É cada vez mais frequente ouvirmos falar de divórcio e de novas formas de família. Olhamos à nossa volta e damo-nos conta de que alguns dos nossos amigos já passaram pela experiência de uma separação, reparamos que em qualquer turma…
MENTE SÃ
Compromisso
Se queres alcançar algo verdadeiro e sólido na tua vida, o compromisso é a chave! No mundo ocidental o foco está na produção, tudo é “fast”, momentâneo, efémero, descartável… E, esta rapidez no viver reflete-se na superficialidade com que nos…
Como ser mais em cada momento
Numa conversa recente ouvi o seguinte: “É muito complicado para o ambiente de trabalho verificar que os colaboradores só se unem para dizer mal do chefe”. A pessoa, sem deixar de reconhecer que havia más chefias, lamentava que o mesmo…
Ler para aprender
Resolvi escrever sobre a importância dos livros e da leitura, depois de ler um estudo recente sobre os hábitos de leitura dos portugueses. Infelizmente confirmei as minhas suspeitas. Os livros continuam a não estar onde merecem, nem a ser valorizados como…
Brincar é um direito das crianças, todos os dias do ano!
Uma mão cheia de razões para brincar todos os dias com o seu filho Brincar é coisa séria porque, para além de potencialmente divertido, é algo com significado. É tão relevante na vida de uma criança que digo muitas vezes:…
Viver em stress por não viver devagar
Vamos finalmente abrandar o ritmo e desfrutar mais a vida? Uma das decisões que, provavelmente, cada um de nós mais vezes toma e reitera é a de que vamos finalmente abrandar o ritmo e desfrutar mais a vida. Andamos todos…
Eu comprometo-me!
Comprometimento é quando… O comprometimento é das decisões mais importantes que podemos tomar. Seja em que situação for da nossa vida, é muito importante tomarmos decisões claras e fazermos tudo para que aconteça aquilo que achamos ser o melhor para…
Como criar uma rotina matinal mágica
Criar uma rotina matinal é das melhores coisas que podemos fazer para melhorar a nossa saúde e bem-estar. A forma como começamos a nossa manhã vai refletir-se ao longo de todo o dia. E, por isso, é muito importante começarmos…
Depressão pós-férias, ou a fase do suspiro continuado
O cenário repete-se de Norte a Sul, percorre todos os estratos sociais, transversal a todas as idades. Falamos daquela tristeza que toma conta de nós no último dia de férias, imediatamente antes de voltarmos ao trabalho ou ano letivo, os…
Liberdade de Ser Mulher
“Fecha as pernas”, dizia-me a minha mãe quando eu era pequena… “Esconde a barriga, onde já se viu, uma menina com a barriga à mostra?”, dizia-me a minha avó… Isto da Liberdade ainda é um tema um pouco controverso quando…
