Seja mais ativo, mais saudável e mais feliz! O seu coração agradece e as pessoas que lhe são queridas também.
SAÚDE
O que é a sépsis?
A 13 de Setembro celebra-se o Dia Mundial da Sépsis. É de uma importância imensa já que a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que haja uma morte por sépsis a cada 2,8 segundos.
Porque devemos evitar as panelas de alumínio?
O alumínio é um metal pesado, que, quando se acumula em excesso no organismo, é tóxico. O que fazer para evitar uma intoxicação por alumínio?
Alma sã em corpo são
A ginástica, o exercício, a atividade física regular ao longo da vida podem não dar mais anos de vida, mas… dão muito mais vida aos anos.
5 Benefícios de caminhar na natureza
A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.
O que existe em comum entre todas as doenças autoimunes?
A incidência das doenças autoimunes é cada vez maior, tendo-se verificado um aumento enorme no número de casos nos últimos anos. Muitos estudos correlacionam este aumento de casos com a forma como vivemos e com o ambiente.
Mais vale prevenir do que remediar
Ao adotarmos uma atitude preventiva, criamos âncoras e um suporte mais robusto que nos permite lidar com mais capacidade perante qualquer adversidade.
Podemos prevenir o cancro?
Considerando a importância que o exercício e a atividade física têm para o nosso organismo, alguns autores classificam o sedentarismo como o principal fator de risco modificável para o cancro.
Comer para prevenir e enfrentar o cancro
Muitas vezes no contexto do cancro fala-se muito que o alimento X cura o cancro e que o Y provoca o cancro, mas este tipo de afirmações levam muitas vezes ao alarmismo e não traduzem o que a ciência nos diz.
7 Passos para começar a treinar já!
Como implementar hábitos mais saudáveis e conseguir ter mais tempo para cuidar de si? Aqui ficam 7 passos para começar a treinar já e passar de “Não tenho tempo” a “Tenho pouco tempo, mas aproveito da melhor forma”.