“Preciso de espaço” é a última coisa que alguém espera ouvir do(a) companheiro(a). Invariavelmente, a pessoa é apanhada de surpresa com a afirmação e inunda-se de dúvidas: “O que será que ele(a) quer dizer? Será isto o princípio do fim?…
MENTE SÃ
Já conhece a estratégia 3, 4, 5?
Tal como a maioria das pessoas no planeta, passei pela quarentena decretada no nosso país reduzindo as minhas saídas a uma vez por semana para ir às compras (nunca pensei ficar tão entusiasmada por ir ao supermercado ou à farmácia). …
Quem brilha com luz própria ninguém pode apagar
Depois do grande desafio que todos temos vivido com a chegada do COVID-19 às nossas vidas, acho que aquilo que precisamos, efectivamente, é de nos voltarmos a recentrar. Por isso, decidi dedicar este mês de Junho ao tema Brilhar. Estivemos…
Sopro Divino
Um projecto que estava há muito para sair da gaveta. Sempre amei fazer rádio, e nunca pensei que um dia o faria ligado à área que escolhi como a minha missão de vida, a vida dá voltas tão bonitas e…
Viver o Propósito
Um dos maiores sinais do processo de Despertar é quando começamos a questionar verdadeiramente qual o nosso propósito de vida. Hoje são muitas as pessoas que se encontram neste processo, e que bom que assim é. Que bom que já…
Meditar na gravidez
Há muito que aprendi que o nosso propósito não é estático, que o nosso propósito é, na realidade, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar, evoluir e partilhar… E há muito também que me comprometi a partilhar essa minha evolução. Ao…
Nostalgia de Domingo
O fim-de-semana continua a ser, pelo menos para quase todos nós, o momento mais esperado da semana. É nele que depositamos muitas expectativas em relação ao descanso, ao lazer, ao tempo de estar com os nossos e até em relação…
Uma missão de vida, uma verdade
Alquimista. Criativa por natureza. Cozinheira por paixão. Apaixonada pelo potencial humano. Esta é a Sónia que o espelho me mostra, mas nem sempre foi assim. Em 2012, num exame de rotina, diagnosticaram-me HPV (vírus do papiloma humano) de alto risco….
Como podes mudar a tua energia?
Sabes escrevo-te sobre isto com um sorriso no rosto, pois, atualmente, considero realmente simples mudarmos a nossa energia e sabes porque te escrevo isto, até com um sorriso no rosto, que tem por trás de si um grande sentimento de…
E se os tempos de crise nos ajudassem a desenvolver a nossa Humanidade?
As situações de crise, como a que vivemos neste momento com a COVID-19, impactam em diversas dimensões das nossas vidas: social, emocional, profissional, espiritual, económica… Dependendo do percurso e desenvolvimento pessoal de cada um, podemos sentir que “tudo desmoronou” ou,…
