A caminhada, sobretudo a caminhada no meio da natureza, tem inúmeros benefícios físicos, mentais e até espirituais.
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Qual o impacto das caminhadas nas nossas emoções?
As caminhadas são muito mais do que um exercício físico, as caminhadas são como uma terapia espiritual, cada passo é um apelo à meditação, um momento em que a mente e corpo se juntam e, em equilíbrio, promovem uma sensação…
Caminhar e vencer!
Ao contrário dos nossos artigos anteriores em que vos apresentámos vários percursos para se fazer boas e bonitas caminhadas, hoje vamos falar-vos da atividade de “caminhar”, propriamente dita. O gosto por caminhar Desde que nos lembramos que caminhamos, não só…