O comportamento sedentário ou a ausência de atividade física é hoje a razão não só para o aumento da prevalência de várias doenças, como também para o aumento da utilização dos recursos naturais, nomeadamente energéticos. Tudo isto poderia ser amenizado se utilizássemos a nossa própria energia para movimentar o nosso corpo.
Depressão e suicídio na infância e na adolescência
A depressão e a ansiedade duplicaram nas crianças e nos adolescentes devido ao isolamento social causado pela pandemia. Assim como o sedentarismo, a obesidade e os comportamentos aditivos (com especial destaque as redes sociais e os videojogos). É, por isso, muito importante estarmos atentos aos sinais que as crianças e os adolescentes nos dão diariamente.
As vantagens da agricultura biológica
Falamos em agricultura biológica quando falamos de um modo de produção agrícola mais ecológico e sustentável, pela aproximação das suas práticas aos equilíbrios naturais dos ecossistemas.
Encontro “Outra vez nunca mais”
Que lições para o futuro devemos tirar da Covid-19 e da crise que lhe sucedeu? Que ideias e contributos podem ajudar-nos a prevenir e preparar melhor futuras pandemia?
5 Hábitos positivos para o dia-a-dia
A vida acontece e o dia-a-dia pode atropelar-nos e desfocar-nos do que é efetivamente importante, daí ser fundamental ter pequenos hábitos positivos que nos ajudam a manter o foco e a simplificar.
