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SAÚDE,

A magia das caminhadas

Caminhar. Fazemo-lo diariamente para chegar onde queremos, mas estamos realmente conscientes enquanto andamos? Estamos presentes? Habitualmente o que acontece é que nos movemos “fora de tempo”, ocupados, ora com o passado ou com o futuro. Vivendo entre a ansiedade do…

CORPO SÃO,

A Rota das Faias – 1ª parte

Caros Caminhantes, Após termos andado, nestas últimas crónicas, por terras Açorianas, eis que finalmente chegamos à maior serra de Portugal Continental: a Serra da Estrela. Hoje proponho descobrirmos um belo percurso de Faias, denominado PR13 de Manteigas. À nossa frente,…