Soluções Ecológicas para Caminhadas de Verão

Equipa Planetiers // Agosto 17, 2018
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Já vamos a meio de Agosto e os planos de férias ainda não estão finalizados? Porque não uma experiência de harmonia com a natureza, com o mínimo de impacto ambiental e com todo o respeito pelas culturas locais e regiões? Parece-vos bem?

Vamos falar de turismo ecológico? 

Dentro ou fora, perto ou longe, experiências de ecoturismo são, felizmente, muitas e acessíveis a qualquer pessoa, independentemente dos meios disponíveis ou recursos financeiros.

Se o turismo, segundo estudos recentes, é responsável pela emissão de 8% dos gases com efeitos de estufa a nível mundial, este tipo de turismo ecológico surge como uma alternativa prática, tranquila e sustentável, onde o contacto direto com a “mãe natureza” está assegurado.

Experiências de ecoturismo:

São muitas as atividades de ecoturismo que se podem levar avante, desde observação de fauna, snorkelling, eco-mergulho, espeleologia, arborismo, cicloturismo, trekking ou caminhadas (entre outras).

Estas últimas, pela facilidade de encontrar trilhos, custo reduzido e bem-estar que causam, têm visto um crescimento muito grande em países como Portugal, onde cada área verde guarda paisagens magníficas e cada rota pedestre (e ciclável) se mostra como uma das melhores formas para explorar os tesouros naturais destes locais.

Esta facilidade é ainda mais simplificada com iniciativas como o Portuguese Trails: uma plataforma que fomenta a prática de caminhadas e ciclismo através de percursos e dicas práticas de ecoturismo, dando aos visitantes a possibilidade de ter experiências únicas pelos vários cenários que o nosso país tem para oferecer – da montanha à praia, da planície à floresta.

Como, por mais curtas que sejam, todas as caminhadas precisam de alguma preparação, deixamos-te abaixo algumas dicas e soluções ecológicas para colocares na tua mochila, que facilitarão em muito as tuas caminhadas de verão.

“Eat, Drink, Trek, Repeat” 

Planear a tua caminhada começa pelos mantimentos essenciais, como água e comida, que te darão o reforço necessário quando a cansaço começar a apertar.

Para além disso, é importante que tenhas noção da tua preparação física antes de te aventurares por trilhos desconhecidos e que a noite anterior à caminhada seja repousante e tranquila – esta preparação depende sempre da distância, duração, condições meteorológicas e exigência do caminho escolhido.

. Para Hidratar 

A hidratação é, sem dúvida, uma das preocupações mais importantes da tua caminhada de verão. Esta deve ser regular e ter tida em conta de acordo com a tua preparação física – caso não pratiques desporto regularmente, é de esperar que o teu corpo exija mais água do que o dito “normal” precisaria. A recomendação é respirar pelo nariz e beber um litro de água a cada duas horas.Para uma caminhada de verão sustentável o teu melhor aliado será um cantil ou garrafa reutilizável (opaca e com alguma resistência térmica, se possível) que te dará o apoio necessário nas horas de maior calor. Sugerimos esta garrafa reutilizável de aço com 750 ml, que alia a durabilidade e o volume a uma boa resistência ao impacto.

Se procuras uma solução mais leve, acessível e flexível, as garrafas reutilizáveis Fill Forever, da EPAL, podem ser uma boa opção. Têm 500 ml e são uma alternativa em PET reciclado. Contudo, esta não tem resistência térmica e deve ser mantida dentro da mochila sempre que possível.

. Para Alimentar 

A reposição de calorias garante que os níveis de energia se mantêm estáveis durante toda a caminhada. Se o pequeno-almoço é a refeição mais importante de um dia comum, num dia de caminhada ganha ainda mais significado.

A fórmula para uma alimentação adequada é equilibrar hidratos de carbono com glícidos – através do pão e fruta, por exemplo – o que faz com que a absorção de nutrientes aconteça de forma gradual ao longo do exercício físico.

Evitando grandes refeições, é aconselhável preparar pequenos snacks para garantir que as “forças” não faltam durante o caminho. Para armazenar e transportar uma sandes e uma peça de fruta descascada, por exemplo, aconselhamos esta marmita em bambu e alumínio. Para uma opção mais leve de transportar estes snacks, podem sempre embrulhá-los num Bee’s Wrap, um invólucro orgânico e reutilizável, feito a partir de algodão e óleo de Jojoba orgânicos, cera de abelha e resina de árvore.

. Para desfrutar 

Este é um dos princípios do Ecoturismo: Da natureza nada se tira a não ser fotos”. E, para garantir que nada limita as tuas fotografias, a nossa recomendação é que leves a bateria do teu telemóvel bem carregada – acredita, vais ter muito por onde fotografar. Contudo, caso te distraias ou o tempo seja pouco para carregamentos, podes sempre carregar o teu telemóvel com uma power bank 100% solar durante a caminhada.

Dependendo do teu estilo, são muitas as formas de tornar a tua caminhada de verão mais fácil e ecológica. Se proteger os vossos olhos dos raios solares faz parte dos cuidados a ter, sugerimos estes óculos ecológicos feitos de madeira de zebrano. (Nota ecológica: por cada par, é plantada uma árvore.) Estes são uma solução sustentável, para um estilo carbono zero que dará significado à tua caminhada e tornará a experiência de ecoturismo bem mais harmoniosa.

Por outro lado, se falar em caminhadas de verão significa algumas horas seguidas debaixo de sol direto, aconselhamos-te este protetor solar 100% natural e biológico, livre de químicos ou componentes agressivos à saúde humana (e ambiental).

. Para começar 

Arouca, Serra do Alvão, Douro ou Costa Vicentina, são várias as opções de trilhas espetaculares a poucos quilómetros de nossa casa (dentro das fronteiras nacionais).

Tornar as tuas caminhadas mais ecológicas é ganhar proximidade ao planeta e natureza, é ter a certeza que o impacto negativo que estás a ter é quase nulo e que, com contributos como os teus, as próximas gerações terão a possibilidade de ver as mesmas espécies de fauna e flora com as quais acabaste de ter contacto direto.

Porque o verão ainda não acabou, escolhe o teu trilho, junta a tua família e amigos e lança-lhes o desafio de, neste verão, abraçar o ecoturismo e todos os benefícios que dele surgem.

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