Escrevi o livro “Pequenos-almoços e lanches saudáveis para crianças” com o objetivo de ajudar os pais a valorizarem os pequenos-almoços e lanches que, demasiadas vezes e por falta de tempo, são desvalorizadas anos e anos a fio ocupando, por vezes,…
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Brincar é um direito das crianças, todos os dias do ano!
Uma mão cheia de razões para brincar todos os dias com o seu filho Brincar é coisa séria porque, para além de potencialmente divertido, é algo com significado. É tão relevante na vida de uma criança que digo muitas vezes:…
Brincar na Natureza
Com a chegada do tempo quente, é normal (e aconselhável) as crianças passarem mais tempo ao ar livre. Por esse motivo, aqui ficam alguns conselhos que me parecem importantes ter em atenção, para poder usufruir melhor desta altura do ano…
Como explicar a importância da coluna às nossas crianças
Ensinar a importância da postura às crianças é o primeiro objectivo da série de vídeos “As Aventuras do Trinca”. Este é um projecto pioneiro em todo o mundo e é com muito gosto que falo dele. Primeiro porque este é…
Parentalidade Consciente nos dias de hoje
A palavra Parentalidade Quando escrevo a palavra parentalidade nos programas de processamento de texto aparece sempre aquela risca com ondinhas debaixo, indicando que a palavra está errada. Aliás, aconteceu agora mesmo. O programa quer corrigir para “parental idade”. Lembro-me bem…
O que faz um enfermeiro na escola?
Saúde: Pode aprender-se na escola? Hoje o tema da “nossa conversa” prende-se com algo que com certeza vos é muito familiar – A escola e a saúde. Mais do que falar-vos da experiência em ser enfermeira neste espaço, quero partilhar…
Devem dar-se vitaminas aos bebés?
A melhor forma de uma criança adquirir as vitaminas de que necessita é através da alimentação e esse deve ser sempre o princípio geral a seguir. No entanto, há alturas em que isso não é possível e faz falta dar…
O Natal dos pais separados
A “época mais bonita do ano” pode ser muito dura para quem passa, pela primeira vez, o Natal longe dos filhos. Se o Natal é a festa da família, recheada de tradições que apelam à união, como é que se…
A importância do brincar para crianças emocionalmente fortes
À primeira vista pode parecer estranha a ideia de que as crianças que têm mais oportunidades para brincar são emocionalmente mais fortes. Mas, sim, é precisamente isto. Brincar é estruturante e organizador das emoções e do sentir da criança. Contribui…
Diabetes e as crianças
O que é a diabetes? A diabetes é uma doença que afecta todos os órgãos e que, basicamente, diz respeito a uma incapacidade que o organismo tem de controlar os níveis de açúcar no sangue (glicemia). Existem dois tipos de…
