dimensões das nossas vidas: social, emocional, profissional, espiritual, económica… Dependendo do percurso e desenvolvimento pessoal de cada um, podemos sentir que “tudo desmoronou” ou,…
Como começar o dia com um propósito?
Sempre fui extremamente apaixonada por espiritualidade. Queria perceber o verdadeiro significado da vida e explorar a conexão comigo mesma e com o Universo, por isso comecei a estudar meditação desde muito nova. Mas só em Londres, durante a minha caminhada…
Missão (im)possível
Numa destas semanas de confinamento falava por Skype com uma pessoa que acompanho, a qual expressava a sua estranheza em não sentir ansiedade ou medo. Apesar de trabalhar com doentes Covid-19, havia algo que a mantinha a funcionar no modo…
Sou “Mãe chata, com prazer”
Este artigo, é para ti, que tal como eu, corre, grita, stressa, chora, abraça e depois pede desculpa. Beija, ralha, dá regras, limites, mas também brinca. Diz “não”, quando tem de o fazer. Sim, sou uma “mãe chata”, com muito…
24 sobre 24 horas
A COVID-19 representa um desafio complexo que põe à prova Portugal e o Mundo. De um momento para o outro a maioria das pessoas viu as suas rotinas serem alteradas e, nessa sequência, também a intensificação de determinados sentimentos. O…
