Fazer recordar. Trazer à memória. Lembrar. Estamos num período de reinícios: Voltar às aulas, ao trabalho pós-férias, ao ginásio, às rotinas que se desejam mais saudáveis após um período onde, por norma, nos permitimos alguns “exageros” nos reencontros com a…
Há pessoas que nos marcam, outras não. De uma forma geral, as pessoas que maior contributo trazem para a sociedade geral, transportam em si valores herdados pelos seus antecessores (que os inspiraram) e tendem a inspirar gerações futuras na comunidade…
Dizem-nos os estudos mais recentes das neurociências que um atleta de alto rendimento, para poder atuar desempenhos de excelência, necessita de um córtex pré-frontal que, também ele, evidencie performances superiores – e, isto treina-se. De facto, é nesta localização cerebral…
No meu trajeto na área da performance, acabei por ter o privilégio de cruzar com um sem número de pessoas em contexto de sala de aula/formação (alunos ou formandos). Invariavelmente, em algum momento da minha intervenção, procurava saber quem tinham…
Setembro representa, desde sempre, o reinício da época escolar e desportiva. Centenas de milhares de crianças e jovens reiniciam aquelas que vão ser as suas duas áreas de maior investimento: Académica e Desportiva (esta última, infelizmente, ainda não para todos)….
Com a chegada de Setembro, a maioria dos portugueses começa a retomar a sua rotina habitual. Com ela, chega a escola dos mais novos, as alterações climatéricas para um tempo mais frio e chuvoso e, simultaneamente, as complicações de trânsito….
A geração dos pós-Millennials evidencia características “quase inatas” de grande destreza no que respeita ao domínio de todos os temas que se relacionem com o “online” e encontra-se, ao contrário das gerações imediatamente anteriores, com níveis de “segurança física” muito…
“Sleep is one of the best enhancers performance there is.” (Kobe Bryant, atleta de Basquetebol – Los Angeles Lakers) REGULAÇÃO ENERGÉTICA Jim Loher e Jack Groppel (das áreas da psicologia da performance e nutrição, respetivamente) criaram o Johnson &…
No passado mês de junho, Portugal enfrentou uma das maiores catástrofes em território nacional (e, dado o número de vítimas, até internacional), no que respeita a incêndios: Pedrógão Grande foi protagonista desta infeliz “história”. Para além de, alguns, “avultados” donativos…
Esta parece ser a história dos nossos Bombeiros. Ou isso, ou temos todos um grave problema de memória pois, este ciclo repete-se há anos: Heróis de Verão e quase “invisíveis” no resto do ano. Desmultiplicamo-nos em manobras de solidariedade (e…