Cerca de 10% da população portuguesa sofre de doenças da tiróide e a grande maioria desconhece esta situação. Uma grande parte nem sabe o que é e para que serve esta glândula tão importante no nosso bem-estar. O que é…
SAÚDE
Carvão ativado: o que é e para que serve?
Não há muito por onde fugir, o carvão ativado chegou e está a disseminar-se por cada vez mais produtos e sectores. Este pó negro surge na composição de suplementos, cocktails, smoothies, desodorizantes, bolas de berlim ou até máscaras faciais, com…
Técnicas de automassagem
O stress é a causa de muitos desequilíbrios e patologias nos dias de hoje. Relaxar impede que se torne numa situação crónica e ajuda a melhorar a vida em todos os sectores. Quando o stress se torna crónico… O stress…
Início do ano letivo: a oportunidade para avaliar os seus olhos e criar novos e saudáveis hábitos
O início do ano letivo é uma oportunidade única para efetuar uma avaliação oftalmológica nas crianças e simultaneamente uma aula educativa para pais e filhos. A importância de uma avaliação oftalmológica de rotina Cerca de 10% a 15% das crianças…
As grandes transformações vêm com as grandes crises
A Amazónia despertou o mundo, colocou o mundo de frente para a urgência de cuidar e respeitar do nosso planeta, ele tem sofrido bastante com os exageros humanos, com o consumo exacerbado de todos os seus recursos. E, os despertares…
A nossa sexualidade
Assinala-se hoje – 04 de Setembro – o Dia Mundial da Saúde Sexual, dinamizado em 2010 pela Associação Mundial de Saúde Sexual. O que é a Saúde Sexual? Em 1974 a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o seu primeiro…
Vou regressar ao trabalho e o meu bebé vai para a creche. E, agora?
O regresso ao trabalho da mãe O regresso ao trabalho é uma das fases mais desafiantes para a mulher, a família e o bebé. Normalmente esta etapa ocorre pelos 4-6 meses, altura em que a mulher tem que regressar ao…
Como manter o bronzeado do Verão de forma saudável
Durante os meses estivais é quase inevitável: há sempre um dia ou outro em que, apesar dos cuidados, a exposição solar foi excessiva e a queimadura solar acontece. Também o desejo de aproveitar ao máximo as (curtas) férias e os…
Todos nós acendemos o fogo que deixou a Amazónia a arder
Acredito de alma e coração que as grandes crises que afectam o mundo têm sempre um grande propósito por trás – abanar a consciência humana em massa, retirar-nos da alienação, do egoísmo, mostrar-nos que não estamos a ir pelo caminho…
Como relaxar com a Aromaterapia
Relaxamento é um estado de repouso e tranquilidade livre de tensão e ansiedade. Algo muito difícil de atingir por grande parte da população mundial e que em Portugal não é exceção. Estudos sugerem que mais de 50% da população portuguesa…
