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casa
WORK-LIFE BALANCE,

Arrume a casa, organize as emoções

A nossa casa pode ser a representação perfeita do estado actual da nossa vida e, por isso mesmo, é tão importante cuidar dela como ela cuida de nós. Esta é a proposta que te faço agora no início de 2023 para que seja um ano mais leve, presente e organizado. Vamos a isso?

ano novo
MENTE SÃ,

Ano novo, vida nova?

Sim, é verdade, o ano novo é só uma mudança de dia, tudo o resto continua na mesma…ou não. É indispensável dedicarmos tempo a avaliar o caminho que fizemos até ao presente e para onde desejamos ir por forma a evitar o eventual vazio que se possa instalar e roubar significado às nossas conquistas, relações e ações.

família das emoções
MENTE SÃ,

A família das emoções habita em nós

Dentro de nós habita a família das emoções. Nessa família, todos têm um nome, uma alcunha, um aspecto físico e um lugar à mesa de jantar. E, tal como em qualquer família, todos os elementos querem ter voz, querem atenção e querem ser ouvidos.

emoções
MENTE SÃ,

O mistério das emoções

Agarremos esta oportunidade de podermos reflectir um pouco sobre as emoções e sobre aquilo que elas nos dizem e nos transmitem. Sem medos. Sem receios. Apenas como uma oportunidade de aprendizagem.