A vida é uma corrida de obstáculos. Não se pode estar sempre em cima nem sempre em baixo. Vivemos ciclos e se pensarmos assim, tudo fica mais fácil. Na correria do dia a dia, espera-se que sejamos bons em tudo: bons profissionais, bons filhos, boas esposas e boas mães. A verdade é que somos humanos e por vezes atravessamos fases mais stressantes que exigem muito de nós. Mas, ignoramos.
Vamos além das nossas capacidades.
Dia após dia, mantemos o ritmo alucinante, trabalhamos com afinco, organizamos a agenda para fazer frente a todas as nossas exigências, tentamos, com esforço, manter a nossa vida social activa e ainda arranjar um tempo para cuidarmos de nós. Resumindo: esforçamo-nos mais do que aquilo que os nossos corpos permitem.
Como fazer frente a uma vida atarefada e ao stress profissional?
Começar por tomar consciência que estamos a viver acima dos nossos limites é o ponto de partida. Depois aprender a dar prioridade àquilo que é verdadeiramente importante que façamos em cada dia. Aprender também a delegar o que pode ser delegado – sejam tarefas no local de trabalho ou tarefas domésticas. Isto envolve quem vive connosco: marido, mulher e os filhos quando já têm idade para ajudar.
Sabia que o stress é uma das causas que nos torna mais suscetíveis a contrair infecções?
Vale a pena reflectir sobre o impacto que o stress tem na nossa qualidade de vida. O stress torna-nos mais suscetíveis a contrair infecções, por isso é importante implementar algumas mudanças para reduzir os níveis de stress e termos uma vida mais equilibrada. É aí que entram os probióticos.
O que são probióticos?
Probióticos são microorganismos vivos benéficos para a saúde do nosso intestino, logo para a nossa saúde em geral. Um intestino saudável é um verdadeiro soldado protetor da nossa imunidade. Os probióticos são altamente benéficos sempre que consumidos nas quantidades apropriadas.
O que fazem os probióticos?
Os probióticos permitem recuperar o funcionamento normal do nosso organismo, daí o seu papel ser bastante importante.
Porquê Lactoflora® Imuno?
Lactoflora® Imuno possui probióticos, vitaminas (B9, B6, B12, A e C) e minerais (Zinc, Se) que contribuem para o bom funcionamento do nosso sistema imunitário e ajudam a melhorar a função intestinal e a saúde gastrointestinal.
Quando tomar probióticos?
É indicado para momentos em que tem as defesas debilitadas, como, por exemplo: períodos de convalescença (após gripe, constipações, vacinação em idosos…); períodos de maior esforço (stress, excesso de trabalho, dietas desequilibradas…); períodos de cansaço e fadiga (mudança de estação, durante o Inverno, terceira idade…).
Sem lactose, sem proteína do leite, sem glúten e sem alérgenos, é também apto para diabéticos.
Notas:
Texto patrocinado por Lactoflora.
Fotografia por Verónica Silva
