Hoje, existe uma maior preocupação por parte dos portugueses em relação à sua saúde e ao seu bem-estar. E, no que toca à alimentação, as escolhas tendem a ser cada vez mais conscientes.
Entrega de legumes e fruta ao domicílio
Porém, na agitação do dia-a-dia, nem sempre é fácil conseguir ter tempo para nos deslocarmos aos locais onde encontramos produtos frescos e biológicos, de preferência directamente aos produtores.
Cabazes biológicos entregues ao domicílio
Comer o que a terra nos dá faz bem e dá saúde! E, felizmente, o sector agrícola tem vindo a acompanhar a crescente procura dos consumidores. Assim, foram surgindo diversas empresas que comercializam diferentes tipos de cabazes de legumes e frutas da época. O melhor? São entregues ao domicílio! Ou no seu local de trabalho, se for mais conveniente para si. Também pode optar por recolher o seu cabaz num dos pontos de entrega que algumas empresas disponibilizam.
Directamente da horta para a sua casa
São inúmeras as opções de cabazes biológicos com preços bastante variados e acessíveis. A ideia é corresponder a que cada pessoa e/ou família consuma durante a semana, a quinzena ou até mensalmente.
Espreite as minhas sugestões e poupe tempo na escolha dos melhores alimentos:
. Quinta Branco’s
Situada na zona de Coruche, no Ribatejo, esta é uma Quinta que tem passado de geração em geração na família Branco. Avós que passam aos netos a paixão pelo campo e a tradição do cultivo que perdura com o passar dos anos, levou à criação de uma loja online, “cujo objetivo passa por apostar na produção natural de frutas e legumes, como aprendemos com o nosso avô, com entregas diretamente ao consumidor final”, como se lê no site. Defensores de um preço justo tanto para o produtor, como para o consumidor, na Quinta Branco’s os produtos são, na maior parte das vezes, apanhados na manhã no dia da entrega do cabaz ao domicílio (consulte os locais de entrega aqui). Conheça ainda as várias opções repletas de frescura e sabor.
. Horta à Porta
Quem reside na zona do Porto ou Grande Porto, pode optar por encomendar os seus legumes e frutas biológicas na Horta à Porta. Criada em 2003, esta é uma empresa de distribuição e entrega ao domicílio de produtos de agricultura biológica. Existem quatro opções de cabazes de diferentes tamanhos. Preencha o formulário de encomenda e evite receber alimentos que não costuma comer.
. Prove
Com a excepção dos distritos de Portalegre, Castelo Branco, Coimbra, Guarda e Vila Real, o cabaz Prove está disponível praticamente em todo o território nacional. O conteúdo de cada cabaz é surpresa, sendo que os legumes, as frutas e as ervas aromáticas disponibilizadas são de produtores locais da sua área de residência e os preços são bastante acessíveis. Para garantir que não recebe algo que não vai consumir, basta preencher a ficha de encomenda no site da Prove.
. Dona Horta
A Dona Horta garante “entregamos frescura todas as semanas, em Alcobaça, Batalha, Caldas da Rainha, Leiria, Lisboa, Marinha Grande e Óbidos”. Esta é uma empresa que trabalha directamente com os agricultores e valoriza práticas de produção sustentáveis e variedades tradicionais, uma vez que só assim é possível manter a fruta, as hortaliças e os vegetais com os sabores e aromas de antigamente. Os cabazes são 100% nacionais e a colheita dos produtos é feita habitualmente até 24 horas antes da entrega, para que os produtos mantenham toda a frescura, sabor e nutrientes essenciais. Mais informações aqui.
. Pede Salsa
Os cabazes da Pede Salsa são provenientes de agricultores com pequenas produções na zona da Arrábida e na região saloia. Compostos sempre por legumes, frutas e ervas aromáticas da época, que podem ser incluídos nas receitas partilhadas no respectivo site. As encomendas também são feitas online e as entregas são às quintas e sextas-feiras nos concelhos de Lisboa, Odivelas, Oeiras, Cascais, Sintra, Almada e Seixal. Resta-me acrescentar que, aos cabazes 100% portugueses, pode ainda acrescentar alguns extras, tais como frutos secos, pão, mel, doces e conservas.
Frutas e legumes para usar no dia-a-dia
Manter uma alimentação saudável é acessível e está ao alcance de todos nós. Faça escolhas mais conscientes, opte por produtos locais e sazonais. Invista na sua saúde. Ela agradece.
Nota: Fotografia destaque por Frederico Martins.
