Já pararam para pensar em todos os litros e litros de água potável que vão diariamente pelo cano abaixo até aquecermos a água do nosso banho? Tendo em atenção este desperdício encontrei uma alternativa simples e fácil de aplicar em…
Arquivos
7 dicas para uma boa hidratação
A água é o componente que existe em maior quantidade na composição do corpo humano, representando cerca de ⅔ do total da nossa massa corporal. É, por isso, a base de toda a vida e a nossa saúde está verdadeiramente…
Tudo o que precisa de saber sobre a água que consome
A importância da água A água é a base de toda a vida! Por isso, a nossa saúde está verdadeiramente dependente da qualidade e da quantidade de água que bebemos! É o componente que existe em maior quantidade na composição…
A Água em Medicina Tradicional Chinesa
A água em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um elemento, é uma fase de energia associada ao Inverno, é o elemento associado ao Rim e à Bexiga onde reside e prevalece a força Yin. O sentimento associado é o medo….
Água em Portugal: porquê, quando e como poupar água
Não é novidade nenhuma: a água é um dos bens mais valiosos que temos. Esta é uma verdade que nos dizem desde a idade de escola, mas que agora, nas nossas casas e hábitos diários, parece não estar sempre presente….
Água é Medicina
A água é um dos elementos mais sagrados e importantes para a nossa vida, somos cerca de 65% água e sem ela não nos é possível viver! A água simboliza as emoções, a purificação e também a versatilidade da vida,…
Água? Sim, muita!
Água é uma substância química cujas moléculas são formadas por dois átomos de hidrogénio e um de oxigénio. É abundante no Universo, inclusive na Terra, onde cobre grande parte de sua superfície e é o maior constituinte dos fluídos dos…
Como preparar água aromatizada?
“A água não sabe a nada.” Para dar resposta a esta vulgar argumentação, deixo aqui algumas sugestões de águas aromatizadas, também conhecidas por infunsed water. Como preparar água aromatizada? No geral, para preparar qualquer uma das sugestões, deverá colocar 1…
A hidratação e o impacto no rendimento
A razão mais comum que as pessoas utilizam para justificarem não cuidarem de si, é a falta de tempo. Terá tempo depois, quando estiver cansado e sem capacidade de dar resposta aos treinos? Ou com níveis elevados de irritabilidade e…
