Ter um sistema imunitário a funcionar corretamente é, ou pelo menos deveria ser, uma preocupação de todos. E nesta altura do ano, na qual existem muitas infeções (principalmente respiratórias), essa ideia assume um destaque especial.
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Dicas de congelação e descongelação de alimentos
Só em Portugal, estima-se que sejam desperdiçados anualmente mais de 1 milhão de toneladas de alimentos que dariam para alimentar as 360 mil pessoas que passam fome no nosso país. Uma das principais formas de evitarmos o desperdício é precisamente congelando as sobras.
Quais as melhores escolhas alimentares para uma vida longa e saudável?
A alimentação é, sem dúvida, uma das variáveis que mais impacto pode ter na forma como se envelhece.
Do Prato à Terra
“Do Prato à Terra” conta a história inversa dos alimentos que observamos no nosso prato, e como foi a sua distribuição desde a sua origem, a terra.
Frutas e vegetais da Primavera
A Primavera chegou com todo o seu esplendor, vamos aproveitar a dose de saúde que dela advém?
Que alimentos consumir para aumentar a imunidade?
Este é um tema muito procurado, principalmente com a chegada dos dias mais frios. O Outono e Inverno trazem temperaturas mais baixas e logo começam a aparecer os primeiros resfriados. E se há coisa que a pandemia nos mostrou foi a importância de nos protegermos.
Frutas e vegetais de Outono
O Outono chegou. Nesta época os dias ficam mais curtos e o tempo fica mais frio, como tal, é necessário reforçar a nossa imunidade e preparar o nosso organismo para as necessidades desta estação.
A influência da alimentação no sistema imunitário
A alimentação é parte de um conjunto de fatores que têm influência na manutenção da saúde. Aquilo que ingerimos diariamente é determinante na constituição da nossa saúde e bem-estar.