Nestas férias, devemos e podemos aliar descanso, conforto e felicidade a uma boa dose de poupança. É verdade que as férias também implicam gastos, porém se estes forem bem controlados e organizados pode fazer a diferença.
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A importância do lazer
Fala-se muito da importância do lazer, da importância de descansar, de termos actividades que nos relaxem, que nos ajudem a recuperar energia, que nos tragam alegria e nos façam sentir bem, mas ao mesmo tempo cultiva-se de alguma forma a ideia de que quando nós nos dedicamos ao lazer somos preguiçosos.
O Douro numa quinta
Ventozelo é muito mais do que um hotel, é, sobretudo, uma quinta habituada a receber com hospitalidade todos os que ali chegavam – em trabalho ou de passagem – e que agora é um local que nos convida a ficar mais tempo.
Como gerir o stress e as discussões em família?
Queres ter um Santo Natal, sem discussões, gritos, sem más caras, mas, sim, recheado, de muita paz, amor e alegria? Então, este artigo é para ti! Mas, antes quero que saibas uma coisa: a forma como vais gerir o stress e as discussões em família é sempre uma escolha tua. Curiosa/o?
13 Dicas para retomar os bons hábitos alimentares depois das férias
Desculpas ou não, nem sempre é fácil voltar às rotinas alimentares depois das férias grandes. Por isso partilho algumas sugestões para facilitar a vida de quem quer voltar ao foco depois das férias. Como nutricionista sei que nem toda a…
Exagerei nas férias, e agora? Que desporto devo fazer?
Férias são férias e nada como uma pausa na nossa rotina para relaxar, passear, fazer o que mais gostamos e com quem mais gostamos. A minha opinião, que em tom de confissão transmito aos meus alunos, é que nestes dias…
Será que as férias são amigas dos casais?
As férias de Verão representam a oportunidade de parar e recarregar baterias. A maior parte das famílias anseia pela possibilidade de passar tempo de qualidade juntas, estreitar laços e colecionar memórias felizes que ajudem a enfrentar os meses de trabalho…
3 receitas doces para dias de calor e de férias
Quem não gosta de uma sobremesa? Elas têm sempre lugar à mesa. Nestes dias de calor privilegiamos as sobremesas mais frescas ou com fruta, e também coisas mais leves. Mas elas continuam a fazer parte das nossas mesas, dos nossos…
Stress nas férias? Nem pensar!
Todas as artes contribuem para a maior de todas as artes,a arte de viver.”Bertol Brecht O que é o stress? O stress é uma palavra inglesa que significa “pressão” ou “tensão”. Na Física, o stress explica a elasticidade, propriedade de…
Porque é Portugal o melhor destino de férias?
Este ano, mais do que nunca, é importante levar à risca o lema: vá para fora cá dentro. Este ano, mais do que nunca, é importante apoiar o que é nosso. Este ano, mais do que nunca, é importante apoiar…