Se tivéssemos de escolher uma base para a construção de um corpo são, esta teria estes quatro pilares consistentes e regulares no nosso dia a dia.
Arquivos
Afinal, o que é a produtividade e qual a sua relação com o bem-estar?
Apesar de grande parte da produtividade individual e coletiva depender de um conjunto de políticas governativas, empresariais e dos líderes e dirigentes que impactam no seu trabalho, convém prestar atenção e, pelo menos prevenir, um conjunto de riscos profissionais que prejudicam a sua vida e a sua saúde.
O que é a hotelaria holística?
Já alguma vez ouviu falar de hotelaria holística? Este é um conceito inovador que está a crescer cada vez mais no nosso País. Para entender e explicar um pouco melhor esta nova oferta da hotelaria, estive à conversa com a Ana Cristina Beatriz, da ABC Sustainable Luxury Hospitality.
Alimentação saudável, mente feliz
Já pensou que o que come pode afetar o seu humor? É verdade, são vários os estudos que têm vindo a comprovar os diversos benefícios de uma alimentação consciente e saudável. Saiba como conseguir uma mente feliz através da alimentação.
Saúde não é só a ausência de doença
Nunca fez tanto sentido, na plataforma Simply Flow, focarmo-nos na saúde como tema mensal. Na verdade, aquilo que todos nós temos vivido tem sido altamente desafiante porque é um pedido permanente de protecção da nossa saúde e de ficarmos longe da doença.
O que esperar da saúde em 2021?
Entrámos neste novo ano cheios de esperança em recuperar a “normalidade”. Todos estamos ansiosos pelo dia em que iremos retomar os abraços e encurtar as distâncias físicas que se tornaram também distâncias emocionais.
3 Hábitos para viver com alegria
Queres viver com mais alegria? Aproveitar realmente cada momento e apreciar a vida? Então, vou contar-te o que mudei em mim porque provavelmente vais rever-te nesta minha partilha.
E a comemoração continua…
Os nossos especialistas fizeram questão de escrever um texto que entrasse dentro do período de comemoração o que fez com que a celebração continuasse também ao longo do mês de Novembro.
O Poder das Hormonas
O poder das hormonas O nosso corpo é um sistema complexo, inteligente e autorregulável. As hormonas assumem um papel crucial no equilíbrio, por serem mensageiras químicas produzidas continuamente, no sentido de satisfazer todas as necessidades fisiológicas do organismo. A palavra…