ESPECIALISTAS
Alexandra Bento
Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, doutorada em Ciências do Consumo Alimentar e Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e mestre em Inovação Alimentar pela Universidade Católica Portuguesa, onde é professora convidada e regente das unidades curriculares de Política Alimentar e Nutricional, Nutrição Humana e Gastrotecnia. Foi durante mais de uma década presidente da Associação Portuguesa dos Nutricionistas, onde abriu caminho para a criação da Ordem dos Nutricionistas. Iniciou o seu percurso profissional como nutricionista no Hospital de Amarante, sendo actualmente assessora superior de nutrição da Administração Regional de Saúde do Norte. Pela sua acção na defesa e promoção de hábitos alimentares saudáveis, recebeu a Medalha de Mérito Grau Ouro da Câmara Municipal do Porto, cidade onde reside.
Alexandra Guimarães
Coach Transformacional Life, performance & Business coaching Coach Certificada e Analista de DISC© Estudo de Perfil Comportamental Transformação e desenvolvimento humano são a sua paixão. Ajuda a transformar e a impactar positivamente a vida das pessoas.
Alexandra Marinho
Audiologista. Responsável Atenção ao Cliente e Audiologia da GAES - Centros Auditivos.
Alexandra Vasconcelos
Farmacêutica e Naturopata. Especialista em Medicina Natural Integrativa e Bioressonância. Pós graduada em Nutrição Oncológica, Nutrição Ortomolecular e Medicina Integrativa e Humanista. Diretora técnica das Clínicas Viver. Autora dos livros “O segredo para se manter jovem e saudável” e “Jovem e saudável em 21 dias – Programa para reeducar o seu sistema imunitário, prevenir e reverter doenças”.
Ana Bispo Ramires
Psicóloga de alto rendimento. Em 20 anos de carreira perdeu a conta aos atletas e treinadores que acompanhou, aos alunos que teve, às empresas com que colaborou e às pessoas que a procuraram.
Ana Caetano
Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa, Ana Caetano é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e psicoterapeuta. Com formação em Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Brainspotting, Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy e Terapia Cognitivo-Comportamental, exerce clínica privada com adultos em diferentes modalidades - individual e grupos.
Ana Castro Neves
Médica imunoalergologista na Clínica Lusíadas Sacavém. Membro do Grupo de Interesse de Anafilaxia e Doenças Imunoalérgicas Fatais da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC).
Ana Duarte
Consultora de Crescimento de Negócio no Mercado do Fitness. Experiência em Direção de Estúdios de Fitness. Mais de 10 anos de Experiência com Personal Trainer.
Ana Isabel Monteiro
É nutricionista com veia de atleta, amante de animais, dedicada ao vegetarianismo e mãe. Trabalha atualmente no pelouro da Juventude da Câmara Municipal de Vila Nova de Famalicão e, paralelamente, mantém o seu projeto Laranja-Lima, que iniciou em 2015. É no blogue e nas redes sociais que partilha regularmente artigos informativos sobre nutrição, alimentação vegetariana e também as suas receitas, sempre simples e muito saborosas.
Ana Isabel Pedroso
Assistente Hospitalar de Medicina Interna e Medicina Intensiva; Autora do livro "Para além do medo".
Ana Sousa
Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde do Norte e com uma vasta experiência no emagrecimento feminino. O serviço é personalizado focado numa alimentação saudável e consciente, adaptando-se aos gostos, hábitos alimentares e historial clínico de cada utente. Desta forma, quem atinge o seu objetivo, melhora não só a sua saúde, mas também a relação com o seu corpo e consequentemente a autoestima.
Ana Tapia
Ana Tapia tem como missão aplicar o conhecimento da psicologia, neurociência, tecnologia e gestão, através da Terapia, Coaching e Formação para transformar o sofrimento psíquico, gerar motivação, produtividade e bem-estar na vida pessoal e profissional e contribuir para uma sociedade melhor. Autora do livro “STOP - 50 Estratégias para Mulheres sem Tempo”. É Mestre em Psicologia do Trabalho, Especialista em Coaching e Pós-Graduada em Psicoterapia Cognitiva e Comportamental. Acreditada na terapia EMDR (nível 1), Especialista em Psicoterapia pela Sociedade Portuguesa de Terapias Construtivistas e a Ordem dos Psicólogos, acreditada nível 3 na Terapia IFS (abordagem inovadora e transformadora da experiência humana), sendo a terceira portuguesa a obter este nível.
Ana Teresa Timóteo
Professora Doutora Ana Teresa Timóteo Secretária Geral da Sociedade Portuguesa de Cardiologia
Ana Viegas
Escritora, tradutora, revisora e professora de português para estrangeiros, assume como sua missão tocar o coração dos leitores e fazer a diferença no mundo através da sua escrita. É a fundadora dos projetos anaviegas.pt e calonodedo.pt. Adora ler policiais de cortar a respiração antes de dormir e de escrever aventuras fantásticas infantojuvenis logo ao acordar. Pelo meio, deleita-se a traduzir autores estrangeiros e a rever autores nacionais.
André Amorim
Entusiasta e apologista de uma abordagem mais natural da saúde e da vida e, por isso, após concluir a formação em Medicina, decidiu alargar o seu conhecimento e prática a outras áreas complementares. Fez formação em diversas áreas como a Naturopatia, Nutrição Ortomolecular, Fitoterapia, Termografia, Ozonoterapia, Microscopia de Campo Escuro, Microfisioterapia, entre outras. Para além da sua atividade profissional como médico, é também praticante e professor certificado de Yoga, procurando, sempre que possível, incorporar a dimensão mais subtil desta filosofia no seu dia-a-dia e prática profissional. Nas suas consultas, aborda de forma holística e integrativa o indivíduo, avaliando-o como um todo e procurando focar o tratamento na verdadeira raiz do problema e não apenas no controlo dos sintomas. É atualmente o diretor da Clínica Integrativa da Naturena, um espaço de saúde e bem-estar em Barcelos, onde para além de consultas de Medicina Integrativa realiza palestras, workshops, retiros e outros programas no âmbito da Saúde Natural e Desenvolvimento pessoal. Recentemente lançou o livro “O poder transformador do Jejum", que resultou de um extenso trabalho de investigação e da sua experiência pessoal e clínica com o jejum. Esta obra destaca-se pela sua abrangência e abordagem à saúde - promovendo o Jejum Terapêutico como um método de cura Natural, Milenar, Científico e que facilmente está ao alcance de todos.
André Pinguel
Tenho 39 anos e sou licenciado em gestão. Trabalhei na indústria dos vinhos durante mais de 10 anos com distribuidores e produtores. Há cerca de 2 anos fundei a WinePost, empresa que dá a conhecer a produção de excelência vínica que se faz em Portugal.
André Santos
Médico Veterinário no Hospital Veterinário do Restelo na área de Medicina Interna e Cardiologia Veterinária
Andreia Gonçalves
Jornalista de profissão, alquimista de coração, entusiasta da vida saudável e da corrida. Apresento programas de televisão desde os 3 anos de idade na minha imaginação e talvez isso explique que desde cedo soube que queria ser comunicadora. Em 2012 criei um projeto ligado à cosmética natural, anos mais tarde surgiu o blog “Diário de uma Alquimista”, numa altura em que a minha vida mudou graças ao desporto e à mudança de estilo de vida. Foi a forma que encontrei para praticar journaling e depressa me apercebi que podia inspirar outras pessoas com a minha jornada. É através do esforço e da dedicação que atingimos a mudança verdadeira, muito mais importante que os resultados rápidos. Aprender, errar, recuar e recomeçar. É este o ritual.
Andreia Lourador
Licenciada pela Universidade Lusíada do Porto, Andreia Lourador é especialista em Psicologia Clínica e da Saúde. Com formação em Hipnose e PNL, acredita profundamente no Poder da Mente. Para a psicóloga quem o descobre e domina, pode navegar com sucesso e mais serenamente pelo fluxo do Universo, na conquista da harmonia e felicidade.
Ângela Baptista
Enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediátrica, e instrutora de Massagem Infantil. Apaixonada pela ideia de ajudar a fazer crescer e desenvolver um novo ser e uma nova família, considera que a sua missão é conseguir ser útil em momentos de dúvidas. É autora do projecto “B Á BÁ do BÉBÉ”, cujo objectivo é, em consultas ao domicílio e/ou em clínica, prestar todo o apoio necessário, assim como aprendizagens personalizadas sobre o bebé no período pré e pós parto, sendo também formadora em diversos cursos para famílias e preparação para o nascimento. Conta com experiência profissional ao nível hospitalar em doença aguda, assim como em cuidados de saúde primários. E, como a saúde também se aprende e a escola é o local mais acertado para se aprender, ensina ainda comportamentos de saúde ao nível da escola a crianças desde os 2 anos.
Ângelo Ferreira
Licenciado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Coimbra; Assistente Graduado de Cirurgia Geral; Fellow American College of Surgeons (FACS); Coordenador Interino Cirurgia Geral Hospital Lusíadas Lisboa; Coordenador Centro Tratamento Obesidade Hospital Lusíadas Lisboa; Membro do Grupo Técnico Acompanhamento Cirurgia Obesidade da Direção-Geral da Saúde (DGS).
António Balsa
Médico de Medicina Geral e Familiar. Coordenador da Unidade de Medicina Geral e Familiar do Hospital Lusíadas Amadora.
António Gaspar
Fisioterapeuta de renome internacional. Licenciou-se pela Escola de Lisboa e desde 1989 desenvolve o seu percurso profissional na área da Fisioterapia Desportiva - Sport Lisboa e Benfica (1989-2003) e Coordenação da equipa de fisioterapeutas da Selecção de Futebol A (2000 até ao presente). Paralelamente desenvolve prática clínica privada, sendo também regente da unidade curricular de Fisioterapia no Desporto da Escola Superior de Saúde Egas Moniz. É, actualmente, campeão Europeu e Comendador da Ordem do Mérito.
António Hipólito de Aguiar
Farmacêutico. Docente Universitário. Autor de diversos livros na área da Saúde, nas mais variadas temáticas: anti-envelhecimento, emagrecimento e utilização de medicamentos.
António Manuel Coelho
Engenheiro Florestal. Presidente da Direcção da Associação Florestal de Trás-os-Montes.
António Sacavém
António Sacavém é especialista em liderança e comunicação. Professor auxiliar na Universidade Europeia e professor convidado no Instituto Português de Administração de Marketing (IPAM) e no Leadership Lab da Católica-Lisbon School of Business and Economics. Partner, Formador e Coach na António Sacavém Communication Academy. Autor do livro “Aprenda a dizer não sem culpas: como o não-positivo pode transformar a sua vida pessoal e profissional e torná-lo mais feliz.”
Arícia Garrido da Silva
Sou mãe de 4 meninas. Sou (Fisio)Terapeuta Pélvica. E amo aquilo que faço. A nível profissional, a reabilitação pélvica é uma área que me apaixona e motiva, e tanto tenho aprendido nesta viagem… Vivermos tranquilamente a nossa sexualidade, libertarmos as nossas dores, medos, devolvermos a harmonia ao centro do nosso corpo é desafiante no início e recompensador no final. E é neste caminho que vos ajudo. A minha paixão é ajudar pessoas e, principalmente, ensiná-las a escutar o que o seu corpo diz.
Armando Barbosa
Anestesiologista. Especialista no tratamento da dor. Diretor clínico da Paincare.
Bárbara Oliveira
Licenciou-se em Ciências da Nutrição em 2016 tendo estagiado na Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura, onde desenvolveu um projeto com o Conselho Português para os Refugiados. Posteriormente, ainda na área da nutrição comunitária, colaborou, em Moçambique, com a HELPO, organização não governamental para o desenvolvimento. Foi enquanto vivia nesse país africano que criou um blogue e um perfil de Instagram onde começou a partilhar receitas e a promover um estilo de vida mais saudável. Ao regressar a Portugal, em 2017 começou a exercer na área da nutrição clínica ao mesmo tempo que desenvolvia workshops e showcookings sob a égide da alimentação saudável. Atualmente, trabalha no seu projeto Consultas de Nutrição, constituído por uma equipa de nutricionistas que providenciam consultas online e promovem a educação alimentar.
Bárbara Ramos Dias
Psicóloga clínica especialista em crianças e adolescentes, Coach Parental e familiar
Beatriz Rubio
Beatriz Rubio dedica-se de alma e coração - através de palestras, livros, vídeos e textos nas redes sociais - ao desafio de motivar e inspirar os outros, e ajudá-los a ser mais felizes, tanto a nível pessoal como profissional.
Belina Nunes
Médica neurologista e diretora da Clínica de Memória, no Porto, especializou-se nas temáticas do envelhecimento cerebral e demência, sobre as quais publicou diversos livros técnicos e estudos científicos. É membro da Sociedade Portuguesa de Neurologia e da Alzheimer’s Association, tendo participado em vários estudos relevantes, dos quais se destaca o primeiro estudo epidemiológico de prevalência de demência e defeito cognitivo na população portuguesa. Tem colaborado com diversos meios de comunicação social como especialista em saúde da memória e envelhecimento saudável.
Carina Barbosa
É terapeuta espiritual, autora do site ‘Be Pure Inside’ e dos livros ‘Cozinha com os Chakras’, onde faz a ligação espiritual e a alimentação, e ‘Cozinha 100% Vegetal e Saudável’, que tem como objetivo ajudar as pessoas a tramitarem para uma alimentação 100% vegetal de forma fácil. Através das terapias, cursos e eventos ajuda pessoas a encontrarem harmonia e equilíbrio para se sentirem mais em paz e em sintonia com o seu propósito de vida.
Carina Meireles
Com mais de duas décadas de carreira na banca, é atualmente uma consultora financeira especialista em Finanças Pessoais, fundadora da CM consultoria, com experiência consolidada na área, tendo um vasto conhecimento teórico, prático e técnico neste sector, ajudando sempre da melhor forma quem a procura. Leva ainda toda esta experiência e know-how mais longe, partilhando-a em sala de aula, enquanto docente universitária e formadora e nas mais diversas rubricas e publicações em Revistas e Jornais.
Carla Bentes
Neurologista (Hospital de Santa Maria e no Hospital da Luz). Professora na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Membro da Sociedade Portuguesa de Neurologia.
Carla Rosa
Carla Rosa é Osteopata. Iniciou-se na área da saúde através da fisioterapia, mas foi a Osteopatia que lhe deu muitas respostas para questões fundamentais. Tem duas pós graduações em Osteopatia Clássica.
Carlos Tavares Bello
Assistente Hospitalar de Endocrinologia no Hospital de Egas Moniz e Hospital da Luz de Lisboa. Membro da Direção da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo e da Sociedade Portuguesa de Aterosclerose. Integra ainda a Unidade Funcional de Tratamento Cirúrgico da Obesidade do Centro Hospitalar de Lisboa Ocidental.
Carmela Montero
Sou maquilhadora profissional e sempre trabalhei em televisão (day time). Vivo em Portugal desde Janeiro de 1998.
Carmen Ferreira
Enfermeira desde 2009 na área da saúde materna e obstétrica. Apaixonada por bebés, conselheira em amamentação.
Carolina Champalimaud
Licenciada em Psicologia Clínica pelo ISPA é especialista em Psicologia Clínica da Saúde e Psicoterapeuta. Acompanhamento a adolescentes e jovens adultos com perturbações de ansiedade, depressão e especialização em orientação vocacional e de carreira.
Cassiana Tavares
Psicóloga do trabalho e investigadora no programa Doutoral em Segurança e Saúde Ocupacionais da FEUP. Diretora administrativa da Clínica Tejo Saúde, onde faz psicologia clínica. Coordena formação avançada para psicólogos e profissionais de recursos humanos no Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências.
Catarina F. P. Barreiros
Estudei arquitetura, depois Gestão. Trabalhei na indústria da moda, depois numa farmacêutica e... agora investigo temas na área da sustentabilidade e comunico-os na Internet, através do Projeto Do Zero, para quem, como eu, tem dúvidas acerca de muito e quer saber de quase tudo.
Catarina Fernandes
Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior da Saúde Egas Moniz, especialista na área do emagrecimento. Criou o Método inovador de Emagrecimento Olá Dieta, que tem por base a mudança de hábitos alimentares e a promoção de um estilo de vida mais saudável e feliz baseado numa alimentação natural e consciente aliada ao exercício físico. Já mudou a vida de milhares de pessoas, ajudando-as não só a emagrecer, como a manter os resultados atingidos para sempre.
Catarina Furtado
Embaixadora do Fundo das Nações Unidas para a População (UNFPA), Presidente da Corações Com Coroa (CCC)
Catarina Lopes
Licenciada em Ciências da Nutrição na Universidade Atlântica; Tendo realizado vários estágios e cursos na área de Nutrição Clínica, tais como, estágio no sector de nutrição clínica no Hospital Israelita Albert Einstein (São Paulo – Brasil) e no Hospital Universitário de Brasília (Brasília, Brasil), cursos de atualização de nutrição clínica e nutrição funcional. MBA em gestão gastronómica na Universidade Anhembi Morumbi, BSP – Business School São Paulo (Brasil). Curso Avançado de Nutrição Clínica e uma Visão Funcional e Personalizada. Palestrante em vários congressos e faculdades.
Catarina Maia
Nascida e criada em Lisboa, formou-se em Comunicação Social e Cultural, com especialização em Jornalismo, na Universidade Católica Portuguesa, e é mestre em Ciências da Comunicação pela mesma instituição. Criou, em 2017, o blogue e página de Instagram “O Meu Útero”, nos quais desenvolve um trabalho de consciencialização sobre a endometriose, repetindo que as “dores menstruais não são normais”. Sob este lema, partilha regularmente testemunhos e experiências de mulheres que lidam com a endometriose e com as suas consequências. Freelancer em criação de conteúdos e gestão de redes sociais, publicou, em 2020, de forma independente, Ilustrário do Amor Próprio, uma obra que reúne 69 expressões de masturbação feminina ilustradas por 69 artistas em Portugal. Em 2022, e apesar da endometriose, abraçou um dos mais ambiciosos projectos da sua vida: a maternidade.
Cátia Curica
Farmacêutica por formação, médica tradicional chinesa por profissão, eco-positiva por talento. Fundadora do universo Organii por paixão. Da prática da cura pela medicina chinesa, à abertura de mais de meia dúzia de lojas, dois SPAs e uma Academia, Cátia divide o seu tempo entre partilhar o seu conhecimento na área bio, eco-lifestyle e impulsionar parceiros com os mesmos ideais de vida sustentável e ainda tem 2 filhos que educa conforme os seus ideais de maternidade natural.
Cátia Goarmon
É a mais nova de quatro irmãos e foi na cozinha que se dedicou a fazer a diferença dentro da família, para a qual cozinhou desde pequena. Foi assim que aprendeu os truques mais práticos, as receitas mais originais e adquiriu o gosto em inventar, fazer e surpreender. Primeiro os irmãos, depois os portugueses. Estudou Marketing e Comunicação, passou pela indústria farmacêutica, mas foi em 2015 que se destacou no MasterChef Portugal. Nada passou despercebido aos portugueses, desde a sua paixão pela cozinha ao seu talento natural, assim como a sua simpatia e alegria. Tornou-se uma das concorrentes mais populares deste concurso e, desde então, apresenta “Os Segredos da Tia Cátia” (24Kitchen), um dos programas de televisão de cozinha mais vistos pelos portugueses. É lá que tem continuado a cativar através da arte da cozinha, do seu espírito prático e do seu encanto natural, que se reflete em cada receita que inventa, em cada truque que partilha e em cada delícia que confeciona.
Cifrão
Instagram https://www.instagram.com/cifrao4real/ Facebook https://www.facebook.com/cifraoficial/
Clara Não
Licenciou-se em Design de Comunicação, pela Faculdade de Belas Artes, no Porto, fez Erasmus na Willem de Kooning Academie, em Roterdão, na Holanda. Esta experiência fez com que se direcionasse cada vez mais para a ilustração e a escrita. Em 2018, voltou à mesma instituição portuense para se tornar mestre em Desenho e Técnicas de Impressão. Destaca-se pela irreverência e ironia nas ilustrações, onde reivindica a igualdade, trata tabus sociais, explora experiências pessoais e desenvolve a escrita ambidestra. Com humor nas palavras e ternura (ou raiva) no coração, o seu trabalho centra-se em construir ideias de forma visual através da escrita, em papel, em tecido, em vidro… ou na rua. Está representada em diversas galerias, como a Senhora Presidenta, Circus Network, Ó! Galeria, Malapata, Apaixonarte e Área 55. É mencionada de forma regular em diversas publicações, como a Vogue, Público e Jornal de Notícias.
Cláudia Bacalhau
Cláudia Bacalhau nasceu em 1985, em Lisboa. Após concluir o mestrado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, realizou o internato médico (formação especializada) em Oftalmologia. Foi assistente convidada na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa e na Escola Superior de Tecnologias de Saúde de Lisboa, onde lecionou Anatomia, Fisiologia e Anatomofisiologia do Sistema Visual. Como médica oftalmologista exerce atividade clínica médica e cirúrgica em adultos e crianças. É fellow do European Board of Ophthalmology (certificação europeia). Mãe de um menino que a inspirou a escrever “O Livro da Visão”, frequentou uma pós-graduação em Livro Infantil na Universidade Católica Portuguesa.
Cláudia Fonseca
Autora do livro "Tudo aquilo que és", voz do officina podcast e fundadora da plataforma e marca Holística.pt
Cláudia Ganhão
Mulher, mãe, apaixonada por uma vida mais simples, mais intencional, equilibrada e focada no essencial, é especialista em minimalismo e desenvolvimento pessoal, empreendedora e formadora. Licenciada em Química, fez carreira numa multinacional, onde esteve quase 15 anos. Em 2018, com 41 anos, decidiu mudar de vida, não sabia bem o que queria fazer, mas sabia o que não queria. Presente na blogosfera desde 2005, foi aí que recomeçou, partilhando a sua mudança de vida e a forma como o minimalismo a ajudou. Percebeu que as suas partilhas eram fonte de inspiração para outras pessoas e que havia cada vez mais interesse em conceitos como o minimalismo, a simplificação da vida, o foco no essencial, a organização e a produtividade, o que a levou a colocar o seu conhecimento e experiência ao serviço dos outros.
Cláudia Moreira
Hematologista - Centro Hospitalar de Entre o Douro e o Vouga (CHEDV) / Hospital Lusíadas Braga
Cláudia Piloto
Especialista em tratamento de imagem e motivação. Criadora do “BelieveInYourself by Cláudia Piloto”, um projeto pioneiro e exclusivo em Portugal que promove um serviço de próteses capilares personalizadas, rejuvenescimento capilar e acompanhamento motivacional a mulheres em processos oncológicos.
Cláudio Ramos
Comentador. Apresentador. Escritor. Cronista. Criador… “Um comunicador”, como gosta de se definir.
Cristina Felizardo
Licenciada em Serviço Social pelo Instituto Superior Miguel Torga (Coimbra). Mestre em Ciências da Educação, ramo de avaliação, pela Universidade de Aveiro. Doutoranda no Programa Doutoral de Educação, ramo de Diversidade e Educação Especial, na Universidade de Aveiro. Especialista em Aconselhamento no Luto (Grief Counselling) pela Sociedade Portuguesa de Estudos e Intervenção no Luto (SPEIL). Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal. Oradora motivacional e escritora. Autora do blogue “Hora de C(er) Feliz”, um relato de crónicas sobre resiliência e superação.
Cristina Luís Coelho
Osteopata de profissão com uma especialidade forte em Pediatria. Formadora, Instrutora de Pilates e Professora de Yoga há mais de uma década, com várias formações em Hatha Yoga, Yoga para bebés e crianças, Power Yoga, Anusara Yoga, Sup Yoga, Aerial Yoga e Dharma Yoga Wheel. Apaixonada por tudo aquilo que faz.
Cristina Santos Costa
Cristina Santos Costa gosta de fotografia e da magia de deixar guardado o momento. E depois dar-lhe nomes, ou contar histórias onde elas são também protagonistas, como se elas próprias tivessem uma vida.
Cristina Valente
Mãe de um casal de adolescentes, psicóloga, coach e membro português do Steering Committee da Global Leadership Summit (Chicago, USA). Parceira do Governo Regional Açoriano no Projecto Coaching Educativo Açores e Consultora nas áreas de Liderança e da Felicidade. Escreveu várias obras, como “Hábitos Simples para Miúdos Extraordinários”, "Coaching Emocional para Pais”, “Geração Z: Como entender e inspirar o seu futuro?”, "O Que se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?", "O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho?" e "Coaching para Pais”. É também co-autora de “Psicologia e Educação: conexões Brasil - Portugal” e “Reflexões sobre Psicologia e Educação no contexto da pandemia em Portugal”. Iniciou a sua carreira como Apresentadora, Jornalista e Editora nas Áreas da Educação e Cultura na R.T.P., R.T.P. Açores, TVI e Canal de Notícias de Lisboa/SIC Notícias. Foi Quadro Superior numa multinacional nas Áreas de Responsabilidade Social e de Formação & Desenvolvimento.
Custódio César
Nutricionista Clínico, formado em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular e especializado em Nutrição Desportiva, acompanhando atletas de alta competição e olímpicos de várias modalidades. Formador de cursos de nutrição para enfermeiros. Presidente e Diretor Técnico da EcoNutracêuticos e da GoldNutrition.
Dalila Veiga
Médica Anestesiologista da Unidade de Dor Centro Hospitalar Universitário do Porto. Docente ICBAS- Universidade Porto. Presidente da sub-região Porto da Ordem dos Médicos e do Conselho Nacional da Pós-graduação da Ordem dos Médicos.
Daniela Andrade
Educadora Social e fundadora da “Social Educators”, um projeto criado no Dubai e dedicado às famílias. Especialista em gestão das organizações sociais com destaque para a infância e saúde, tendo como principais áreas de intervenção, a educação parental, social, cívica, ambiental e sexual.
Daniela Ricardo
Chef, Professora, Autora e Consultora de Alimentação Consciente e Natural.
Diana Gaspar
Nasceu em Coimbra, tem Coimbra no nome e é em Coimbra que vive e dá consultas a crianças, jovens, famílias e atletas. Licenciada em Psicologia e doutoranda em Psicologia Positiva, Diana Coimbra Gaspar também é certificada em Coaching e Programação Neurolinguística (PNL). Tem formação em Yoga. A maternidade e a Psicologia são as suas paixões, mas não sabe viver sem o cheiro dos livros, a música a sair dos headphones, as sapatilhas nos pés e aqueles que ama. Na escrita, encontrou uma forma de viver e de trabalhar, e não tem dúvidas da sua missão neste mundo: ajudar os outros a sentirem-se bem na sua pele e a encontrarem o seu propósito de vida.
Diogo Infante
Formou-se na Escola Superior de Teatro e Cinema. Tem desenvolvido o seu trabalho como ator no teatro, no cinema e na televisão. Encenou vários espetáculos e estreou-se na realização com a curta-metragem “Olga Drummond”, com Eunice Muñoz na protagonista. Foi Diretor Artístico do Teatro Municipal Maria Matos e do Teatro Nacional D. Maria II. Em dezembro de 2017, assumiu funções como Diretor Artístico do Teatro da Trindade/INATEL. Em 2012, a convite do Festival das Artes, leu, nos jardins da Quinta das Lágrimas em Coimbra, o poema épico de Álvaro de Campos “Ode Marítima”, que culminaria num espetáculo, dirigido por Natália Luiza e acompanhado à guitarra por João Gil. Com a “Ode Marítima”, esteve em digressão internacional, passando por Seul, Tóquio, Washington D.C., N.Y., Johanesburgo e Madrid. Dirigiu e coprotagonizou “Quem tem medo de Virginia Woolf”, de Edward Albee, em 2017 e “O Deus da Carnificina”, de Yasmina Reza, em 2018, ambos no palco do Teatro da Trindade. Destaque ainda para o musical “Chicago” encenado por si e estreado em 2020, e o seu mais recente trabalho, como protagonista de “Ricardo III”, de William Shakespeare, também no Teatro da Trindade.
Diogo Telles Correia
Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta, Professor da Faculdade de Medicina de Lisboa, onde leciona Psiquiatria, História da Medicina, Psicopatologia, e Doenças do Comportamento Alimentar. Dá também aulas de Psiquiatria forense na Faculdade de Direito de Lisboa. Tem dezenas de artigos científicos internacionais publicados e é coordenador de vários livros técnicos. Tem também vários livros para o público em geral, tais como "Eu existo”, "A vida num degrau", "Pensar.Sentir.Viver" (escrito em forma de entrevista feita pela jornalista Judite de Sousa) e "Ansiedade nos nossos dias" (onde aborda o tema da ansiedade, como a identificar e como combater). O seu último livro, escrito em conjunto com o Professor Doutor José de Almeida Brites, é um “Guia Prático para vencer a Ansiedade”.
Dulce Machado
Professora, lisboeta, adora trabalhar com crianças. Apaixonada pela vida, pelas pessoas, pelo mundo. Sonhadora, sensível, criativa, emotiva, determinada, meiga, solidária, extrovertida e genuína. Tem, desde pequenina, uma paixão pelo mundo das artes, da fotografia, da literatura e das viagens. Desde sempre que se dedica a causas sociais e humanitárias. Não desiste de lutar por um mundo melhor e mais justo. Por um mundo sem guerras, sem violência, sem preconceito, sem racismo, sem injustiças e hipocrisia. Um mundo onde todas as crianças possam ser crianças. Um mundo onde todas as Mulheres e Homens possam ter direito a uma vida.
É P’ra Amanhã
O “É P’ra Amanhã” é uma série documental, que apresenta iniciativas em Portugal em áreas-chave da sustentabilidade. Inspirados pelo documentário francês Demain, decidimos partir em viagem ao encontro das soluções em Portugal que trabalham diariamente para construir um futuro mais sustentável.
Eco Life Experience
O Eco Life Experience é um projecto que pretende contribuir para um mundo melhor, mais sustentável, que passa pela salvaguarda do nosso planeta. Contribuir para uma mudança de ciclo, onde o respeito pela Natureza seja a primeira condição para garantir a continuação da vida na sua biodiversidade. Acreditamos que esta transformação passa por uma maior consciencialização do nosso modo de vida, face a um planeta com recursos finitos. Acreditamos que podemos ser os catalisadores desta mudança, ao disponibilizar experiências para uma transição efectiva das nossas rotinas diárias.
Eduardo Sá
Psicólogo Clínico, Psicanalista, Professor de Psicologia Clínica na Universidade de Coimbra e no Instituto Superior de Psicologia Aplicada, em Lisboa, e autor de vários livros.
Elisabete Bárbara
Doutorada em Estudos de Tradução e mestre em Linguística Portuguesa. Docente de Português do Ensino Básico e Secundário há mais de 30 anos. Atualmente, é diretora do Agrupamento Padre José Augusto da Fonseca, em Aguiar da Beira. Formadora acreditada na área do Português com formação especializada em Didática das Línguas, em Administração e Organização Escolar e em Supervisão e Avaliação de Docentes. Autora.
Equipa Planetiers
Somos um colectivo de jovens motivados em conectar no mesmo sítio todos os consumidores, vendedores, produtos e soluções que tenham um impacto positivo e real no Planeta. Mais do que urgente e essencial para o nosso futuro, esta mudança sustentável é simples e acessível. É isso que promovemos. Estilos de vida mais conscientes, que acordem os adormecidos e criem rotinas mais ecológicas, que transformem o planeta numa casa bem mais rica e sustentável.
Eugénio Leite
Médico oftalmologista licenciado e Doutorado em Medicina pela Universidade de Coimbra. Diretor Clínico e Administrador das Clínicas Leite. Professor na faculdade de Ciências da Saúde da Universidade da Beira Interior. Apelidado de Pai da cirurgia a Laser em Portugal, foi pioneiro na introdução da cirurgia a Laser refrativa (PRK e LASIK) e cirurgia a laser para a catarata, bem como em produtos com LIO’s difrativas ou viscoelásticos de alta densidade (Heclon 5). Patenteou, em 2005, a nível europeu e mundial, um novo método de libertação progressiva de fármacos em lentes intra-oculares.
Eunice Maia
Fundadora da Maria Granel, primeira mercearia biológica 100% a granel e “zero waste store” em Portugal (2015); Criadora do Programa Z(h)ero, um projeto educativo ambiental de redução de desperdício para empresas e escolas; Prémio Terre de Femmes 2019 e autora do livro “Desafio Zero – Um guia prático de redução de desperdício, dentro e fora de casa”.
Fátima Gouveia e Silva
Coach, Formadora e Facilitadora de Parentalidade Consciente. Criadora da Academia de Mães e mãe de duas adolescentes Transformei a minha vida para ajudar a transformar a vida de outras mães e hoje ajudo mães “à beira de um ataque de nervos” a melhorar as suas relações com os seus filhos e a viverem uma maior serenidade em família.
Fátima Lopes
Sou uma mulher e mãe, realizada e feliz. Estou sempre pronta para aprender e crescer. Profissionalmente, defino-me como comunicadora. Sou apresentadora de televisão, autora de 9 livros publicados e oradora nas áreas da motivação, desenvolvimento pessoal e comunicação. Estreei-me em televisão, na SIC, em 1994. Apresentei programas em primetime e na grelha diária onde permaneci longos anos. 16 anos depois de entrar para a SIC, passei para a TVI, onde conduzi vários projetos, assim como na TVI24. Mais de uma década depois, estou de regresso à SIC, confiante e entusiasmada. Em 2016, criei a plataforma Simply Flow, que conta com mais de 150 especialistas, que levam ao público informação cuidada e acessível, sobre saúde e bem-estar. Quis fazer o mesmo com o mundo da cozinha e assim nasceu o Ó Chef!, com o Chef Vítor Sobral. Um canal de YouTube, com receitas de matriz portuguesa e dicas úteis para o dia-a-dia. Em 2021, recebi o convite para ser embaixadora da Empower Brands Community e apresentadora da série Mudar para Melhor, do canal de YouTube Empower Brands Channel, que acabou por estrear posteriormente no canal SIC Mulher. A nossa missão é impulsionar o crescimento sustentado da economia, contribuindo para o empoderamento das empresas, pessoas e marcas.
Fernanda Botelho e Dulce Mourato
Fernanda Botelho estudou plantas medicinais na Scottish School of Herbal Medicine. Fez formações em Botânica, Fitoterapia, Aromaterapia e Pedagogia. Trabalhou vários anos na Neal’s Yard Remedies em Londres. Tem o curso de guia de jardim Botânico da Universidade de Lisboa. É autora de uma coleção de livros infantis: Salada de Flores, Sementes à Solta e Hortas Aromáticas. Publica anualmente, uma agenda de plantas medicinais e escreveu Uma Mão Cheia de Plantas que Curam e As Plantas e a Saúde. Organiza passeios e workshops de reconhecimento de plantas a convite de várias associações, escolas e municípios. Dulce Mourato é licenciada em Matemática e Ciências Naturais. É professora do ensino básico e formadora profissional na área da cosmética natural. Motivada desde cedo pela ideia de um mundo mais limpo e ecológico, tornou-se autodidata na produção de cosméticos e sabão natural. É formada em Biocosmética pelo Instituto Português de Naturologia, onde também leciona. É coautora do livro Sabão & Cosmética Natural — Um Guia Prático sem Segredos e do livro Cosmética e Saboaria Natural.
Fernanda Silva
Formada em Biologia, foi professora de Biologia e Geologia. Foi diretora do Curso Profissional de Técnico de Termalismo, na Escola Secundária de S. João do Estoril, onde lecionou Saúde e Termalismo. Apaixonada pela hidrogeologia e pelos tratamentos termais, visitou vários balneários em Portugal e no estrangeiro.
Filipa Gomes
A Filipa é de 84. Cresceu em Almargem do Bispo e teve a mais feliz das infâncias a brincar na horta dos avós, a mergulhar no tanque, a saltar à fogueira e rodeada de animais. É filha da Ana e do Basílio que, entre tantas outras coisas infinitas, lhe deram mundo, critério e paladar. Frequentou a Escola Artística António Arroio e sonhava ser designer de moda. Mas formou-se em Marketing & Publicidade. Trabalhou sete anos em agências de publicidade, como copywriter, até que, em 2013, participou num casting para apresentar um programa de culinária no 24 Kitchen Portugal e, sem querer, realizou um sonho que nunca tinha sonhado - criar e comunicar através da comida. Desde então, tem no ar quatro programas de culinária - Prato do Dia; À Boleia da Filipa, com a Filipa Vacondeus; Cozinha com Twist e Cadernos da Filipa. Também coapresentou dois concursos de culinária na RTP - A Minha Mãe Cozinha Melhor Que a Tua, com o José Carlos Malato, e Famílias Frente a Frente, com o chef José Avillez e o chef Hugo Nascimento. Lançou três livros (Prato do Dia, Cozinha com Twist e Álbum de Receitas) e um Caderno de Receitas. É apaixonada pela vida e pela família, escolheu o Jorge para ser o homem da sua vida e com ele tem dois filhos, a Julieta e o Viriato, que são, de longe, as suas melhores receitas. Cozinha com vontade. Come sem vergonha.
Filipa Maló Franco
Apaixonada pela psicologia, área da saúde e bem-estar, defendo a importância de nos conectarmos connosco, com o outro e com o Universo e de deixarmos algo de positivo neste mundo. Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e Mestre em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e espírito – na busca de um maior bem-estar.
Filipa Sáragga
Nasceu em Lisboa a 26 de maio de 1984. Licenciou-se em Artes Plásticas pela Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa e concluiu uma Pós-Graduação em Desenvolvimento pelas Artes Expressivas, no Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida. É pintora e tem mostrado o seu trabalho em várias exposições. Em dezembro de 2011 lançou o livro “O Toiro e a Bailarina”, para o qual criou a história e as ilustrações e cujos textos foram da autoria de Teresa Avillez Ereira, com prefácio de Marcelo Rebelo de Sousa; os direitos de autor foram repartidos entre a Associação Salvador e a Associação Terra dos Sonhos. Em junho de 2013 lançou “Talvez um Anjo”, um livro ilustrado com prefácio de D. José Policarpo, cujos direitos de autor reverteram na totalidade para o apoio a crianças doentes e carenciadas. Em abril de 2015 lançou o livro “A Princesa Azul e a Felicidade Escondida”, com prefácio de António Guterres, dando origem à Associação Princesa Azul, que trabalhava no âmbito da sensibilização e prevenção do bullying, com grande foco nas escolas. Em novembro de 2015 deu uma palestra num evento TEDx em Aveiro, subordinada ao tema “As Cores da Vida”. Em outubro de 2018 lançou “O Livro das Emoções”, em coautoria com a Consulta de Ansiedade do Centro de Progresso Infantil, com prefácio de Nuno Lobo Antunes, um livro que explica às crianças as emoções e como lidar com elas. “A Princesa Azul e a Felicidade Escondida” e “O Livro das Emoções” estão incluídos no Plano Nacional de Leitura. Em novembro de 2022 lançou o livro “Acredito em milagres”.
Filipa Veiga
Nasceu em Portugal e cresceu na Ásia, entre Macau e Bali. Depois de estudar Direito e ter sido jornalista mais de 10 anos, dedicou-se ao yoga. Professora autorizada pelo no KPJAYI, reconhecida escola de yoga na Índia, Filipa Veiga é das poucas portuguesas com a bênção do seu Guru para ensinar o método de Ashtanga Yoga. Para além disso, estuda ainda meditação e Ayurveda, no Vedic Institute, o que permite ensinar não apenas a técnica de asana, mas também como manter um lifestyle saudável e equilibrado. A viver entre Bali e Portugal, Filipa dedica a sua vida a inspirar pessoas e a transformar vidas através de aulas, workshops, retiros de yoga e Ayurveda, e ainda através do blog ‘Yoga-me’, projeto que deu origem ao seu primeiro livro de sucesso, já em segunda edição. É embaixadora do Wanderlust desde a 1.ª edição e traz ainda a Portugal projetos inovadores na área do yoga como o Portugal Spirit Festival.
Francisca Guimarães
Autora do blog Miss Kale e do livro Escuta o teu corpo. Homeopata. Escritora. Sonhadora. Apaixonada pela vida.
Francisco Ferreira da Silva
Coordenador da unidade de Medicina Interna da Clínica de Santo António
Francisco George
Médico especialista em Saúde Pública. Presidente da Cruz Vermelha Portuguesa.
Francisco Mendonça
O Francisco Mendonça, guia da Walk Hike Portugal é um dos nossos especialistas residentes no espaço dedicado às caminhadas e vai revezar-se com a Teresa Oliveira no Simply Flow com as suas sugestões e conselhos.
Francisco Mendonça e Teresa Oliveira
Guias da Walk Hike Portugal, são especialistas em caminhadas e vão partilhar no Simply Flow as respectivas sugestões e conselhos.
Fundação Oceano Azul
A Fundação Oceano Azul tem como missão contribuir para um oceano produtivo e saudável em benefício do nosso planeta. Porque um oceano saudável é essencial para o desenvolvimento da humanidade.
Ginásio Clube Português
Fundado a 18 de Março de 1875, o Ginásio Clube Português (GCP) é uma Instituição Privada, sem fins lucrativos, dotada de Utilidade Pública, que tem desempenhado um papel determinante no desenvolvimento e promoção do Desporto, Saúde e Educação Nacional. Foi no GCP que nasceu a maior parte das modalidades desportivas que se praticam actualmente em Portugal. Foi também no GCP que nasceu o Movimento Olímpico Português e, em reconhecimento do trabalho ímpar em prol do Desporto, o Comité Olímpico Internacional já por duas vezes agraciou o GCP com a atribuição da Taça Olímpica “Fearnley” (1951) e da Taça Olímpica (1981), troféus estes destinados a galardoar clubes amadores de reconhecido mérito mundial, sendo que o GCP é o único Clube do mundo a deter esta dupla distinção. O GCP afirma-se como Pai do Desporto Nacional, tendo a família e o bem-estar do indivíduo como os seus mais altos valores de referência. Na sua área de intervenção é o maior Clube do País, contando hoje com cerca de 10.000 associados de todas as idades, com mais de 8.000 praticantes de actividade desportiva, dos quais cerca de 3.000 são crianças e adolescentes. Como referência no que diz respeito ao Exercício e Saúde, desenvolve ainda Programas para populações especiais como o Programa de Gestão e Controlo de Peso, Doença Cardíaca, Diabetes, Cancro da Mama, Obesidade Infantil, Sports4all (projecto de inclusão para portadores de deficiência) e um Clube da Corrida.
Habitat Saudável
Miguel Fernandes e Marcelina Guimarães são especialistas em saúde geoambiental e arquitetura integrativa e co-fundadores da empresa “Habitat Saudável”.
Helena Magalhães
Helena Magalhães é escritora, jornalista freelancer e criadora do Book Gang, o maior clube do livro digital em Portugal. Actualmente, vive a missão de colocar a geração digital a ler.
Helena Sampaio Reis
Helena nasceu a 17 de março de 1996 e é natural do Porto. Foi na Universidade Católica do Porto que se tornou mestre em Psicologia da Educação e Desenvolvimento Humano. Tal como Nelson Mandela, acredita que “A Educação é a arma mais poderosa do mundo”. Pelo que, aliada à Psicologia, poderá potenciar ao máximo as capacidades e desenvolver as competências das pessoas, atingindo um bem-estar psicológico e autorrealização plena. Atualmente, enquanto psicóloga de primeira viagem, exerce as suas funções num colégio privado. Ainda que seja notória a vontade em aprender e descobrir mais, concretizando tarefas extra, como investigação científica numa área que também a fascina, a Gravidez e Parentalidade.
Henrique Amoedo
Licenciado em Educação Física e Desporto, em 1994, com uma especialização em Consciencialização Corporal (1999), Henrique Amoedo começou por desenvolver trabalhos artísticos com pessoas com deficiência ao criar a Roda Viva Cia. de Dança, no Brasil, o seu país de origem. Concluiu, em 2002, o Mestrado em Performance Artística - Dança, na Faculdade de Motricidade Humana, em Lisboa, com uma dissertação onde apresenta o conceito de Dança Inclusiva. Atualmente, continua a investigar no Doutoramento em Motricidade Humana - Dança, na mesma faculdade. Criou o Dançando com a Diferença, em 2001, na ilha da Madeira. Esta é uma companhia de dança, que inclui pessoas com e sem deficiência no seu elenco, e que tem realizado espetáculos dentro e fora do país. Atualmente, existe um núcleo do Dançando com a Diferença em Viseu. Acredita que todas as pessoas podem dançar porque “dançam com o corpo, e não apesar do corpo”. Fotografia por Júlio Silva Castro
Hugo Rodrigues
Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho. Autor do blogue “Pediatria para Todos” e dos livros “Pediatra para Todos” e “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças”.
Humberto Barbosa e Tomás Barbosa
Humberto Barbosa e Tomás Barbosa, pai e filho, têm várias paixões em comum, mas destaca -se uma em particular: a ciência da nutrição e da longevidade, à qual se dedicam profissionalmente há quarenta e dez anos, respetivamente.
Inês Afonso Marques
Psicóloga clínica e psicoterapeuta infantojuvenil, especializada em psicoterapia cognitivo-comportamental com crianças e adolescentes e em neuropsicologia pediátrica. Com 14 anos de experiência clínica, maioritariamente em contexto de clínica privada, acompanha diariamente crianças, adolescentes, jovens adultos e pais. Atualmente é coordenadora da equipa infantojuvenil da “Oficina de Psicologia”. Para além do trabalho clínico que desenvolve, é supervisora clínica e formadora de pais, professores e educadores, bem como psicólogos, oradora em diversos encontros, palestras e congressos nas áreas da educação, da saúde e da psicologia e, também, convidada a colaborar frequentemente com os media sobre parentalidade e bem-estar psicológico da população infantojuvenil. Publicou em 2019 o livro “A Brincar Também Se Educa”, em 2018 o livro “Crescemos Juntos - 365+1 inspirações para uma parentalidade feliz” e em 2014, em coautoria com Rita Castanheira Alves, o livro “É Tão Bom Fazer Amigos”.
Inês Cortez
Self Care Coach: Coaching de empoderamento feminino, por dentro e por fora. Por dentro, trabalho o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, e autocuidado. Ajudo mulheres a saberem cuidar de si e a atingirem os seus objetivos de vida mais desejados. Por fora, trabalho a identidade visual, para que se sinta verdadeiramente empoderada e confortável na sua pele. Alinho aquilo que deseja transmitir aos outros sobre si mesma, através do seu estilo, da forma como se veste, das cores que utiliza e da sua postura corporal. Não basta ser, é preciso parecer! Por dentro e por fora, acredito que o autocuidado e o amor-próprio são a base de todo o amor. Quem não se ama e não se cuida, não consegue deixar-se amar, nem cuidar verdadeiramente de ninguém. O meu principal foco é o autocuidado, inteligência emocional, comunicação, estilo de vida saudável, beleza e bem-estar. Acredito que são estes os ingredientes para vivermos a nossa plenitude feminina. Utilizo não só ferramentas de Coaching, como também de PNL, Yoga, Meditação, Psicologia Formativa e Coaching de Imagem. O meu serviço é totalmente personalizado, adaptado a si que é única, assim como o seu contexto, que também é único.
Inês Gaya
Licenciada em Psicologia Clínica, professora na área do autoconhecimento e espiritualidade, mentora e autora. Dedica a sua vida a ajudar pessoas no seu processo de cura emocional, empoderamento e despertar de consciência, desenvolvendo o seu trabalho por todo o mundo.
Inês Miranda Fernandes
Inês Miranda Fernandes, Nutricionista de alto rendimento, tem uma especialização em Nutrição desportiva e integrou o Departamento Médico do Sport Lisboa e Benfica, onde acompanhou a equipa principal de futebol entre 2007 e 2013, assim como centenas de atletas de outras modalidades.
Inês Moreira
Terminada a licenciatura em Fisioterapia, na Escola Superior de Saúde Egas Moniz, Maria Inês Moreira iniciou o seu percurso profissional na área da Hidroterapia para grávidas. Dedicou-se à Geriatria durante algum tempo, mas acabou por regressar à fisioterapia para grávidas e bebés. Para complementar a sua formação, frequentou o curso de Terapias Manuais e Técnicas de Osteopatia, no Instituto de Técnicas da Saúde. Incentivada pelo interesse demonstrado por muitas pessoas em ter serviços ao domicílio que permitam acompanhar grávidas e bebés, no início de 2019 criou a FisioBaby. A sua missão é promover a saúde e o bem-estar de mães e bebés numa fase tão importante das suas vidas.
Inês Nunes Pimentel
Inês Nunes Pimentel é coach de transformação para o corpo, mente e alma, e autora do livro “Vive a Tua Luz - Um guia para te apaixonares por ti e seres a tua versão mais autêntica e brilhante”. A sua missão é inspirar todas as mulheres a apaixonarem-se verdadeiramente por si mesmas e mostrar-lhes que elas têm o poder de criar a vida dos seus sonhos.
Inês Sapinho
Endocrinologista. Coordenadora do Serviço de Endocrinologia, da Unidade da Tiróide e co-coordenadora da Unidade de Diabetes do Hospital CUF Descobertas. Colabora na Clínica Joaquim Chaves e na CLIDIS — Clínica de Diagnóstico de Sines. Integra o Grupo de Estudos da Tiróide (GET) da Sociedade Portuguesa de Diabetes e Metabolismo.
Íris Bravo
Licenciada em Medicina, Universidade de Lisboa, fez a especialidade em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Garcia de Orta, onde se diferenciou em Infertilidade e Procriação Medicamente Assistida. Divide-se entre a família, a Medicina e livros de todos os géneros. É autora e leitora compulsiva, completamente apaixonada por histórias desde que se conhece.
Isabel Stilwell
Jornalista e escritora, nunca escondeu que se define, antes de mais, como mãe e – desde 2010 – como avó. Oito netos depois (número que espera continue a crescer), garante que são o maior tratamento antirrugas que conhece. Eles desafiam a criatividade e a imaginação como mais ninguém, e funcionam como suplemento energético para aventuras que nem com os filhos teve! Por sua vez, contagia-os, sem cerimónias, com as suas maiores paixões: os livros, a jardinagem, os passeios fora de casa e, como não podia deixar de ser, a História de Portugal. Autora de várias obras literárias de onde se destacam os romances históricos, as coleções "Histórias para Contar em Minuto e Meio" e "Histórias para os Avós Lerem aos Netos", e, mais recentemente, " Frasco das Memórias — Avós e Netos, Ideias para fazerem juntos".
Isabel Zibaia Rafael
Nascida no Ribatejo, criou, em 2006, o blogue “Cinco Quartos de Laranja”, no qual escreve sobre comida e coisas boas da vida. Promove regularmente workshops de cozinha, em Lisboa e no Porto, e realiza showcookings. Desenvolve receitas para marcas e colabora com revistas e programas de televisão. A cozinha portuguesa é sempre o seu ponto de partida, mas procura incluir nas suas receitas influências de outras cozinhas e de outras referências, sejam elas de viagens ou de leituras.
Izabel de Paula
Izabel de Paula, a primeira Body Shaper Expert, em Portugal, que conquistou as figuras públicas portuguesas, bloggers e influencers. Nasceu no Brasil, mas foi em Portugal que cresceu e se tornou referência na área da estética. É pioneira na transformação do corpo feminino, onde utiliza técnicas patenteadas e produtos exclusivos, desenvolvidos por si. Em 2019 criou a sua linha de produtos e suplementos alimentares. Com provas dadas, ela é a referência.
Jessica Athayde
Actriz, blogger, dog mom, defensora dos direitos da igualdade, chocolate lover and addicted to travelling.
Joana Alves
Apaixonada por uma cozinha vegetariana natural e vibrante, Joana Alves é a autora do blog “Le Passe Vite”, dos livros de culinária “Natural, o grande livro da cozinha vegetariana” e “Detox Natural”, e do programa “Detox Consciente” na plataforma de transformação pessoal Dharma5academy. Trabalha desde 2012 em várias áreas da culinária como workshops e showcookings, consultoria de menus, catering de eventos, artigos para diversas publicações, fotografia e food styling. Desde o início do blog em 2011, tem aprofundado o seu conhecimento em cozinha e nutrição participando em diversos workshops e seminários, completou o Curso de Culinária no Instituto Macrobiótico de Portugal em Junho de 2013, e a certificação em Health Coach Training do Institute of Integrative Nutrition em Dezembro de 2019. A sua maior paixão é combinar todas as influências e escolas do seu percurso numa fusão altamente nutritiva, saudável e privilegiando os sabores verdadeiros e da terra.
Joana Amaral
Viveu em luta contra o seu corpo durante vários anos. De criança com uns quilos a mais até extremamente magra, para depois passar pela fase de procurar ter o corpo mais musculado possível. Sentiu na pele o sofrimento de não conseguir ter uma relação saudável com a comida e o exercício físico… Até que mudou tudo quando descobriu a Alimentação Intuitiva. Atualmente, é especializada em Nutrição, Alimentação e Suplementação para Desporto e certificada em Alimentação Intuitiva. Dedicada em particular aos impulsos biológicos, psicológicos e emocionais para comer, ajuda pessoas a viverem de forma equilibrada e em sintonia com as suas emoções, sem se preocuparem com as calorias das bolachas. É também personal trainer certificada.
Joana Azevedo
Podiatra. Podologista. Licenciada pela Escola Superior de Saúde do Vale do Ave (ESSVA). Especialização no New York College of Podiatric Medicine. Membro fundador do Núcleo de Podologia da ESSVA. Exerce actividade clínica desde 2003 e actualmente tem consultório no Estoril.
Joana Byscaia
Apaixonada por gastronomia desde sempre, em 1995 ingressou no curso de profissionais de cozinha na Escola de Hotelaria de Lisboa, com especialização em pastelaria. Estagiou no Centro Escolar Turístico e Hoteleiro do Estoril e mais tarde no Hotel da Lapa em Lisboa, até que foi convidada para trabalhar em alguns restaurantes de Lisboa, onde recebeu as primeiras influências contemporâneas e estrangeiras ao nível da alta cozinha. Em 2005, enquanto mãe e profissional de cozinha, apercebe-se da curiosidade natural das crianças no mundo da culinária e cria o “Petit Chef”, uma Cozinha Pedagógica para crianças a partir dos 8 anos de idade. Em 2008 lança o “cozinhArte”, um projecto que consiste em cursos hands-on para adultos com vários formatos. A partir de 2011, inicia atividade como chef consultora para restaurantes, prestando serviços de assessoria e consultoria na orientação à contratação de recursos humanos, reorganização de brigadas e partidas, redefinição de ementas, avaliação de food-cost, realização de fichas técnicas e formação. Torna-se, também, colaboradora assídua de televisões/editoras/publicações e na produção de receitas para várias marcas.
Joana Gentil Martins
Psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, com prémio de melhor aluna da licenciatura, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especializada em terapias cognitivo-comportamentais com adultos. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada. Encara a Psicologia não apenas como uma profissão, mas sobretudo como uma missão. Acredita que a saúde mental deve ser acessível a todos e que cada pessoa é única e merece o melhor tratamento possível. Acredita que a dedicação, a forma como tratamos o outro, a ética e o estudo constante de cada caso são as características principais de um bom profissional. Realiza consultas exclusivamente online, atendendo portugueses em qualquer parte do mundo e dinamizando cursos online, que já ajudaram centenas de mulheres.
Joana Moreira
Joana Moreira nasceu na África do Sul e passou os primeiros 18 anos de vida em Moçambique, lugar que considera casa e fez dela a pessoa que é hoje. Uma eterna estudante de auto-conhecimento, é Coach e Terapeuta Holística com grande foco na alimentação e no poder que esta tem no nosso processo de evolução e cura. Está numa constante jornada de descoberta interior e tem como missão partilhar essas ferramentas com o mundo.
Joana Moura
Formada em Cozinha e Pastelaria Clássica pela escola Le Cordon Bleu e Ritz Escoffier, licenciada em Ciências da Nutrição, certificada em Nutrição Funcional e Mestre em Ciências Gastronómicas. Autora de livros que abordam diferentes temáticas na área da cozinha/alimentação. Nos últimos anos tem-se especializado na vertente alimentar mais consciente e personalizada.
Joana Nobre Garcia
Mãe, mulher, filha, amiga, autora, professora, designer têxtil, criativa e muito feliz com o que faço.
Joana Roque
Joana Roque é mãe de 3 filhos, tem 40 anos e adora cozinhar. As “horas vagas” repartem-se entre escrever livros de culinária, partilhar receitas no blogue “As minhas receitas” ou dicas de economia doméstica no “Economia cá de casa”, ou, ainda, a falar sobre tudo e mais alguma coisa na sua conta de Instagram.
João Bravo
Formou-se em Osteopatia e Naturopatia, em Espanha e no Canadá, com especialização na área de Nutrição. Fez diversas especializações na área da nutrição por patologia, diagnóstico diferencial por imagem digital, terapia da dor e tratamento da obesidade aplicada à medicina natural. Frequentou o Master em Naturopatia no Institut International de Recherches en Homéopathie et en Biothérapies du Québec, afiliada da University of Natural Medicine de Santa Fé, New Mexico, United States of America. Fez também o curso de Nutrição Aplicada e Naturopatia na EMAC.Actualmente frequenta a Licenciatura de Ciências da Nutrição na cidade do Porto.
João Mouta
Médico Oncologista no Instituto CUF Oncologia – Hospital CUF Infante Santo e Coordenador Médico para o Cancro da Mama - Região Europa, na Roche Farmacêutica
João Rodrigues
Licenciado em Ciências da Nutrição e em Bioquímica, doutorado em Ciências Biomédicas, possui agregação em Medicina Dentária. Além de ser docente do ensino superior (Instituto Politécnico do Porto e Instituto Politécnico de Viana do Castelo), exerce prática clínica como nutricionista em Viana do Castelo. É ainda autor dos livros “O Poder dos Alimentos”, “Tradicional e Saudável” e “Duelos de Alimentos” e do blog “Mundo da Nutrição”. Colabora com regularidade com vários meios de comunicação social. As suas principais áreas de interesse incluem o impacto que diferentes alimentos e diferentes padrões alimentares podem ter ao nível da promoção da saúde e prevenção da doença, bem como a forma como a alimentação pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, a produtividade e a sensação de bem-estar emocional.
Joel Neto
Nasceu em Angra do Heroísmo, em 1974, e passou 20 anos em Lisboa. Hoje vive no lugar dos Dois Caminhos, ilha Terceira, onde tem 3 cães, um jardim e um pomar. Autor de diversos romances, venceu o Grande Prémio APE de Literatura Biográfica 2019 com “A Vida no Campo”. É ainda autor de várias colunas dispersas pela imprensa portuguesa e da diáspora, entre as quais a série de relatos “A Vida no Campo” (Diário de Notícias).
Jorge Coutinho
Frequentou a licenciatura em Gestão de Empresas e uma pós-graduação em Sales Management. Alguns anos depois, chegando à conclusão de que não era feliz, deixa tudo para trás e inicia uma viagem de autodescoberta. Em 2007, funda a be:coach®, empresa especializada em Coaching e Desenvolvimento Pessoal. Hoje, impacta e transforma a vida de milhares de pessoas nos cinco continentes através dos seus programas e palestras. Pelo caminho, tornou-se o primeiro Coach e Trainer Oficial de Língua Portuguesa a integrar a equipa do «life and business strategist» número um no mundo, Tony Robbins. Acredita que somos o resultado das nossas escolhas e que não são os acontecimentos, sobretudo os negativos, que nos definem, mas sim aquilo que decidimos fazer com eles.
Jorge Humberto Dias
Foi presidente da direção da APAEF entre 2004 e 2008. Coordena o Gabinete PROJECT@ desde 2008, onde tem ajudado pessoas e organizações a melhorarem os seus desempenhos. Criou o Q100, um teste para medir a felicidade. Tem sido convidado por várias empresas e associações para ajudar a desenvolver a felicidade e o bem-estar. É Perito da Comissão Técnica 219: Bem-Estar e Felicidade Organizacional. Coordena o programa Happy Schools (DGAE/Atlântica). Tem sido professor convidado em várias Universidades em Portugal e no mundo, onde tem lecionado cadeiras de gestão da felicidade e do bem-estar, ética, metodologia de investigação, aconselhamento filosófico, filosofia aplicada ao ator, etc.. Tem dinamizado formação e consultoria para vários clubes desportivos, associações e federações. É embaixador do Plano Nacional de Ética no Desporto. Foi o Mentor da 1.ª Edição do Philosophy Summit. Tem um doutoramento europeu em Felicidade e Consultoria.
Jorge Mourato
Nasceu em Leiria, mas é na Marinha Grande que se sente em casa. Apaixonado pela representação, licenciou-se em Ciência Política na variante de Relações Internacionais, até que o sonho falou mais alto e, foi nas Oficinas de Teatro de Lisboa que aprendeu as bases para a profissão. Estreou-se como profissional no espectáculo diário "Peregrinação", na Expo 98, e a partir daí não mais parou. Desde teatro e televisão, a dobragens e locuções, continua apaixonado pelo que faz, depois de 20 anos passados. É em cima do palco que prefere estar, mas é também como pai que se sente realizado.
José Pereira
Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física, tem mais de 10 anos de experiência como Personal Trainer. É Master Trainer do Holmes Place e Osteopata.
José Santos
José Santos é Médico de Medicina geral e familiar. Tem uma pós graduação em Medicina Desportiva e outra em Acupunctura Médica. É Diretor Clínico de um Centro Clínico do SAMS, onde também é médico assistente.
Júlia Domingues
Júlia Domingues, nasceu em 1977, Lisboa, Portugal. Exerce a actividade profissional na área de Justiça, mas são as palavras que lhe enchem o coração. Em 2016, criou a página de Facebook, “Só que não”, com conteúdos inspiracionais, que conta com uma vasta comunidade de seguidores. Em 2017, vence um curso de escrita criativa para Romance “O meu primeiro Romance”, com uma obra inédita de sua autoria. Participou como cronista em diversas plataformas de escrita. Em 2020, a convite da Ego Editora, publica o primeiro livro, “Acredita, a vida sabe o que faz”, e em Dezembro do mesmo ano publica o segundo livro, “Acredita, o melhor está para vir (o calendário de Advento)”. Também em 2020 conclui a Certificação Internacional em Storytelling, pela Mcsill Story Studio, com a chancela da Universidade de York, UK. É facilitadora de cursos, palestras e workshops sobre escrita motivacional e autodesenvolvimento.
Kalid
Terapeuta inovador, fundador da Injoy, organização que oferece experiências transformadoras de crescimento pessoal e espiritual. Reconhecido além-fronteiras pela capacidade ímpar de criar pontes entre a sabedoria ancestral e processos terapêuticos modernos, une de forma criativa e arrojada diferentes técnicas para o desenvolvimento humano.
Laira Ramos
Por grande influência do pai e irmã, ambos médicos ginecologistas, Laira Ramos escolheu trabalhar em uroginecologia quando começou o curso de Fisioterapia. Desde que terminou o curso, dedica-se exclusivamente à reabilitação perineal. A paixão pela área levou-a a desenvolver o protocolo “Reabilitação Perineal Ativa & Série”. Como a reabilitação perineal ainda é um tratamento pouco conhecido, realiza palestras e dá formação e consultoria a fisioterapeutas. Desde 2006 vive entre Portugal e Brasil. Licenciou-se no Brasil, fez o Mestrado em Lisboa e o Doutoramento em São Paulo. Está de regresso a Lisboa, para o Pós-Doutoramento.
Leila Teixeira
Leila Teixeira é licenciada em Comunicação e apaixonada pela área ambiental. Após cinco anos a trabalhar numa empresa de consultoria de gestão, decidiu que era hora de trazer o seu lado B para o primeiro plano da sua vida. É mentora do ncora Verde, um projeto de educação e sensibilização ambiental, e co-fundadora da Raízes Mag, uma revista online dedicada ao ambiente e à sustentabilidade, que se está a tornar num meio de comunicação de referência em Portugal. Encontra-se a concluir uma pós-graduação em Ambiente, Sustentabilidade e Educação, pela Universidade de Évora, e a sua vida divide-se entre Portugal e Cabo Verde, onde se encontra envolvida em vários projetos de voluntariado ambiental. O mote do seu trabalho é comunicar o ambiente de forma simples e para todos, de forma a promover mudanças de comportamento e um impacto positivo na sociedade e no planeta. Academicamente, escolheu as letras para se formar. Agora, pinta-as de verde e dá-lhes uma nova aparência, para tentar fazer do nosso mundo um lugar melhor a cada dia que passa. Porque todos os pequenos passos contam, todas as pequenas vitórias. «Proteger, preservar, educar e informar» são as suas palavras de ordem.
Leonor Girão
Médica Dermatologista e Venereologista. É Directora Clínica, na Clínica Dermatologia do Areeiro, em Lisboa, onde se dedica à dermatologia médica e, em especial, à dermatologia estética. É igualmente Directora Médica na PhDTrials, Empresa de Ensaios Clínicos. O que mais gosta, é fazer os seus pacientes brilhar!
Liliana Santos
Fundadora e CEO do Instituto Português de Aromaterapia e da Pro Aromas. Há mais de 5 anos que ajuda famílias no caminho para uma vida mais natural e simples. Dedica-se também a ajudar profissionais a implementar a sua atividade enquanto Aromaterapeutas, sendo, atualmente, pioneira na Aromaterapia em Portugal no que ao ensino diz respeito.
Lillian Barros
Nutricionista e uma referência nacional na nutrição funcional. Para além de licenciada em Ciências da Nutrição, tem também o curso de Nutrition and Food Science. Apaixonada pela profissão, é pioneira dos sumos e dietas detox em Portugal, com duas obras publicadas sobre o tema. Lillian acompanha atualmente largas centenas de pessoas que procuram um peso adequado, uma vida mais equilibrada e um corpo mais saudável e desintoxicado. Depois de ter sido diagnosticada com sarcoidose, uma doença autoimune, e de ter sido sujeita a vários tratamentos medicamentosos, percebeu que o peso é apenas o reflexo do nosso equilíbrio e que com a alimentação conseguimos fazer toda a diferença, tanto na saúde, como na balança. Atualmente reparte a sua atividade profissional entre Lisboa e o Algarve, onde tem os seus consultórios. É fundadora dos Nutricionistas Online. É autora do blogue Santa Melancia, onde partilha várias receitas, dicas e desabafos de uma mãe, mulher e nutricionista, dona de um labrador, em constante dieta. Foto Crédito: Edgar Rodrigues
Lina Marques de Almeida
Terapeuta da Fala no Serviço de Otorrinolaringologia do Hospital dos Lusíadas Lisboa
Lisa Joanes
Lisa Joanes iniciou o seu percurso homeopático em Portugal, tendo passado por diversas escolas e linhas de pensamento, como a Escola Superior de Medicinas Tradicionais, o método do professor George Vithoulkas tanto em Portugal como em Londres, o British Institute of Homeopathy e a academia The Other Song em Mumbai, Índia. Em 2011, iniciou a sua jornada por terras indianas, em busca de uma abordagem homeopática que lhe permitisse olhar verdadeiramente para o paciente de uma forma ainda mais completa, mais do que como um conjunto de sintomas ou de modalidades, por muito peculiares que fossem. Entre estágios clínicos e seminários, descobriu no Sensation Method a inspiração que procurava.
Lisa Vicente
Médica Assistente Hospitalar Graduada de Ginecologia-Obstetrícia com Pós-Graduação em Medicina Sexual. Membro dos Corpos Sociais da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica, onde coordena a Comissão da Sexualidade Feminina desta Sociedade. Autora do Livro “O Atlas da V” que aborda as questões de género, a resposta sexual e questões práticas sobre vulva e vagina ao longo da vida.
Luís Baião
Descreve-se como um viajante e explorador da vida e, nos últimos 25 anos, já visitou os quatro cantos do Mundo. Criou a Zen Family, onde é organizador de viagens e eventos, com o objetivo de despertar um estilo de vida mais saudável.
Luís Cruz
Filho e sobrinho neto de veterinários cresceu numa atmosfera de liberdade, estimulação da curiosidade e carinho pelos animais. Aprendeu com o exemplo e dedicação e, desde que se lembra, sempre quis ser veterinário para ajudar animais e... pessoas. Licenciou-se na FMV – UTL em 1992 e exerceu funções docentes entre 1996 e 2002 no curso de veterinária do ICBAS-UP e na FMV-UTL nas áreas de cirurgia, anestesia e medicina interna. Dedica-se, com especial interesse, às áreas da endoscopia em geral, medicina interna, cirurgia minimamente invasiva, medicina intensiva e traumatologia. Fundou o serviço de técnicas de hemodiálise e diálise peritoneal e foi seu pioneiro em Portugal, assim como da aplicação veterinária da endoscopia, cirurgia minimamente invasiva e electrocirurgia. É pai de 3 filhos e tem uma cadela e 2 gatos. Aspira a manter-se um eterno aprendiz, apaixonado pela profissão, pelas pessoas e outros animais.
Luis Ferreira Vicente
Subespecialista em Medicina de Reprodução do Hospital dos Lusíadas, Lisboa. Vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina da Reprodução. Presidente da Secção de Endoscopia da Sociedade Portuguesa de Ginecologia.
Luís Miguel Neto
Professor universitário do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas (ISCSP) nas áreas de Gestão, Liderança Estratégica e Psicologia Positiva.
Luís Rocha
Pneumologista (Hospital Lusíadas Porto). Dirigente da Fundação Portuguesa do Pulmão.
Luísa Monteiro
Otorrinolaringologista. Coordenadora da Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Lisboa.
Madalena Pereira
Sou licenciada em Fisioterapia, desde 2019, pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão. Sempre estive ligada à área do desporto e inicialmente pensei que me queria especializar na fisioterapia em desporto de alta competição, mas após um estágio curricular no IPO, apaixonei-me pelo mundo da Oncologia. Ao longo destes 4 anos tive a oportunidade de trabalhar no Estoril Praia com as equipas de futebol de formação, no Hospital da CUF Cascais (PhysioHUB) em contexto ambulatório e em internamento. Atualmente trabalho num gabinete particular de uma colega fisioterapeuta (Cataria Lobo Guedes) localizado no Vale de Santa Rita, São João do Estoril. Faço, ainda, domicílios nas áreas de Músculo Esquelética, Neurologia e Oncologia. Complementei a minha formação com o curso de mesoterapia (2020) e pós-graduação em Fisioterapia em Oncologia (2022) (ESSAlcoitão). Ainda este ano, vou tirar o curso de RPG (reeducação postural). A Fisioterapia em Oncologia ainda é muito pouco conhecida pelas pessoas e existem poucos profissionais em Portugal especializados na área. O meu objetivo é poder proporcionar um maior conforto e qualidade de vida a todos os que têm doenças oncológicas e mostrar o impacto que isso pode ter na recuperação e ultrapassagem desta fase.
Mafalda Camarate de Campos
Coach e facilitadora do despertar. A minha missão é ajudar pessoas a conhecerem-se melhor, a conectarem-se com a sua essência e com as suas sombras, a aceitarem-se e a amarem-se como são, a cuidarem de si a todos os níveis (físico, mental, emocional e espiritual) e a encontrarem o seu propósito para que se sintam mais saudáveis, confiantes, equilibradas e plenas, com mais energia e para que se permitam brilhar e ser quem são em verdade, em conexão e respeito pelo outro, pela natureza, pelo planeta e por todo o Universo. Com uma certificação em Health Coach, combino nos programas que ofereço ferramentas de mindfulness, meditação, respiração, programação Neurolinguística e Coaching Game Points of You. Poder estar ao serviço e contribuir para um mundo mais saudável, amoroso e conectado é o que me move.
Mafalda Pinhão
Irá licenciar-se em Relações Humanas e Comunicação Organizacional; Certificada no curso de Coaching através da World Coaching Organization e no curso de Filosofia Prática através da Nova Acrópole; Voluntária na Fashion Revolution Portugal e uma grande entusiasta por uma abordagem da sustentabilidade mais inclusiva, sistémica e interseccional.
Mafalda Pinto Leite
Fundou a MPL’beauty para criar aquilo que não encontrava: produtos de beleza realmente eficazes à base de ativos botânicos e ingredientes biológicos. Tirou cursos de cozinha e certificou-se como Formuladora de Produtos de Beleza Natural. Atualmente combina o conhecimento sobre alimentação saudável e herbalismo para criar fórmulas que nutrem beleza, corpo e mente - por dentro e por fora.
Mafalda Simões
Ginecologista - Obstetra do Hospital CUF Descobertas, com diferenciação na área de Patologia do Colo do Útero.
Manuel Luís Goucha
https://www.facebook.com/manuelluisgouchatvi/ http://cabaredogoucha.pt/
Manuela Costa
Médica Ginecologista/Obstetra no Hospital da Luz e na Clínica Gerações, em Lisboa.
Mara Alves
Mãe, jornalista e autora do Montestory, o primeiro e único podcast jornalístico em português sobre Montessori.
Margarida Albuquerque e Gisela Guedes
Margarida Albuquerque é médica a concluir a especialidade em Psiquiatria, com formação em Psiquiatria Perinatal. Gisela Guedes, gestora, analista de risco e apaixonada por yoga, foi mãe em finais de 2018. Foi entre conversas que surgiu a ideia de escrever o livro “O Lado Emocional da Maternidade – um guia de preparação para os desafios mentais da gravidez e pós parto” (Manuscrito Editora).
Margarida Martins
Gosto muito de fotografia, de passar fins de semana em casa com a minha família, de viajar, de visitar, de conhecer coisas novas! Aqui neste cantinho do Segredos de Portugal, espero mostrar todos os cantinhos do nosso país que o fazem tão especial!
Maria Ana Silva Vieira
Nasceu na cidade de Braga, em 1979. Concluiu uma licenciatura na área da Educação de Infância e fez pós-graduação em Administração e Organização Escolar. Entretanto, o bem-estar físico e mental, associados ao consumo de alimentos naturais, fizeram com que descobrisse o chá. Rumou a Barcelona para experimentar a melhor formação disponível à volta desta bebida, obtendo a certificação internacional de Tea Sommelier e Tea Blender. Frequentou “Tea Masterclasses” do Claridge`s Hotel, em Londres, e consolidou conhecimentos e tendências nas lojas da retalhista “Mariage Frères”, em Paris. A sua vontade de mostrar aos portugueses que o chá é muito mais do que uma bebida, fez com que escrevesse o livro: “Receitas à volta do chá” (Oficina do Livro, Leya), onde apresenta pormenores acerca da história, origem, benefícios, forma de preparação do chá e inúmeras receitas que utilizam o chá como ingrediente principal. Participou em alguns programas de televisão e escreveu diversos artigos com a finalidade de divulgar a cultura do chá. Tem sido solicitada como consultora e formadora por algumas entidades, quer para o desenvolvimento personalizado de blends, quer para a construção de novas dinâmicas destinadas a costumer experience. A par disso, prepara-se para lançar as primeiras pedras para a concretização de um projeto pessoal que promete dignificar a origem milenar, a tradição cultural e histórica do chá.
Maria Ferreira
Sou mulher, mãe, professora, formadora, artesã, um ser humano perfeitamente imperfeito, camaleónico, em construção constante. Tenho um gosto especial pelo ensino, que se manifestou na minha formação inicial como professora e levou-me a uma busca constante de novos conhecimentos e de um autoconhecimento profundo. Foi assim que descobri o mundo das Mandalas há mais de 15 anos, quando também descobri o Reiki, PNL e outras terapias complementares, em que me fui formando ao longo dos anos, nomeadamente, na minha pós-graduação em Arteterapia. Desde então, uma nova filosofia de vida foi-me levando a um crescimento interior constante e à procura de novas práticas terapêuticas de trabalhar com o Ser Humano. Neste sentido, surge todo o trabalho com Mandalas no âmbito do ensino, das formações, cursos e workshops que dou há mais de 10 anos a adultos, crianças e jovens.
Maria Gama
Licenciada em Ciências da Nutrição, é responsável pelo projeto “Põe-te na linha”, cujo objetivo é promover a adoção de uma alimentação e estilos de vida saudáveis. No âmbito deste projeto dinamiza também o blogue “Põe-te na linha” no qual partilha diversos conteúdos relacionados com o seu estilo de vida, nomeadamente receitas e dicas. Além de consultas de nutrição, desenvolve ainda vários workshops e palestras.
Maria João Campos
Natural de Coimbra, é Farmacêutica e Nutricionista. Docente convidada da Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra (FFUC) e aluna de Doutoramento na FFUC. Nutricionista em vários centros clínicos de referência na Zona Centro – Nutrição Clínica e Comunitária. Nutricionista da equipa profissional de futebol da Associação Académica de Coimbra/ OAF. Consultora e formadora na área das Ciências da Nutrição e das Ciências Farmacêuticas.
Maria Palha
Psicóloga clínica, especialista em intervenções em crise. Há mais de uma década a atuar em contextos de crise humanitária com organizações de saúde. Contextos como Moçambique, Zimbábue, Líbia, Síria, Ucrânia, Sudão do Sul, Cambodja, Índia, Brasil, Turquia, Serra Leoa, Colômbia e São Tomé e Príncipe. Fundadora da Associação BeHuman. Autora dos livros “Uma Caixa de Primeiros Socorros das Emoções” (2016) e “Emocionar: Um Kit de Saúde Emocional para Famílias” (2019). Atualmente, sediada em Portugal, presta apoio psicológico a adultos e famílias e faz consultorias de projetos de empreendedorismo e Inovação Social.
Maria Santana Lopes
Maria Santana Lopes é Nutricionista, licenciada pelo Instituto de Ciências da Saúde Egas Moniz e com uma pós graduação em Doenças Metabólicas e do comportamento Alimentar.
Mariana Chaves
Nutricionista licenciada em Ciências da Nutrição, acredita que a alimentação deve fazer parte de uma transformação consistente e duradoura do comportamento alimentar, pois é fonte de equilíbrio, bem estar e auto-estima. O seu método assenta na personalização dos hábitos alimentares cruzando o prazer dos gostos pessoais com as escolhas mais acertadas para a saúde, sempre de acordo com a evidência científica. Por isso, começou a carreira em investigação no Instituto de Medicina Molecular em nutrição oncológica, dando também apoio ao tratamento nutricional dos doentes do Serviço de radioterapia do Hospital de Santa Maria. Acompanhar centenas de doentes oncológicos em tratamento, maioritariamente com outras comorbilidades associadas, foi um dos maiores desafios científicos e clínicos da sua vida. Conta ainda com mais de 10 anos de prática clínica privada onde tem seguido pacientes com obesidade ou excesso de peso, patologia da tiróide, diabetes, doenças cardiovasculares, síndrome do cólon irritável, entre outras patologias, bem como grávidas e pacientes que querem apenas melhorar a qualidade da sua alimentação. Essa experiência clínica diversificada tem sido a base sólida de desenvolvimento do seu trabalho, o qual tem divulgado em programas de televisão (do qual o “Peso Pesado Teen” foi o mais desafiante) e atualmente na Rádio Observador com o podcast “Aprender a Comer”, o qual já conta com milhares de seguidores e onde aborda questões práticas do dia a dia ligadas à nutrição. É também autora do livro “Dieta Única” que foi o livro mais vendido em Portugal em 2016 na categoria de gastronomia e alimentação, com mais de 20.000 exemplares vendidos, recebendo o prémio Portugal Cookbook Fair “top vendas nacional”.
Mário Morais de Almeida
Médico imunoalergologista. Coordenador do Centro de Alergia CUF. Presidente da Associação Portuguesa de Asmáticos.
Marta Amorim
Assistente Hospitalar de Genética Médica no Hospital Dona Estefânia, CHULC desde 2012. Consultora de Genética Médica no Hospital Nélio Mendonça (Funchal) desde 2019. Directora Clínica do laboratório Genetyca-ICM (2016-2020) e GenoMed (2016-2017). Co-autora de publicações em revistas científicas internacionais indexadas (Nature Genetics e American Journal of Medical Genetics). Participação, comunicações e organização em reuniões científicas nacionais e internacionais. Comunicações em programas de televisão de informação. Estágios em serviços de referência internacional: Sick Kids Hospital, Toronto, Canada; Guy’s Hospital, NHS Foundation Trust, London UK; Addenbrooke’s Hospital, Cambridge University Hospitals, Cambridge UK . Aulas pré e pós-graduadas na Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa, Mestrado Integrado de Medicina da Universidade do Algarve, Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, Sociedade Portuguesa de Medicina Desportiva. Trabalho activo e em regime voluntário com Associações de Doentes: APNF, Evita, DOCE e RD-Portugal (como membro da direção, conselho científico, consultora e membro da comissão instaladora, respectivamente).
Marta Arrais
Nasceu em 1986, em Coruche, e vive em Lisboa desde 2005. Estudou na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas, da Universidade Nova de Lisboa, e é professora de Inglês e Espanhol. Fez diversas atividades de cariz voluntário com as Irmãs Hospitaleiras do Sagrado Coração de Jesus e com os Irmãos de S. João de Deus, em Portugal, Espanha e Moçambique. Integrou, também, um projeto de voluntariado em Cabo Verde. Fez parte da equipa de traduções das JMJ Lisboa 2023.
Marta Carriço e Catarina Sousa Guerreiro
Marta Carriço é Nutricionista na Fundação Champalimaud. Dá apoio nutricional a doentes oncológicos e atua sobre o estilo de vida com vista à diminuição do risco de cancro, em pessoas com e sem diagnóstico prévio de cancro. Colabora em projectos de investigação na área da oncologia, dos quais partilha os resultados em congressos científicos nacionais e internacionais. Catarina Sousa Guerreiro é Professora Associada e coordenadora da Licenciatura em Ciências da Nutrição da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL), nutricionista com especialidade em nutrição clínica, mestre e doutorada em nutrição. Iniciou atividade clínica em 2003 mantendo desde então atividade assistencial ao doente em ambulatório. Colabora em diferentes projetos de investigação, tendo publicado vários artigos científicos, em revistas nacionais e internacionais.
Marta Guerreiro dos Santos
Licenciou-se em Medicina Veterinária em 2004 e dedicou-se extensamente à área de cirurgia e clínica de animais de companhia. Em 2010 iniciou uma investigação pioneira sobre a missão animal e sobre a verdadeira conexão espiritual entre seres humanos e animais que resultou no seu primeiro livro "Conversas com Animais”. Para conseguir efectivamente ajudar animais e pessoas, formou-se posteriormente em áreas psicoterapêuticas e de autoconhecimento humano. Em 2017 apresentou o segundo livro “Conversas com a Alma" e em 2019 o livro "Espelho Meu, haverá algum animal mais bonito que o meu?”. Atualmente, encontra-se totalmente dedicada a dar o seu amor ao mundo através da Organização pela Unidade Interespécies (OUI), uma organização sem fins lucrativos que fundou, pela investigação, pela escrita e pelos seus projectos AMA pelos quais disponibiliza consultas e formações a nível nacional e internacional.
Marta Moura
Casada e mãe de 3 filhos, encara o exercício físico como um estilo de vida capaz de melhorar a saúde e a condição física de qualquer pessoa, independentemente da idade, capacidade de realizar esforços físicos, número de filhos ou disponibilidade de tempo. Acredita que o fitness é o caminho certo para devolver ou reforçar a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar.
Marta Padilha
Licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Coimbra, Marta Padilha é especializada em Medicina Anti-Aging. Esta prática permite-lhe ajudar os seus pacientes a prevenir o envelhecimento precoce e a melhorar a respectiva qualidade de vida. A sua área de atuação foca-se na modulação hormonal, por esta permitir que o nosso equilíbrio interior se reflita no nosso bem-estar exterior.
Marta Padilha e António Hipólito Aguiar
Licenciada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Coimbra, Marta Padilha é especializada em Medicina Anti-Aging. António Hipólito de Aguiar é farmacêutico, docente universitário e autor de diversos livros na área da Saúde.
Mauro Paulino
Coordenador da Mind | Instituto de Psicologia Clínica e Forense. Psicólogo Forense Consultor do Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses. Doutorando em Psicologia Forense na Faculdade de Psicologia e Ciências de Educação na Universidade de Coimbra. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com grau de Especialidade Avançada em Psicologia da Justiça e Neuropsicologia. Autor e coordenador de diversos livros, como “Abusadores Sexuais de Crianças: A Verdade Escondida”, “Psicologia, Justiça e Ciências Forenses”, “Intervenção em Psicologia Clínica”, “Psicologia da Pandemia”, “Psicologia do Testemunho: Da Prática à Investigação Científica” e “Luto – Manual de Intervenção Psicológica”.
Michelle Cascais Rita
Nasceu em Connecticut (EUA), em 1990, mas foi criada e educada em Portugal, na Gafanha da Nazaré. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, no ISCIA, e voltou aos Estados Unidos para iniciar a sua carreira profissional. Desde miúda que a escrita lhe fervia na ponta dos dedos, mas só em 2017 criou o seu cantinho virtual das histórias, de nome “Life with Alice”, que lhe valeu uma premiação pela Momondo. É autora de “Mel”, uma obra que foi escrita pelo mundo, com o coração no comando e melodia nas palavras.
Mikaela Övén
Mãe de 3 filhos, palestrante, coach e podcaster. Apaixonada pela Vida Mágica. Fundadora da Academia de Parentalidade Consciente. Autora dos livros 'Educar com Mindfulness' (Porto Editora, 2015), 'Heartfulness' (Porto Editora, 2016) e 'Educar com mindfulness na adolescência' (Porto Editora, 2019).
Mind - Psicologia Clínica e Forense
Mind - Instituto de Psicologia Clínica e Forense. Uma entidade privada, independente e especializada, que coloca ao seu dispor uma equipa de psicólogos devidamente registados na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Esta equipa trabalha em estreita proximidade e articulação, sendo coordenada por Mauro Paulino. Intervenção psicológica presencial ou à distância (online).
Minnie Freudenthal
Médica Internista pelo American Board of Internal Medicine e Ordem dos Médicos Portuguesa. Curso de Hipnose clínica pela London School of Clinical Hypnosis. Curso de Mindfulness Based Stress Reduction. Palestras e Workshops de diferentes temas na área da neurociência, nutrição, saúde e energia para diferentes instituições académicas, empresas e grupos. Publicações de livros de cozinha e nutrição “Paladares de Cá” e “Paladares Pacíficos”, Editora Almedina. Inspiradora e cofundadora dos programas “MindBlackout” e “MindingPower”. Cofundadora do portal “De Outra Maneira” e coautora de vídeos, fotografias e textos. Áreas de interesse; medicina, nutrição, neurociência, hábitos e treino da mente.
Mónica Cró Braz
Nasceu em Lisboa, mas com apenas um mês foi viver para Maputo (Moçambique), onde ficou até aos 6 anos. Em 2005 licenciou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa e em 2012 completou a especialidade de Pediatria no Hospital Garcia de Orta, em Almada. Em 2016, tirou uma pós-graduação em Infeciologia Pediátrica, na Universidade de Oxford. Desde 2012 que trabalha nos hospitais do grupo CUF, dedicando-se à pediatria geral, acompanhando crianças e as suas famílias, desde o nascimento até aos 18 anos de vida. Tem dois filhos, que muito a enriquecem enquanto pessoa e pediatra, e que são o seu maior e mais desafiante projeto. Partilha os seus conhecimentos e conselhos na sua página de Instagram.
Mónica Pitta Grós Dias
Nutricionista do Hospital D. Estefânia e responsável pela consulta de Nutrição Pediátrica e do Adolescente, do Hospital CUF Descobertas. Membro da Comissão de Nutrição do Centro Hospitalar Universitário de Lisboa Central. É docente convidada para a disciplina de Nutrição Materna e Pediátrica, da licenciatura em Ciências da Nutrição na Nova Medical School, Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa (NMS/FCM) e orientadora de estágio profissional de acesso à Ordem dos Nutricionistas.
Nuno Cerdeira Ribeiro
Personal Trainer e docente convidado da Faculdade de Medicina do Porto. Conjuga o exercício físico com diversas ferramentas, entre elas, o Coaching, Mindfulness e Programação Neurolínguistica.
Nuno Mendes Duarte
Psicólogo Clínico e Psicoterapeuta. Director Clínico da Oficina de Psicologia.
Nuno Miguel Sousa
Licenciado em Medicina Veterinária pela Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade Técnica de Lisboa, em 2007. Tenho como principais áreas de interesse a Cirurgia e a Ecografia em Animais de Companhia. Sou um dos fundadores do Centro Veterinário MyVet, onde exerço clínica e cirurgia em exclusivo desde 2010.
Patrícia Lemos
Educadora de Saúde Menstrual. Instrutora Certificada em Monitorização Natural de Fertilidade. Fundadora do Círculo Perfeito®. Autora dos livros “Não é Só Sangue” e “Período – Um guia para descomplicar”.
Paula Ambrósio
Médica Ginecologista e Obstetra na Maternidade Dr. Alfredo da Costa e CUF Belém. Mãe de 3 filhos e 1 marido. Cantora nos escassos tempos livres.
Paula Castro
Mãe, esposa, especialista em Medicina Tradicional Chinesa, CEO do Pomar na Vinha e defensora da agricultura biológica portuguesa nas horas vagas.
Paula Cordeiro
Nascida em Lisboa, criada de frente para o mar, Paula Cordeiro já fez um pouco de tudo na área da comunicação. Da licenciatura ao Doutoramento em Ciências da Comunicação, tem combinado a investigação e o ensino com rádio e a comunicação digital. Começou na rádio Marginal, colaborou com várias revistas e jornais, foi relações públicas nas publicações Europa-América e começou a sua carreira académica na Universidade do Algarve. De regresso a Lisboa, integrou a equipa docente do ISCSP, tornou-se consultora de rádio e música, colaborou com a Media Capital Rádios e a Everything is New. Foi também coordenadora do departamento de Ciências da Comunicação no ISCSP, pro-reitora na Universidade Técnica de Lisboa e voltou à rádio como Provedora do Ouvinte na RTP. Em 2015 abraçou o digital e criou o urbanista, passando pela Rádio Renascença e, actualmente, a revista Sábado. “Vida Instagramável'' é o seu terceiro livro.
Paula Torres
Sou mulher, mãe e empreendedora. Acredito muito na nossa capacidade de nos transformarmos e evoluirmos como pessoas. O meu percurso é um exemplo disso. Depois de uma carreira na área corporativa, chegou um dia em que já não me revia no que fazia. Descobri então que podia ajudar outras pessoas fazendo aquilo que é a minha paixão: a organização da casa. Fiz formação com a guru japonesa da organização, Marie Kondo, e hoje sou já Consultora de Organização PLATINUM, no método KonMari®. Outras formações se seguiram e muitas aprendizagens práticas com clientes e alunas. Acredito profundamente que a organização é das ferramentas mais poderosas de autoconhecimento, permitindo-nos viver uma vida mais alinhada, mais leve, serena e feliz.
Paulo Cordeiro
Durante grande parte da sua vida, procurou viver de acordo com aquilo que era a norma: acabar os estudos, ter um bom emprego, comprar uma casa, ser pai, constituir uma família. Experienciou isso tudo, até se aperceber de que não estava a seguir os seus valores, mas os dos outros. As consequências não tardaram a surgir e começou a ter ataques de pânico, estados depressivos e a sentir ansiedade. A mudança era urgente. E foi exatamente a mudança que abraçou sem olhar para trás: depois de se despedir da empresa onde trabalhava, na área da gestão de equipas, fez formações em várias áreas alinhadas com os seus valores pessoais, como Hipnoterapia Transpessoal, Programação Neurolinguística, Master Coaching, Propósito de Vida, Terapia Linha do Tempo, entre outras. Atualmente, a sua vida profissional enquanto coach reflete toda a sua experiência de vida e aprendizagens: através de sessões presenciais e online, ajuda homens e mulheres a experienciarem liberdade nas suas vidas e a viverem uma vida com propósito.
Pedro Cabral Medeiros
Certificado como International Personal Trainer e especializado em Nutrição Desportiva pela National Academy of Sports Medicine (NASM), Pedro Cabral Medeiros completou ainda os cursos Personal Training Foundation Course e Aconselhamento Alimentar. Apaixonado pelos Açores, apesar de residir atualmente em Lisboa, mantém uma ligação estreita à sua freguesia natal (Ribeirinha, São Miguel), sendo o mentor de um grupo de crianças locais, que seguem o seu estilo de vida e de treino. Há seis anos, abraçou o objetivo de ser um exemplo positivo para aquelas crianças, com as quais se identifica: «Eu era um deles».
Pedro Figueira
Pedro Figueira licenciou-se em Performance Humana e Ciência do Exercício, na Universidade de Milligan, EUA. Tem uma especialização em Quiroprática no Sherman College of Chiropractic e uma especialização em desporto e aptidão física. Autor do livro "Acabe com as Dores nas Costas - 6 Passos para uma coluna mais saudável".
Pedro Lôbo do Vale
Médico de Medicina Geral e Familiar. Presidente da Associação Portuguesa de Alimentação Racional e Suplementos Alimentares. Consultor das lojas Celeiro.
Pedro Mendes
Pedro Mendes, especialista em Yoga. Praticante de Yoga e Professor de diversas modalidades de dança desportiva, usa os exercícios de yoga com atletas e alunos para transformar as diferentes áreas da vida – física, mental, emocional e espiritual.
Pedro Rui Sousa
Estou numa missão para partilhar luz e encorajamento através da minha escrita. Procuro rodear-me de beleza e propósito enquanto busco respostas para as eternas perguntas. Tenho como suporte a filosofia e a espiritualidade e como parceiros de criação os trabalhos de Milan Kundera, Hermann Hesse e Antonio Tabucchi, entre outros. Renasci em Hong Kong, onde vivi exilado durante vários anos. Fiz psicanálise durante uma década e hei-de meditar para sempre. Acredito no potencial da escrita como ferramenta para compreender o passado e projetar o futuro. Um dia, vou escrever uma utopia em que todas as personagens brilharão sem restrições.
Plantar Uma Árvore
Pela defesa da floresta nativa, a associação Plantar Uma Árvore organiza diversas iniciativas que tornam possível que cada cidadão plante e cuide de uma árvore por ano. Estas são acções que procuram valorizar o património natural, reduzir danos ambientais, gerar e recuperar espaços naturais, promover a biodiversidade e restabelecer funções ecológicas, através da restituição da floresta nativa, fomentando, transversalmente, de forma ativa, a sustentabilidade ecológica, a consciência ecológica, a cidadania participativa e a responsabilidade social e ambiental.
Portugal Activo
Na Portugal Activo – Associação de Clubes de Fitness e Saúde, temos como visão tornar Portugal um país mais Activo e Saudável. A nossa missão é apoiar e servir todos, entidades e pessoas na promoção da actividade física acompanhada promovendo estilos de vida mais saudáveis.
Quirino Tomás
Aos 27 anos, largou o seu emprego na área da Engenharia Civil para viajar pela Ásia. Dezasseis meses depois, regressou a Portugal convicto de que não voltaria a enfiar-se num escritório, uma vez que estava demasiado conectado com a natureza e com o mundo das caminhadas para o conseguir fazer. Durante três anos, trabalhou como freelancer numa empresa de caminhadas, e posteriormente fundou a sua própria empresa no ramo do turismo de natureza: a Hike Land®, que realiza caminhadas em todo o território de Portugal continental e também nas ilhas. Semana após semana, trilho a trilho, partilha toda a sua paixão e conhecimento com aqueles que o acompanham.
Rafaela Garcez
Especialista em organização emocional. Acredita que organizar casas é organizar emoções. Formada em design e autora do livro “Arrume a casa, Organize as emoções”, acompanha os seus clientes a organizar, desapegar e encontrar o seu essencial. Tem uma escola online de organização, é formadora e criadora de conteúdos. O seu foco é simplificar casas e vidas para tornar o mundo num sítio melhor.
Raquel Rosa
Pneumologista, Comissão de Trabalho de Tabagismo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia
Raul Minh’alma
Nasceu em 1992, é natural do Marco de Canaveses e formado em Engenharia Mecânica na Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto. Começou a escrever poesia com 17 anos e em 2011 lançou o seu primeiro livro de poemas com o título “Desculpe Mãe”. Seguiram-se vários livros até conhecer, em 2016, com apenas 24 anos, o reconhecimento do público com o bestseller “Larga Quem Não Te Agarra”, um dos livros de ficção mais vendidos em Portugal, e que chegou ao Brasil em 2017. No mesmo ano, lançou “Todos os Dias São para Sempre”, confirmando-o como um autor bestseller que conquistou o coração dos leitores portugueses. Em 2018, chegou ao mercado o seu romance “Foi sem Querer que Te Quis”, que lidera os tops nacionais de vendas, tornando-se a sua obra mais vendida até ao momento.
Reboot
Reboot é uma associação sem fins lucrativos criada em 2020, cuja missão é empoderar as pessoas e organizações com informação acessível, espaço de reflexão e debate, a fim de provocar mudança na sociedade.
Retribuir Saúde
Este é um movimento solidário que nasceu da vontade de agradecer e retribuir a todos os profissionais de saúde que trabalham arduamente por e para todos nós. Psicólogos, terapeutas e coaches, unidos pelo desejo de retribuir saúde a todos os profissionais que, durante estes tempos desafiantes, estão na linha da frente e são verdadeiros super-heróis.
Ricardo Varela
Neurologista, Centro Hospitalar e Universitário do Porto. Sociedade Portuguesa de Neurologia
Rita Parente e André Nogueira
André Nogueira e Rita Parente são os autores do “Cocoon Cooks”, um blog de receitas e viagens que reúne visitantes de todo o mundo. Ele é fotógrafo profissional, ela é designer gráfica e ilustradora, e ambos metem mãos à obra no que diz respeito às suas criações na cozinha. Além de ser o seu espaço de partilha de receitas originais, 100% vegetais e saudáveis, o Cocoon presta-se como portefólio conjunto onde mostram do que são capazes nas áreas de food styling & food photography, design gráfico, ilustração e direcção criativa. “Vegan Para Todos” é o livro de estreia desta dupla que espera mostrar a um público vasto como a comida vegan é saciante, deliciosa e variada.
Rita Rocha de Macedo
Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas. Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros “A Dieta Prática”, “Mais Receitas da Dieta Prática”, “A Cozinha das Primas” e “O Segredo do Metabolismo”.
Rita Teixeira de Sousa
Hospital Lusíadas Lisboa, Hospital de Santa Maria, CHLN, Faculdade Medicina Lisboa.
Rosa Basto
Licenciada em Psicologia, Rosa Basto é hipnoterapeuta e criadora do método Terapia Diamante®. Formadora nacional e internacional de Hipnose Clínica e PNL, e do método Terapia Diamante®.
Rui Catalão e Maria Antunes
Rui Catalão e Maria Antunes são o casal por trás dos Kitchen Dates, que começou por ser um projecto de experiências gastronómicas e em breve se tornará o primeiro restaurante sem caixote do lixo de Portugal. A sua missão é criar um mundo mais consciente, sustentável e saudável através de momentos inesquecíveis à volta da mesa.
Rui Plácido
Médico Cardiologista. Assistente Hospitalar do Centro Hospitalar Universitário Lisboa Norte, Lisboa, Portugal. Assistente de Cardiologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Centro Académico de Medicina de Lisboa, Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa
Rute Caldeira
Especialista em Desenvolvimento Espiritual. Professora de Meditação. Organizadora de retiros dentro e fora de Portugal. Autora.
Salvador da Cunha
Sou o principal acionista e CEO do Lift World. Tenho uma vasta experiência em Gestão de Reputação, Estratégias de Comunicação integrada multi Stakeholder, Comunicação Institucional e Financeira e Gestão de Crise.
Sandra de Carvalho Martins
Psicóloga há mais de dez anos, com experiência no desenvolvimento de competências, pessoais e sociais, e na promoção de habilidades cognitivas. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional. Em 2019, criou o projeto Neurónios Ativos, no Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. Em 2021, lançou o livro “Um Cérebro à Prova de Cansaço” (Planeta).
Sandra Ramos
Nasceu em Lisboa em 1970. A vocação da sua vida está presente desde que se recorda: ajudar os outros, cuidar das suas dores, afugentar os seus males. Devido a esta dedicação ao outro, tirou um curso de Enfermagem e diversas formações das quais se destacam: Homeopatia, Medicina Ayurvédica, Reflexologia, Aromaterapia e Acupunctura, que, actualmente, exerce em Sintra.
Semear Valores
Kalpna Kirtikumar, Mafalda Lobo e Patrícia Sarmento são amigas e fundadoras da Semear Valores, uma cooperativa que tem por missão promover o bem-estar e a cidadania junto de crianças e jovens, com base em modelos de Educação Positiva. Alinhadas pela importância que os valores têm na educação, têm desenvolvido formações para profissionais de educação e famílias, recursos pedagógicos naquela área e intervenções escolares que promovem o autoconhecimento e a relação positiva entre pares, nomeadamente no 1.º ciclo.
Sérgio Neves
Pediatra. Coordenador da Unidade de Pediatria da Clínica de Santo António (Lusíadas). Autor do livro “O Pediatra e Eu - Crescemos Juntos”.
Sílvia Dias
Psicóloga, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicoterapia. Vê o seu trabalho como uma atitude de Amor que contempla encontros de aceitação humana, de humildade, de escuta, de atenção, reflexão e de um nível profundo de empatia, de respeito e comunicação com o outro. Considera-se uma profissional de saúde integrativa, que olha para o Ser Humano, de uma forma holística, nas suas várias dimensões – física, emocional, mental e espiritual. A sua missão é inspirar e ajudar pessoas, individualmente ou em casal, a atravessar com coragem e vulnerabilidade momentos de crise e evolução nas suas vidas, redescobrindo-se, reencontrando-se e emponderando-se.
Sílvia Pereira
Psicóloga, Psicoterapeuta especializada em avaliação psicológica e em desenvolvimento e intervenção psicológica. Formadora. Membro de várias associações e organizações nacionais e internacionais no âmbito da Psicologia.
Sofia Castro Fernandes
Lisboeta, autora do blog ‘’às 9 no meu blog’’. Casada com o Pedro Miguel, o seu amor à primeira letra. Mãe do Martim, o melhor dos seus dias, todos os dias. Boadrasta do Rodrigo e da Madalena, filhos-do-coração. Mãe adotiva do Sal, o seu amor de quatro patas. Filha orgulhosa de pais emigrantes, persistentes, resilientes e otimistas. Tem na sua família grande, unida e alegre os seus maiores alicerces. Gosta de chá, de música, mirtilos, livros, buganvílias e abraços apertados. É mais feliz no Verão, mas passa muito mais tempo na praia no Outono e no Inverno. É jurista, consultora, formadora e executive coach. É pós-graduada em Psicologia Positiva, tem certificação internacional em coaching e PNL. Ao longo de 18 anos, trabalhou em algumas das melhores multinacionais de consultoria e formação, em Lisboa, Porto, Londres, Rio de Janeiro, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como consultora, Mentora e Coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, comunicação positiva e assertividade, e desenvolvimento de equipas. Faz investigação sobre clima social e felicidade nas empresas.
Sofia Guerra Alves
Psicopedagoga. Study Coach|Life Coach de Crianças, Jovens e Adultos. Dou sessões individuais e ministro workshops/ formação em Coaching Educacional e Técnicas e Métodos de Estudo. Criadora do Método F.O.C.O. - Facilitar, Orientar, Capacitar e Otimizar. Acredito que é possível contribuirmos para a mudança de comportamentos, no sentido de sermos mediadores de caminhos de vida.
Sofia Luz
Imunoalergologista no Hospital Lusíadas Lisboa. Criadora da Plataforma Online "Senhora Alergia".
Sofia Pereira
Nasceu e vive em Coimbra. A maternidade, o voluntariado, a leitura e a escrita são algumas das suas maiores paixões. Licenciou-se em Serviço Social, é mestre em Gerontologia. Foi docente convidada da Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro. É pós-graduada em Liderança Positiva e Felicidade 5.0. Certificada em Inteligência Emocional e Social, Disciplina Positiva e Coaching Neurolinguístico, tendo também formação na área da meditação. Em 2019, fundou a Academy4you - Coaching, Training, Consulting, na qual se dedica à investigação e implementação de práticas de Gestão Consciente do Tempo, Produtividade Consciente, Planeamento Consciente, com intervenção corporativa e individual. Em 2020, fundou a Academia Pais Sem Pressa, alicerçada na convicção de que o ritmo fast, descontrolado e em «piloto automático» em que se vive está a colocar em causa a vida em família. Com este projeto, apela à desaceleração e à promoção de tempo de qualidade em família. É, desde 2021, presidente da Associação Slow Movement Portugal. Acredita que com uma Gestão Consciente do Tempo é possível ter tempo para TUDO o que é importante. Autora do livro «Como ter tempo para tudo», Manuscrito.
Sofia Serrano
Médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia, tem uma pós-graduação em Sexologia e outra em Medicina Interna, Gravidez e Saúde Reprodutiva. Escreve no blogue "Café, Canela & Chocolate" e é autora dos livros “Confissões de Uma Médica”, “Dias de uma Princesa Grávida”, e “O Livro da Mulher”, um guia para vivermos mais saudáveis e felizes.
Sónia Dias
Consultora Macrobiótica e de Estilo de Vida certificada pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, com especialização em Aconselhamento e Comunicação. Com formação em Gestão, nos últimos anos, focou os seus estudos no poder curativo dos alimentos e no impacto das emoções nas diferentes formas como o corpo manifesta bem-estar e doença, e a sua relação direta com o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
Sónia Marcelo
Encontrou na Nutrição uma forma de ajudar quem a procura através da promoção da saúde. Especialista em emagrecimento e coaching, ajuda mulheres a resgatarem a sua confiança, a terem mais energia e bem-estar. Não acredita em dietas, mas, sim, numa reeducação alimentar e num emagrecimento sustentado para a vida, apoiado numa aprendizagem, motivação e no autoconhecimento. Autora do livro “Guerra ao Açúcar” e do livro “Ementa Planeada, cozinha organizada”.
Sónia Miranda
Vice-presidente da Ordem dos Médicos Veterinários. Diretora Clínica do Hospital Veterinário do Atlântico.
Sonia Pinote Bernardes
Psicóloga Clínica e do trabalho. Serviço de Saúde Ocupacional do Centro Hospitalar Universitário de Lisboa Central, EPE
Susana Amorim
Psicóloga e autora de livros e material psicoeducativo. O seu percurso tem vindo a ser desenvolvido tanto em contexto preventivo como terapêutico. Atualmente, desenvolve o seu trabalho na Oficina das Emoções - Clínica Goarmon Pessoa - onde, através de acompanhamento individual e familiar, trabalha a Saúde Emocional.
Susana Caseiro
Filha e neta de agricultores, pratica agricultura biológica urbana há mais de 12 anos. Está ligada à natureza e ao mundo da jardinagem desde sempre. É mãe de 4 crianças e mudou o rumo da sua vida profissional quando estava grávida do 3.º filho. Licenciada em Engenharia Biológica, com especialização em Ambiente. É autora do livro “A minha horta em casa” publicado em outubro de 2021. Formadora e criadora do projeto “Cultivos da Caseiro”. Ajuda milhares de pessoas a cultivarem alimentos através do seu blog e redes sociais. Acredita que plantar hortas urbanas ou jardins comestíveis é uma forma simples de contribuir para cidades mais verdes e um planeta mais sustentável.
Susete Estrela
Nasceu nas Caldas da Rainha, no seio de uma família de agricultores, numa pequena aldeia algures entre a Maçã de Alcobaça e a Pêra-Rocha do Bombarral. É licenciada em Engenharia Alimentar e certificada internacionalmente em health coaching de nutrição integrativa, entre muitas outras formações complementares.
Tamar
Especialista em Sexualidade Consciente, Socióloga e Autora do primeiro livro em Portugal de Sexualidade Feminina Consciente. Fundadora, em 2012, da plataforma O Mel da Deusa, através da qual dá consultas e orienta formações para mulheres, casais, profissionais e organizações.
Tâmara Castelo
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa, Homeopatia e Alimentação Saudável.
Tânia Correia
Menina – Desde 1990, taurina, nascida em Lisboa. Mulher – Sempre adorei pessoas e sentia necessidade de olhar para elas a um nível mais profundo. Psicologia, na licenciatura, e Psicologia Clínica, no mestrado, foram as minhas primeiras escolhas. Quanto mais avançava na minha formação, mais percebia que aquela não seria a minha profissão, era o meu chamamento, o meu propósito. Em 2014 rumei até Angola, onde trabalhei como Directora-Geral e Psicóloga num colégio. Entretanto engravidei e tive de regressar a Portugal por questões de segurança. Foi neste regresso que me confrontei com uma dura realidade – enquanto mãe o meu valor no mercado de trabalho tinha mudado drasticamente; ser mãe transformou-se num factor de exclusão. Num momento de especial angústia, em que os recursos começavam a faltar, decidi transformar a frustração e a zanga que me invadiam em colo, criando para o efeito uma página de Facebook – a 3m’s – que servia de espaço de partilha e de validação para meninas, mulheres e mães. E este foi o primeiro passo para construir o meu próprio percurso profissional. Hoje atendo dezenas de 3m’s todas as semanas e sou autora do livro Menina, Mulher, Mãe. Mãe – Da pequena Letícia que é uma das principais entusiastas por trás de tudo aquilo que faço. É, sem dúvida, o meu amor para a vida toda.
Teresa Chambel
Arquiteta paisagista de formação e jardineira amadora, comecei por partilhar os meus conselhos de jardinagem, as minhas plantas, as minhas inspirações e tendências, ensinando as pessoas que era possível cultivar com pouco tempo, pouco dinheiro e pouco espaço. O gosto por escrever sobre estes temas e partilhar as minhas aventuras no mundo da jardinagem foi crescendo até passar a fazer parte do meu dia a dia. Sou autora de dois livros de jardinagem para amadores, "Um Jardim para cuidar" (2012) e "Um jardim dentro de casa" (2015), ambos da Esfera dos Livros. Tenho uma rubrica quinzenal de jardinagem desde 2010 na RTP no programa Praça da Alegria. Em 2015 aceitei o desafio de ser diretora da revista Jardins, uma publicação que é uma referência na jardinagem em Portugal. Em 2017 lançámos o site da Jardins de que sou também responsável.
Teresa Oliveira
A Teresa Oliveira, guia da Walk Hike Portugal é uma das nossas especialistas residentes no espaço dedicado às caminhadas e vai revezar-se com o Francisco Mendonça no Simply Flow com as suas sugestões e conselhos.
Teresa Paiva
Teresa Paiva, com mais de 30 anos de carreira e especializada no Sono. Trabalha e coordena o Centro de Medicina do Sono, em Lisboa. O seu trabalho cientifico já foi premiado 15 vezes e tem duas patentes registadas…
Tiago Justo
Doutorado em Ciências Biomédicas pela Universidade do Algarve, os últimos anos da sua vida têm sido dedicados à normalização da menopausa. Atualmente diretor do mediático projeto de aconselhamento médico “MegsMenopause”, que tem ajudado a dar voz às necessidades de milhões de mulheres. O projeto encontra-se, atualmente, no Reino Unido e na Irlanda, e chegou recentemente a França, Espanha e Itália, com Portugal agora na mira. Os maiores objectivos são educar prioritariamente cada mulher independentemente da sua idade, que a menopausa seja incluída nos currículos escolares e universitários, e que grandes multinacionais adotem medidas específicas que visem educar os seus empregados e prover o apoio necessário a todas as mulheres que estiverem nesta transição.
Tiago Sá
Pneumologista, especialista em medicina do sono. Diretor clínico da Sleeplab - Clínica e Estudos do Sono.
Valéria Carvalho
Artista brasileira, conhecida pelo seu trabalho como atriz no teatro, cinema e TV. A Dança foi a sua primeira forma de expressão artística; aos 18 anos profissionalizou-se como bailarina pela SATED em Belo Horizonte MG, onde começou a dar aulas de dança e integrou o corpo de baile da Cia de dança contemporânea de Maurício Tobias. Frequentou a faculdade de educação física da UFMG e aos 21 anos, imigrou para Portugal, onde trabalhou como bailarina durante 14 anos, em inúmeros programas de TV. Em 2004 fundou a Cia de Actores, em Oeiras. Dedicou-se ao teatro, criando os seus próprios espetáculos e iniciou um trabalho de intervenção artística na área social, através do Projeto Ampliarte e Projeto Recriando, nomeadamente nos Bairros de Outurela e Navegadores, com jovens da periferia e também no Estabelecimento Prisional de Tires com as mulheres. A música e o seu violão foram sempre transversais e em 2018 lançou o seu primeiro álbum intitulado "Rui Veloso em Bossa". Ministrou incontáveis cursos e workshops de expressão corporal, interpretação e Bio Movimento por todo país trabalhando com pessoas de várias idades e realidades sócio culturais.
Vanda Boavida
Professora e consultora de Feng Shui, certificada em Kaizen. Autora do livro “Casa com Alma” (Editorial Planeta).
Vanessa Alfaro
Natural de Bremerhaven, uma cidade localizada no norte da Alemanha, Vanessa Alfaro vive actualmente em Aveiro e é autora do blogue “Shape Your Body by Vanessa”, onde partilha diariamente o seu estilo de vida e várias dicas sobre alimentação saudável e fitness.
Vânia Duarte
Vânia Duarte vive numa casa plantada à beira mar, tem 2 gatos e acredita profundamente que é a nossa singularidade que nos torna as pessoas mais bonitas do mundo. Professora de Yoga, Terapeuta de Thai Massagem e Fundadora da ‘Cristais da Alma’, acredita profundamente no uso destas ferramentas como forma de prevenção e manutenção da saúde e tem como missão promover o amor próprio e a desmistificação da obsessão com a imagem corporal.
Vânia Ribeiro
Desde cedo descobriu a sua paixão pelas terapias naturais, é formada em Naturopatia, mas o gosto pela cozinha saudável e vegetariana surgiu mais tarde, quando decidiu mudar o seu estilo de vida e alimentação. Nessa altura, decidiu criar o blogue 'Made by Choices' para poder inspirar e ajudar pessoas a fazer escolhas conscientes e mais saudáveis. Acredita que a alimentação deve ser mais natural, colorida e de origem vegetal.
Vasco Catarino Soares
Especialista em comportamento humano e neuropsicologia, licenciado em Psicologia Clínica com duas pós-graduações: Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica. Em 2000, cofundou a Insight-Psicologia, onde colabora como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, ajudando a formar centenas de psicoterapeutas. Foi professor do curso de Psicologia no ISLA - Leiria e, ainda como docente universitário, iniciou em 2003 um programa de doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca. Considera-se um humanista e o seu principal interesse é o cérebro e as suas manifestações comportamentais e emocionais. Criou, planeou e implementou programas de recuperação de funções cognitivas, como a memória e a capacidade de atenção/concentração, em pacientes pós-AVC e com traumatismo craniano. Autor dos livros: “Exercite o Seu Cérebro”; “150 Exercícios para um Cérebro Activo"; "Exercícios para Recarregar o Cérebro”.
Vasco Romãozinho
Naturopata titular de cédula profissional emitida pela ACSS – Administração Central do Sistema de Saúde. Diplomado em Macrobiótica pelo Instituto Macrobiótico de Portugal. Diplomado em Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida pelo Instituto Internacional de Estudos Védicos e Orientais.
Vera Carvalho
Vera Carvalho nasceu em Lisboa, em 1980, e tem desenvolvido o seu trabalho na área da cozinha à base de plantas desde 2014. Ao longo do seu percurso, trabalhou como consultora nas áreas da restauração e hotelaria, deu aulas e workshops de alimentação vegetariana e étnica e fundou o projeto “Comer Amor” — um serviço de catering especializado em alimentação 100% vegetal —, onde é chef executiva. A sua paixão pela culinária nasceu da vontade de informar e divulgar conhecimento sobre alimentação saudável. O objetivo era mostrar que é fácil adotar novos hábitos alimentares que nos proporcionem melhor qualidade de vida.
Vera Pinto
Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa. Master em Técnicas Osteopáticas pela Escola de Osteopatia de Madrid. Instrutora de Pilates Clínico pela APPI. Tem vindo a desenvolver o seu trabalho nas áreas acima mencionadas, com um gosto especial pela patologia da Articulação Temporomandibular (ATM) e da articulação do Ombro.
Vera Ribeiro
Psicóloga Clínica, Mestre em Sexologia. Responsável pela Consulta de Psicologia Clínica e Sexologia do Hospital St Louis, em Lisboa. Exerce também Psicologia Clínica no ACES de Lisboa Norte – Centro de Saúde de Benfica. Autora do livro "Manual de Sedução".
Verónica Silva
A minha paixão pela fotografia nasceu antes de mim. Foi herdada da minha mãe e do meu avô. Aos 12 anos, recebi a minha primeira máquina fotográfica e nunca mais olhei para o mundo da mesma forma. Gosto de fotografar pessoas e do poder que a fotografia tem de imortalizar momentos.
Violeta Lapa
Além de educadora subaquática, terapeuta aquática, produtora e empresária, fundadora da Oceans and Flow, Violeta Lapa é, acima de tudo, uma eterna aprendiz. Foi através do mergulho livre e da dança subaquática que estreitou a sua relação com a natureza e encontrou espaço para aprofundar a sua consciência ecológica, relação que se reflete em todos os seus projetos que desenvolve atualmente. Vive em Sesimbra, no Cabo Espichel, onde partilha com pessoas o seu amor pelo mar, através de sessões de iniciação ao mundo aquático e vivências de ecologia profunda.
