Deixo aqui algumas indicações de atitudes e comportamentos que irão ajudar a prevenir o envelhecimento não saudável do cérebro. Se fizer tudo que está a seu alcance, poderá mesmo obter melhorias notórias no seu desempenho cognitivo.
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Como recarregar o cérebro e ser mais produtivo?
Percebemos, nos últimos tempos, que tem surgido um número cada vez maior de pessoas a experimentar sintomas que dificultam o desempenho de tarefas que antes executavam com facilidade. É o caso, por exemplo, de não nos lembrarmos de alguns nomes de pessoas, esquecermo-nos de compromissos ou termos dificuldade em evocar algum episódio do passado.
Como manter o cérebro saudável?
O cérebro é o grande compositor das nossas vidas. É a este importante órgão que compete todas as funções relacionadas com o pensamento, intuição, imaginação, ação, escrita, emoção, consciência, entre outras. Mas não é só!