Quando nasce um bebé, a casa dos pais vira quase um local de romaria, onde todas as pessoas querem ir para visitar o novo membro da família e, como é lógico, felicitar também os pais. No entanto, faz sentido pensar…
SAÚDE
Como conseguir um bronzeado natural sem envelhecer a pele
O excesso de sol é responsável por 80% do envelhecimento da pele. Os dias de praia estão a chegar e com eles chega também a vontade de ter um bronzeado rápido e que dure todo o Verão. Contudo, se desejas…
Suplementos alimentares: Sim ou não?
O que são os suplementos alimentares? São preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos gordos ou aminoácidos, que podem estar em falta ou não podem ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de…
Quais são as energias renováveis que posso ter em casa?
Muito se tem falado nos últimos tempos da grande evolução das energias renováveis em Portugal, da visão de futuro para a eficiência energética do país e da aposta neste tipo de energias como forma de alcançar as metas do Acordo…
Guia prático para reduzir o teu impacto ambiental
Para comemorar este Dia Mundial do Ambiente e apenas alguns dias depois do Overshoot Day Português (no passado dia 26 de Maio, 21 dias mais cedo do que no ano de 2018), pensámos em desenhar um guia prático para te…
A importância dos músculos do períneo
Com o avançar da idade, ou depois do parto vaginal, algumas mulheres têm a sensação de que a sua vagina está a ficar mais larga, chegam a sentir um peso na vagina e, às vezes, têm a sensação de terem…
Como tornar uma reunião sustentável?
A preocupação com a saúde do nosso planeta cresce de dia para dia. Mais do que adotar estratégias nas nossas casas, é com satisfação que tomo conhecimento que são cada vez mais as empresas que se preocupam com o meio…
Qual a importância e consequências da extinção das abelhas?
Se muita gente associa abelhas a insetos irritantes (e por vezes perigosos) que nos “chateiam” com os seus zumbidos nos dias de maior calor, a verdade é que as abelhas são bem mais importantes do que isso: de uma forma…
O melhor general é aquele que evita a guerra…
Este mês no Simply Flow estamos a celebrar! Perguntaram-me como, e se, celebro as recuperações de doença dos meus pacientes. Confesso que trabalho para esses momentos, em que situações de perigo de vida são ultrapassadas e vencidas. É maravilhoso poder…
Mitos e verdades sobre as fezes do bebé
O intestino humano é habitado, naturalmente, por milhões de bactérias, mas nem sempre é assim. Na verdade, quando um bebé nasce o seu intestino é estéril, ou seja, não tem nenhum tipo de microorganismo. No entanto, vai adquirindo-os de forma…
