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personagem
MENTE SÃ,

Sê a personagem principal da tua vida

Assumir que podemos ser as personagens principais da nossa história poderá ser um bom ponto de partida neste caminho onde estamos a aprender a olhar para nós, sendo que se esta história for feita sozinha nunca passará de um monólogo. Todas as histórias têm vários personagens sendo que cada um tem o seu papel e a sua importância.

tristeza
MENTE SÃ,

Compreender a tristeza

A saúde é sempre uma questão de equilíbrio, incluindo nesta balança também a gestão emocional. Temos esta dificuldade em permitir sem medo a tristeza, de a olharmos de frente e de nos descobrirmos através dela. Por outro lado, às vezes apegamo-nos tanto, que não sabemos viver de outra forma.

éramos felizes
MENTE SÃ,

Éramos felizes e não sabíamos?

A COVID-19 despiu-nos e mostrou-nos as nossas verdadeiras vulnerabilidades, também elas presentes nas vidas que já eram felizes. Despiu-nos porque nos sentou em casa e nos convidou a olhar para o que tínhamos dentro dela, dentro de cada um de nós e que mundo conseguimos ver das nossas janelas.