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O Poder de Confiares em Ti
MENTE SÃ,

O Poder de Confiares em Ti

“O Poder de Confiares em Ti” não é um manual de autoajuda qualquer. É, sim, um livro bastante poderoso e verdadeiramente transformador que nos ensina como nos podemos tornar os guias das nossas vidas.

éramos felizes
MENTE SÃ,

Éramos felizes e não sabíamos?

A COVID-19 despiu-nos e mostrou-nos as nossas verdadeiras vulnerabilidades, também elas presentes nas vidas que já eram felizes. Despiu-nos porque nos sentou em casa e nos convidou a olhar para o que tínhamos dentro dela, dentro de cada um de nós e que mundo conseguimos ver das nossas janelas.

MENTE SÃ,

Qual é a medida da felicidade?

Numa aula de fim de curso o professor pergunta a uma sala cheia o que acha que as pessoas procuram quando vêm falar com o psicólogo. Foram ditas várias coisas: alívio de sofrimento, liberdade, autoconhecimento, falar à vontade, chorar… ao…

MENTE SÃ,

Felicidade em tempos de crise

Hoje é Dia Internacional da Felicidade. Perguntei-me se seria sensato escrever agora sobre este tema e conclui que sim.  Mais do que nunca, faz sentido escrever sobre a felicidade. Este período tão delicado em que vivemos, concentrados em preservar a…

MENTE SÃ,

O Pilar da Felicidade

Desde muito novos são-nos ensinadas várias coisas – como sentar, como comer, como falar, como ser educado, tudo ferramentas importantes para sabermos viver em sociedade, é certo… Mas e a auto-valorização? O reconhecimento? O saber apreciar o que valemos? O…

MENTE SÃ,

Ser Feliz, sem mas.

Acredito que ser feliz nada tem que ver com ter uma vida perfeita. | existem vidas perfeitas? | Acredito que ser feliz é escolher acreditar e confiar todos os dias. É crer (e querer) que vale a pena viver bem, que…