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MENTE SÃ,

Existir ou cumprir, eis a questão

No momento da escolha da minha de especialização clínica na faculdade, optei pela abordagem terapêutica cognitivo-comportamental (TCC). Baseada no trabalho desenvolvido por Aaron T. Beck, este psiquiatra incorporou o pensamento filosófico de responsabilidade individual perante as circunstâncias, aliada à análise…

MENTE SÃ,

Missão (im)possível

Numa destas semanas de confinamento falava por Skype com uma pessoa que acompanho, a qual expressava a sua estranheza em não sentir ansiedade ou medo. Apesar de trabalhar com doentes Covid-19, havia algo que a mantinha a funcionar no modo…

MENTE SÃ,

Orgulho e preconceito

Há tarefas psicológicas criativas (vulgo TPC) que propomos no consultório e que são difíceis. Já falei aqui da importância da zanga e da tristeza e, por vezes, é esse o desafio que se lança à pessoa. Mas, vou dizer-vos qual…

MENTE SÃ,

A arte da guerra

Li, há alguns anos, o livro “A arte da Guerra” depois de vários gestores e advogados terem falado do mesmo nas minhas sessões. Aprendi imenso sobre história, planificação, gestão de pessoas, entre outros detalhes. Decorei uma ideia que uso muitas…

MENTE SÃ,

Pelo direito à zanga e à tristeza

Habita em nós um desconhecido, ou melhor, muitos desconhecidos. Não somos esquizofrénicos, loucos, incoerentes: somos apenas seres humanos normais complexos. Interagimos com muitas pessoas, temos uma determinada carga genética, há uma família que nos educa, crescemos num dado local geográfico,…