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trabalho
WORK-LIFE BALANCE,

Como desligar do trabalho?

Como desconectar das responsabilidades e conseguir usufruir de tempo de qualidade para descansar, sem se deixar levar por pensamentos como “coisas a fazer quando sair daqui”, “tenho de tratar disto e daquilo”? Como ter uma vida com poesia e prosa?  

luto
MENTE SÃ,

5 Mitos sobre o luto

As reações são muito diferentes consoante as pessoas, mas quanto maior a perda mais intensas são as manifestações. Para se poder seguir em frente, para que se possa aprender a viver com a realidade que já não se tem é preciso aprender a fazer o luto.

Não aguento mais
MENTE SÃ,

Não aguento mais!

O que torna este estado de incapacidade “não aguento mais” mais relevante? É a convicção ou a sensação de que não consegue lidar, não tem os meios ou capacidades para resolver ou ultrapassar este seu sentir, o que propicia um estado de desamparo.

ter esperança
MENTE SÃ,

Porque dói ter esperança?

A Esperança requer atenção e cuidados próprios, tal e qual como algo bastante delicado que pode morrer facilmente. Mas, como ter esperança quando tudo parece acabar? Qual a solução para acreditar, vencer o medo e ousar esperar?

Graças à vida
MENTE SÃ,

Dê graças à vida!

É sempre tempo de aprender a importância de comemorar, de dar graças a vida. Homenageie a vida ao ritmo da música. Festeje a vida através das palavras e da poesia. Comemore o escutar, o cuidar do outro e de si mesma(o). Honre a vida através do pensamento. Celebre a vida sem medos!