As estatísticas sobre a depressão são representativas daquilo que muitos sofrem em silêncio. Muito se fala sobre esta doença, mas é preciso também que se fale mais sobre a saúde mental de todos os que observam e acompanham a expressão de indícios ou sintomas de depressão.
O sucesso não é um acidente. Não há magia. O que há é uma reveladora coerência entre a forma como estamos na vida e o que dela recebemos. A diferença entre pessoas que conseguem e as que não conseguem não é o acaso, não é a sorte ou o azar. São determinados padrões de pensamento e de ação. E todos podemos mudar esses padrões, para libertar o “poder” que existe em cada um de nós.
As consequências do amor patológico são cada vez mais comuns e existem cada vez mais pessoas que não conseguem viver sem estar numa relação. Porquê? Porque amar alguém pode tornar-se num vício.
Quando gostamos de uma pessoa mas não nos sentimos felizes na relação, agarramo-nos à esperança de que ele(a) mude e possamos voltar a ser felizes. Às vezes damos por nós a repetir os mesmos erros e a ter dúvidas. Será que ele(a) é capaz de mudar?
Uma pesquisa no Google com a frase “como identificar os sinais de depressão” devolve 5800 resultados em 50 segundos. É um tema bastante procurado, expressando o que muitos vivem em silêncio, envergonhados do seu estado de espírito e confundindo frequentemente os sinais de depressão com preguiça, fraqueza e até cobardia.
A Esperança requer atenção e cuidados próprios, tal e qual como algo bastante delicado que pode morrer facilmente. Mas, como ter esperança quando tudo parece acabar? Qual a solução para acreditar, vencer o medo e ousar esperar?
O journaling tem ganho adeptos ao longo dos anos. É difícil traduzir journaling para português porque seria algo como escrever num diário, mas a verdade é que é muito mais do que escrever sobre como nos correu o dia.
“Sonhemos Juntos” é uma mensagem encorajadora e apaixonante que o Papa Francisco nos dirige a todos. É um apelo para refletirmos, juntos, num futuro melhor. Pois, se tivermos a coragem de mudar, podemos emergir desta crise da COVID-19 melhores do que éramos antes.
Nunca como hoje vivemos tempos de tanta incerteza. No meio de uma pandemia cujos efeitos estamos longe de poder prever com exatidão, que importância tem a esperança? Como podemos alimentá-la?
“O Poder de Confiares em Ti” não é um manual de autoajuda qualquer. É, sim, um livro bastante poderoso e verdadeiramente transformador que nos ensina como nos podemos tornar os guias das nossas vidas.