O Sagrado Feminino é o meu primeiro livro. É um caminho de regresso a Casa para todas as mulheres, onde a cura e o despertar de consciência são a base para o empoderamento. Porque escrevi este livro agora? Este é…
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Quarentena: Pais à beira de um ataque de nervos!
Encontramo-nos numa fase em que, de repente, estamos todos juntos em casa 24 horas. Há mais conflitos, é natural. Tudo mudou radicalmente. Há 15 dias tudo era garantido. Andávamos stressados, sem tempo para nada e agora temos tempo a mais….
Orientação vocacional – Como será o futuro dos nossos jovens?
“Desejei tantas vezes que isto acontecesse… que o mundo parasse!” Este “pensamento mágico” surge em jovens com níveis elevados de ansiedade de desempenho, que frequentemente sentem dificuldade em lidar com as exigências próprias, que o ensino secundário e superior lhes…
9 perguntas e respostas sobre a Terapia online
Terapia online (TOL) – “Primeiro estranha-se, depois entranha-se” Em 2005, a Organização Mundial de Saúde (OMS) referia que: “A inovação tecnológica possibilita um acesso mais efetivo a serviços de saúde, incluindo de psicologia, sobretudo no caso de clientes que se…
8 Dicas para fortalecer o sistema imunitário
Quando o sistema imunitário se encontra forte e intacto, dificilmente um vírus se torna uma ameaça para a tua saúde. O teu corpo encontra-se repleto de microorganismos e germes. Aliás, para teres uma ideia, o teu corpo possui dez vezes…
Estar em casa = Crescimento acelerado das famílias
Quando me vi obrigada a vir para casa, para poder assegurar a quarentena do meu filho e, ao mesmo tempo, todas as responsabilidades da casa, acreditava que me ia sobrar muito tempo livre. Achava até, ingenuamente, que iria fazer algumas…
Isolamento e Quarentena: Ansiedades, medos e medidas a tomar em prol da saúde mental
“O Mundo nunca mais vai ser igual.” Não vai, o que não é necessariamente negativo. Estamos todos a experienciar algo histórico, que nos vai marcar sem a mínima dúvida. Muito de nós vai mudar, está a mudar. O Mundo como…
Tudo está certo!
Tudo está sempre certo mesmo quando parece virado do avesso! Vivemos desenfreadamente, sem pausa, sem atenção, sem consciência e sem cuidados. Desrespeitamos a maior forma de vida agarrando o tempo em modo “fast furious” – fazer tudo, comprar tudo, encher-nos…
Retribuir Saúde
Era Sábado, dia 14 de Março, e estava em casa, em quarentena voluntária, por respeito a mim e aos outros, quando li um texto que referia a possibilidade de, num momento de pico do Covid-19, os Profissionais de Saúde poderem…
6 dicas para manter a pele das mãos saudável
Nesta altura complicada que estamos a ultrapassar é bom lembrar que a pele é a nossa barreira mais importante em relação ao meio ambiente e aos micróbios. Pele lesada, com feridas, gretas ou fissuras é pele com uma porta de…
