No nosso cérebro, as cores podem despertar certas sensações. Então, como utilizar as cores, de forma a potenciar o nosso bem-estar e equilíbrio?
WORK-LIFE BALANCE
5 Hábitos para finalizar a semana
O que fazemos hoje constrói o nosso futuro, daí a importância do que fazemos com regularidade e consistência, ou seja, dos nossos hábitos.
Caixa Mágica, um programa de celebração
Estou muito entusiasmada com o meu regresso à SIC, para apresentar um programa aos sábados à tarde, dedicado a conteúdos positivos e felizes.
Guia para uma vida simples
Felizmente, para ser simples, nunca será necessário um grande esforço. Basta ter consciência do que essa leveza implica e significa. É preciso que nos baste o essencial.
Reaprender a sorrir
Quando caminho na rua e mexo o rosto livremente procurando absorver tudo à minha volta, sinto que há muito não vejo aquele cenário ou aquelas pessoas. O que não é verdade. O sentimento é de redescoberta. O mesmo se passa com o sorriso. Deixá-lo livre e solto é extraordinariamente bom.
Onde procurar inspiração?
Muitas vezes procuramos respostas fora de nós quando, na verdade, elas estão sempre cá dentro. Se nos recolhermos e conectarmos ao nosso coração, ele sabe sempre o caminho. Quando nos permitimos estar em silêncio e nos ligamos à nossa alma, à nossa intuição, maravilhas acontecem.
Ser solidário revitaliza a nossa esperança
A SIC Esperança e a Fundação Benfica lançaram uma campanha de recolha de bens de primeira necessidade, para ajudar o povo ucraniano. Decidi juntar-me aos voluntários e não pude deixar de me sentir tocada pelo espírito de missão que se sentia no grupo.
Há um jejum que deveria ser eterno
Que façamos jejum agora e sempre, daquilo que nos tira a beleza de sermos pessoas e que provoca escuridão na alma do outro. E que façamos jejum agora e sempre, de tudo aquilo que não nos enobrece enquanto pessoas.
O que nos pode inspirar?
A inspiração consegue remover muitos medos e angústias. Consegue dar cor a momentos que parecem ser só a preto e branco.
Perseverança – uma qualidade que nos ensina a mãe natureza
A perseverança é uma força que a natureza nos ensina e que está presente em todos nós. Assim o queiramos. Muitos dizem que a perseverança está ligada à religião, à fé, mas eu diria que está ligada à nossa ligação ao todo.